班级活动方案设计

班级活动设计 活动主题 夏日午睡好 习惯养成好 (一课时) 1(通过一系列活动让学生明白夏季午休能消除疲劳，恢复体力，是长身体的活动 需要。 目的 2(使学生合理安全午休时间，养成夏季午睡的好习惯，更好地投入下午的学 要求 习和活动。 活动 懂得午睡有利身体健康，能提高学习、工作的效率;学会午睡，养成好习惯。 重点 1(制作课件、拍摄一段录像。 活动 2(每位同学填写一张“关于生午睡的调查”问卷(附后)，老师收回并准备 了解有关本班学生午睡的基本情况。 活 动 流 程 设 计 意 图 一、调查反馈，导入主题。 1(向学生宣布“五?一”放假后学校的午睡。 活动前～班主任 老师通过对全班同2(班主任老师对有关午睡的调查问卷作个简单的反馈，并从学生谈到学的午睡情况进行的“对学校午睡制度的看法、意见” 切入质疑:学校为什么要年年在调查问卷～可以掌握 第一手材料～活动开这段时间安排午睡课, 展才能有的放矢～更3(揭示活动主题:“夏日午睡好 习惯养成好”。 有针对性。 二、相互启发，讨论明理“夏天午睡好处多”。 1(课件出示图片(图片附后): 图一:炎热的夏天，太阳火辣辣地烤晒着大地。小强吃了中饭，冲 出家门向外跑去。妈妈在后面大喊:“小强，现在才十二点，先睡一觉～”教师结合以往 存在的有的学生不可小强已经跑远了。 午睡影响学习的现图二:小强和同学志刚、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浃背。 象～再现实际情景～ 引入话题讨论。 图三:上课了，他们趴在桌上，眼皮沉沉的，一会儿就睡着了。 图四:作业整理课，这几个同学对着作业皱着眉头，只好咬笔杆了。 学生看图后讨论: (1)这几位同学为什么会在课堂上睡着了, (2)这样好吗，对他们有什么影响, 在班级管理和思 想教育工作中教师2(讨论明理:夏天午睡有哪些好处呢, 要从思想、行动上认(1)谈话:夏天最显著的特点是天气非常炎热，白天时间长，夜晚时真落实“一切为了孩间短。这些特点对我们的学习、生活有什么影响, 子”的方针～严格班 级管理～抓紧“养成可分解成以下几个小问题讨论，并结合自己平时情况谈谈: 教育”～不但要使学? 夜短昼长，会影响人们的什么, 生学会学习～更要让? 睡眠时间少了，人们会感到怎么样, 他们“学会做人、学 会生活”。 ? 缺少睡眠使人疲劳，那该怎么办, (请两种学生发言:一种有午睡习惯，一种没有午睡习惯的。) 通过引导学生 在活动中紧密联系(2)讨论小结:夏季昼长夜短影响人们的睡眠，所以需要用午睡来弥生活实际提高科学、 思想认识～在解决问补睡眠不足。另外，第二天早上刚起床精神还好，上午的学习、运动、 题的过程中明白道活动使体力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲劳。因此中午睡上一 理～达成班级活动的觉，可以恢复体力，消除疲劳，对身体和学习是很有好处的。 目标要求。 (3)谈话:为了保证旺盛的精力，人们用午睡来补足睡眠、恢复精力。 那么，为什么要在中午睡觉呢, 讨论:?夏季中午灼热的阳光对人有什么危害, ?夏季中午高温环境又会给人带来什么影响, (4)小结:灼热的太阳会使人的皮肤受到伤害，高温的环境容易使人 中暑，影响人的身体健康。因此，夏季午睡不仅能补充睡眠，还能让 人避开灼热的阳光、烫人的空气，保证人的身体健康。所以人们常说:在小学教育中～“夏季午睡好”。 我们面对的是一群 群淘气而可爱的孩三、明辨是非，学会午睡。 子～他们活泼、善动、1(看一段课前拍摄的学生午睡录像: 往往会做出令人烦 恼的事。这时～如果一次午睡课的时候，何某某等几位同学没睡着，有的睁着眼睛趴 教师一味地加以批在位置上，有的一会儿把脸朝左，一会儿把脸朝右,有的手伸进课桌内评或责怪～不但得不摸着。尽管他们没有说话，可还是不断地发出一些细小的声音，弄得到良好的教育效果～ 还会引起学生的逆旁边的同学睡不好觉。 反对抗心理。反过(1)讨论:午睡的时候只要不吵闹，可以坐在位置上不午睡吗, 来～如果我们老师能 善于针对孩子的问(2)小结:午睡的时候，尽管有人不吵闹，可是他们坐在教室里总会 题设计活动～因势利发出一些细小的声音。这样不仅他们自己得不到休息，更重要的是还导展开教育～一定会会影响旁边的同学、老师睡觉，对大家都不利。 取得不错的教育效 果。 2(学会午睡，养成习惯。 (1)提问:你有夏季午睡的习惯吗, (2)讨论:不午睡对身体和学习会有什么影响, (3)小结:不午睡会影响下午的学习，因为大脑经过长时间的活动后， 班有班规～通过 需要用休息来加以调整。香甜的午睡可以给我们充足的精力，这对自 共同讨论制订班级 午睡制度～更有利于己和别人都非常重要。老师相信，大家一定会做得更好～ 对学生进行监督管3(念儿歌《夏季午睡好处多》。 理。另外～家庭在学4(学生表演小品，再讨论: 生的养成教育中～往 往起到一个桥梁的(1)你知道为什么会出现这样的情况, 作用。家长都在以各(2)小结:午睡时间不要太长，最多不能超过一小时。午睡还有很多自的方式关心着自 己的孩子～这个时候讲究，只有合理的午睡才能达到最好的效果。 让他们参与教育～可5(交流午睡小常识:怎样午睡更科学, 以引导家长把关心四、活动巩固和延伸。 的着力点放在最适 当的地方～这对提高1(为了使全班师生在午睡时间休息好，共同讨论制订班级午睡制度， 整体的教育质量是全班师生必须共同遵守。 很有必要的。 2(在夏季，回家要做到每天中午睡上半个小时;与家长联系，随时注 意培养学生午睡的良好习惯。 附: 关于小学生午睡的调查 班级: 姓名: 1、同学:你喜欢午睡吗, A、喜欢 B、不喜欢 C、无所谓 2、你认为午睡多长时间比较好, A、30分钟左右 B、1小时左右 C、2小时左右 3、你喜欢在什么环境中午睡, A、安静的环境 B、任何环境 C、其他 4、你一般在什么时间段午睡, A、中午12点左右 B、下午1点左右 C、其他 5、你认为午睡有必要吗, A、有 B、没有 C、无所谓 6、每天午睡你都睡着了吗, A、是 B、偶尔 C、从来没有 7、午睡后～你的学习效率有提高吗, A、有 B、没有 C、不确定 8、你认为午睡应该注意些什么, 9、你对学校的午睡制度有何看法、意见, 附儿歌: 夏季午睡好处多 夏天天气热～ 热得淌大汗。 昼长夜短～睡眠不足～ 浑身无力实难熬。 怎么办, 快～快～好好睡一觉。 恢复体力～消除疲劳～ 保你精神好。 下午活动有劲头～ 学习轻松效率高～ 夏季午睡真正好: 附活动材料: 小品 ,星期六下午～超超去强强家玩～门敲了好久才打开。只见强强满头大汗～脸色苍白～一副非常疲惫的样子。, 超超:喂～看你这样子～怎么啦, 强强:唉～别说了～都怪老师。 超超:怎么回事, 强强:老师说什么午睡好处多～我原本不想睡～可想起老师的话～就睡了。没想到～一睡睡得我头脑沉重～怎么也醒不来。这不～被你的敲门声吵醒才起来～可全身是汗～浑身无力～好像生病了似的。 超超:哦…… 旁白:同学们～请你们说说这到底是怎么回事,让我们来请教一下这方面的专家吧:,一学生扮演医学专家上。, 超超:,抢上一步,请问医生爷爷～这到底是怎么一回事, 专家:这种情况可不能说午睡不好～得问问他自己～,来到强强面前,强强～你中午睡了多长时间, 强强:,略一思索,大概睡了两个小时吧。 专家:毛病就出在这儿。,转身,同学们～夏天一天中最容易入睡的时间是中午。在这期间小睡一小时～可以恢复精神。午睡时间最好不超过一小时～要不睡后就觉得非常不舒服～正如强强所说的还不如不睡好。,转向强强,现在你明白了吗, 强强:谢谢你～老爷爷～以后我一定注意。 ,三人下。, 附: 午 睡 小 常 识 1、睡前不吃油腻食物～不吃得太饱。饭后不宜马上午睡～最好休息一会或慢步 10 分钟再睡～这样更利于食物消化和入睡。 2、忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜～睡多了由于进入深睡眠～醒来后会感到很不舒服。 3、尽量不要伏台、仰卧、手部垫头睡～最好睡向右侧。 4、不要在“穿堂风”或电扇下睡～否则易受凉。天气变化时～应盖上衣服和薄被。 5、醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起～再喝一杯水～以补充血容量～稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作～因初醒时常使人产生恍惚感。 6、午睡习惯要持之以恒～忌断断续续～因为午睡不规则也会搅乱生理时钟～影响晚觉的规律。 附: 班 级 午 睡 制 度 本学期从“五〃一”放假回校～全校师生将进行午睡。为了使大家在午睡时间休息好～提高下午工作、学习的效率～特制订如下制度～全班师生共同遵守。具体制度如下: 1、在校吃中餐的同学一律在自己课桌上午睡～听到午睡预备铃应马上进入教室～正式铃响立即休息。所有同学不得利用午睡时间在教室做与午睡无关的事～如:看书、做作业,更不得下位子吵闹～或到别人课桌内翻东西影响他人休息～违者将作记过处罚。 2、回家吃中餐的同学凭门卫登记在午睡之前离校～一律在家午睡～午睡后准时赶到学校上课～不得在下午睡前到校～也不得上课迟到。午睡时间的管理由家长负责～班主任老师会经常与家长联系～了解该生午睡情况。