刮痧的好处与禁忌,刮痧治疗疾病方法
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刮痧的好处与禁忌,刮痧治疗疾病方法
刮痧对机体的作用大致分为两类:一是预防保健作用,二是治疗疾病作用。
刮痧对机体的作用大致分为两类:一是预防保健作用,二是治疗疾病作用。
其作用机制为:
排毒
1.利尿排毒:通过痧试肾经、膀胱经等部位,并在治疗前后各饮一杯温开水,可产生良好的利尿排毒作用。
2.发汗排毒:应用具有发汗解
作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩,能促使毛孔开张、汗液排泄,加快新陈代谢,以利用体内毒素与废物的排出。
3.清除毒素:刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血,血管神经受刺激,血管扩张,血液及淋巴液循环增快,吞噬作用及转运能力加强,从而加速体内废物、毒素的清理。
散瘀
1.舒筋通络:刮痧是消毒疼痛和肌肉紧张痉挛的有效方法,主要机制为(1)刮痧能加强局部血液循环,使局部温度升高。(2)刮痧的直接刺激提高了局部组织的痛阈(3)紧张过痉挛的肌肉通过刮痧的作用得以舒展,从而解除紧张痉挛,消除疼痛。
2.活血化瘀:刮痧能促使被刮试组织的血液循环,增加组织的血流量。
祛邪
1、清热解毒:提高刮试,可使体内邪气通达于体表,排出体外,达到清热解毒的作用。
2、温经散寒:刮试作用产生的温热刺激,可加速血运,使机体的毛孔开张,寒邪透出。
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3、消炎止痛:刮痧后出现的出痧反应形成一种自体溶血现象,称:“溶血反应”。这是一种新的刺激可以刺激机体使免疫功能提高,有消炎止痛的作用。
调整
1、.调整阴阳:在刮痧疗法中,可运用腧穴配伍及刮试手法来调和阴阳,使机体恢复”阴平阳秘“的状态。
2、信息调整:刮痧可将作用于体表特定部位所产生的生物信息,通过信息传递系统输入到有关脏器,对失常的生物信息加以调整,从而起到调整病态脏器的作用。
3、调节神经:通过神经作用于大脑皮质,调整大脑兴奋与抑制及内分泌系统的平衡。
九种刮痧禁忌症状
1、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。
2、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱医学教,育网搜集整理。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。
7、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。
8、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。
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刮胁肋,疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。医学`教育网搜集整理由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
刮胸骨,宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮颈部,活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。医学`教育网搜集整理主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
刮眼周,能明目
相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
刮腹部,能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
刮手脚,行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮痧巧治颈肩酸痛
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞导致。刮痧疗法可以舒筋通络,活血化淤,增进局部新陈代谢,使本来僵硬的肌肉放松,调整亚健康状态。
A、刮颈肩部:
1.用直线刮法刮拭督脉,从风府穴到大椎穴,刮膀胱经,从玉枕、天柱到大杼、风门,
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从后发际上,棘突双侧分别由上向下刮拭,每一侧刮15,20次。
2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经,由风池及乳突根部从上向下,经过肩井,刮向肩端,每侧刮15,20次。
B、刮背部:
用直线刮法刮拭膀胱经,从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每侧刮15,20次。
C、刮四肢:
1.沿手阳明大肠经,从肩龋过曲池到合谷,刮15,20次。点压按揉合谷穴。
2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭,从足三里到条口,每一侧刮15,20次。
刮痧巧治失眠
中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围,认为多由七情所伤,即恼怒、悲恐、忧思等而致心肾不交、肝郁化火导致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心,从而改善失眠。
A、刮头颈部:
1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭,用轻手法刮拭10,20次,用角点压按揉神庭、印堂、鱼腰、头维等穴位。
2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10,20次。
3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10,20次。
4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。
B、刮背部:
1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10,20次。
2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20,30次,以出痧为宜。3.刮拭神道、心俞穴。
C、刮拭四肢:
1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域,每一侧刮拭10,20次,重点刮神门穴。
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2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域,从阴陵泉刮至三阴交,每一侧10,20次,点压按揉三阴交穴。
刮痧巧治疲劳
中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。
A、刮头部:
1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10,20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。
2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1,3分钟。
3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10,20次,重点刮拭大椎穴。
4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20,30次。
B、刮背部:
用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞,每一侧刮拭 10,20次。
C、刮四肢:
1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用些压法、按揉法。
2.用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,每侧刮拭10,20次。
刮痧可防治关节痛
秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因,其中骨关节病一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感;而痛风性关节炎一遇到关节受热,使关节周围的温度过高,而引起疼痛。另外,“老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒,膝关节就会受寒,疼痛,甚至动弹不得。
关节炎患者的比例,女多于男。女性相对身体弱,加上平时家务活重,经常用冷水洗衣、洗菜,时间一长,通过手关节诱发风湿症。有的妇女产后贪凉,气血不足,寒凉入里而落下终身风湿症,因此预防至关重要。防治关节病注意保暖是关键由于风湿怕冷怕汗,所以,骨关节病和“老寒腿”患者要注意保暖,即使在炎热的夏天,也不要贪凉,尽量不要睡在地板上,因为不管多炎热的天气,地板还是有湿气的。尽量不要吹空调,用电扇吹时,不要对着
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膝关节吹,晚上睡觉时,要用被子盖着膝部或风湿的部位。
当天气刚刚转凉时,就要注意保暖,穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性很大,用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通,使膝部的活动更加困难。而痛风性关节炎却要注意避免保暖过热引发关节损害。
患者发病时,千万不要用保暖法进行敷制,因为热敷法反而会使关节受热过度,导致身体的关节个个疼痛。虽说休息很重要,但过度的休息也会使关节周围的血液凝固,无法疏通。因此,劳累或休息时间过长以后,最好适当做做腿部运动,特别是膝部运动。
刮刮痧也能防治关节病秋季也是药物防治关节病风湿的好时候,如可服用一些对胃肠道损伤较小的消炎镇痛药止痛活血,或者服用中草药疏通经络,活血、祛风湿。特别是秋季刮痧,效果很好,因为秋季还是气候比较暖和的时候,人体的阳气足,血液经络易疏通,穴道也易打通。
刮痧排毒
老话“一白遮十丑”中的“白”字已不是简单的顾名思义了,衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。?
民间,通常遇感冒或者中暑,爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理,研制出用水牛角制成的“刮痧宝玉”(刮板)代替了铜钱瓷勺,外加活血剂替代油、酒之类,并遵循经穴的中医原理。刮痧的美容原理是:利用具有“凉血”作用的“刮痧宝玉”刺激经络穴位,促进气血运行,增加细胞的营养和氧的供给,使细胞活化,从而达到延缓衰老,美化皮肤的目的,它完全可以取代一般意义上的面部按摩。?
排毒跟美容又有什么联系呢,原来,作为传输食物和消化吸收营养的消化道,在长年累月的运转过程中,不可避免的存下许多污垢,中医称之为“宿便”。宿便万病之源,它不仅直接使人致病,还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。刮痧排毒可以将肌肤积存的毒素舒畅地,轻松地排除体外,防治细胞毒质的存在和蔓延,促进生理健康,使肌肤光滑白嫩。使用者会青春常驻,四十岁以上的女士效果尤为显著。
情系驻颜术,美丽更健康。多关心您的肌肤,它可是您最美的一件时装啊~
中医刮痧减肥
减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
背部:膀胱经??双侧肺俞、脾俞、肾俞。
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胸腹部:任脉??膻中、中脘、关元。
上肢:肺经??双侧孔最至列缺。
大肠经??双侧曲池。
下肢:胃经??双侧丰隆。 脾经?双侧三阴交。
肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织, 促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。
作用与机理:体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。
头部刮痧养生
头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经,头部刮痧是给大脑补充氧气,有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状,消除脑疲劳,益智健脑,延缓大脑衰老。
头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络所有的阳经部上述于头部,这些经脉通达全身,所以刮拭头部的全息穴区和经脉,不但可以给大脑补充氧气,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢,还间接的增强五脏六腑的功能,对脏腑经络失调有一定的治疗作用。对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管,神经系统的疾病有预防和治疗作用。
头部刮痧有诊断作用,根据各经脉穴位和全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。技术是根据中医理论,气血原理、经络学、阴阳学的辩证关系,通过出痧的颜色和斑点形状达到诊病、治病保健的三大功能,起到消炎、止痛、疏通、驱散、调节的作用,内病外治,针对腰腿痛、颈椎痛、月经不调、宫寒、宫冷、乳腺增生、骨质增生、扭伤等疾病有良好的治疗作用。
刮痧治感冒
刮痧,听起来有些专业,但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说,用手指代替刮痧板刮痧防治感冒,就是个不错的方法。
刮痧可以通过对体表的良性刺激,起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用,对感冒,特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。
杨力介绍,缓解一般感冒头痛时,可将食指和中指弯起来,用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮,也可以在百会穴(头顶)和印堂之间来回刮。前额痛时,可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位,或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。头两侧痛时,可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。鼻子塞时,可用弯曲的手指关节,分别刮鼻翼两侧的
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迎香穴,有通利鼻窍的作用。发烧时,用弯曲的手指关节反复刮肘窝处,可减轻发烧症状。咽喉肿痛,则可在颈前部中间刮痧。
“每次刮一个部位,可反复刮2,3分钟,一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。”杨力说,刮痧时力度要适中,不能太轻也不能太重,太轻没作用,太重容易弄伤皮肤,以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。如果用手刮痧后没有效果,可以尝试着用一些辅助工具,如牛角梳子的钝头部位,或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺,刮刮手掌、脚心等部位。
“刮痧时,可以在刮的部位上,擦一点洗干净的生姜。”杨力说,这样可以起到刺激毛细血管的作用,可以更好地帮助去除风寒和出痧。刮痧后,应多饮热水,不要吹风受寒,以助发汗退热。
刮痧调理亚健康症状
疲劳
中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。
刮头部
1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10,20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。
2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1,3分钟。
3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10,20次,重点刮拭大椎穴。
4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20,30次。
刮背部
用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞,每一侧刮拭 10,20次。
刮四肢
1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。
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2.用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,每侧刮拭10,20次。
失眠
中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围,认为多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心,从而改善失眠。
刮头颈部
1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭,用轻手法刮拭10,20次,用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。
2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10,20次。
3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10,20次。
4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。
刮背部
1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10,20次。
2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20,30次,以出痧为宜。
3.刮拭神道、心俞穴。
刮拭四肢
1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域,每一侧刮拭10,20次,重点刮神门穴。
2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域,从阴陵泉刮至三阴交,每一侧10,20次,点压按揉三阴交穴。
颈肩酸痛
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络,活血化瘀,促进局部新陈代谢,使原本僵硬的肌肉放松,调整亚健康状态。
刮颈肩部
1.用直线刮法刮拭督脉,从风府穴到大椎穴,刮膀胱经,从玉枕、天柱到大杼、风门,从后发际上,棘突双侧分别由上向下刮拭,每一侧刮15,20次。
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2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经,由风池及乳突根部从上向下,经过肩井,刮向肩端,每侧刮15,20次。
刮背部
用直线刮法刮拭膀胱经,从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每侧刮15,20次。
刮四肢
1.沿手阳明大肠经,从肩龋过曲池到合谷,刮15,20次。点压按揉合谷穴。
2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭,从足三里到条口,每一侧刮15,20次。