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[整理版]油麦菜的做法

2017-08-31 3页 doc 52KB 7阅读

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[整理版]油麦菜的做法[整理版]油麦菜的做法 蒜茸油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 咳喘食谱 减肥菜谱 清热去火食谱 口味:蒜香味 工艺:清炒 蒜茸油麦菜的制作材料: 主料:油麦菜300克 调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)20克 蒜茸油麦菜的特色: 清香爽口 教您蒜茸油麦菜怎么做,如何做蒜茸油麦菜才好吃 1. 油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段; 2. 油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火; 3. 放入蒜末,起锅装盘。 清炒油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 神经衰弱...
[整理版]油麦菜的做法
[整理版]油麦菜的做法 蒜茸油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 咳喘食谱 减肥菜谱 清热去火食谱 口味:蒜香味 工艺:清炒 蒜茸油麦菜的制作材料: 主料:油麦菜300克 调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)20克 蒜茸油麦菜的特色: 清香爽口 教您蒜茸油麦菜怎么做,如何做蒜茸油麦菜才好吃 1. 油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段; 2. 油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火; 3. 放入蒜末,起锅装盘。 清炒油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 神经衰弱食谱 口味:微辣 工艺:清炒 清炒油麦菜的制作材料: 主料:油麦菜300克 辅料:辣椒(红,尖)10克,辣椒(青,尖)10克 调料:姜5克,大葱5克,香菜3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克 教您清炒油麦菜怎么做,如何做清炒油麦菜才好吃 1. 油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段; 2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用; 3. 锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒; 4. 烹入海鲜酱油、生抽调味; 然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可。 5. 清炒油麦菜的制作要诀: 1. 油麦菜炒的时间不能过长,断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。 2. 海鲜酱油、生抽不能放得太多,否则成菜会失去清淡的口味。 豆豉鲮鱼油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 豆豉鲮鱼油麦菜的制作材料: 主料:油麦菜 辅料:豆豉鲮鱼罐头 调料:葱,姜,蒜,鸡精,食用油 豆豉鲮鱼油麦菜的特色: 色泽翠绿、鱼香味美 教您豆豉鲮鱼油麦菜怎么做,如何做豆豉鲮鱼油麦菜才好吃 1、 将油麦菜洗净切成段; 2、 坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可。 蒜蓉油麦菜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 蒜蓉油麦菜的制作材料: 主料:油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替)。 教您蒜蓉油麦菜怎么做,如何做蒜蓉油麦菜才好吃
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