精子活动率低怎么办

精子活动率低怎么办 专家指出，若是男性的精子活动率低，也是会影响生育的，其危害不亚于无精症，所以应当受到重视。那么，精子活动率低怎么办呢? 当务之急就是补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质:蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性精子形成，精子成活率提升的必要物质，缺少不仅会降低男性精子质量和精子活力，还会引发精子不液化，导致男性不育、降低人体免疫力等病症。医学上介绍，男性孕前服用三个月的育之缘片，可以均很有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不但可以增强男性精子质量和精子成活率，缩短精子液化时间，并且促进生精功能，增强免疫力。日常配合牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等服用效果更佳。 男性若是精子活动率低要补锌精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子活动率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。 低的现象，富含精氨酸的食物有多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子活动率 海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。TIP:男性朋友应当对自己对家庭负责任，积极的做好精子活动率低的预防工作，防止男性不育的发生。