降血压的方法

降血压的方法 高血压的发病原因: 第一个发病原因:社会进步了，经济发展了，人们有钱了，生活提高了，但是健康知识学 习没有跟上经济生活的提高速度，人们的健康意识不能满足生活的需要，所以，人们不会 生活了，应该可以预防的疾病都暴发出来了，不该发病的疾病越来越多了，人们应有的健 康水平下降了。都是生活习惯和饮食习惯不合理、不科学、不理智的原因，真正得到了“ 病从口入”的结果。 第二个发病原因:社会大环境影响太大，文化意识影响太深，人们的心理状态影响太偏。 中国人有的时候是:钱可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，这个问题影响太大 了。比如:喝酒多少不是以公斤而定，而是以身体适应情况而定的，有的人喝一斤多可能 没有什么问题，而有的人喝二两就是多了，酒文化文具店 有的人有了病态心理。“别人 不吐酒，说明自己照顾不周”。“自己不吐酒，说明不真诚”。都不知道是为了谁而生活 ,不知道是为了什么生活了。 第三是治愈概率:因为引发高血压的因素很多，每个患者的个体差异性也很大，所以，你 现在只是可能而已，高血压患者中有95%是找不到发病原因的，所以是原发性的患者，这 些患者是不可能治愈的，只有大约5%的患者是可以找到发病原因的继发性的高血压，有可 能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。 治高血压有什么好方法 1. 高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。 2.解决:补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。 补充维生素E(400毫克/天，和Omega3(鱼油)和Omega6(月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的)来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。到医院化验下(同型半胱氨酸的指标(约50元)(健康最重要的指标)，如果超过10个单位那应该额外服用高计量(维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片) 3.建议患者在平时可多喝些降压茶，预防以及辅助治疗高血压，石潭秋古方塔罗藏降茶就是这么一款产品，它以藏灵芝为主，辅以其它一十八种名贵中草药之精华，为纯中药制剂、无副作用及依赖性，平稳降压，每日三杯清除身体内的药物残留。 4.其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反:长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂(脑动脉出血)。 5.饮食:高血压对盐摄入应该非常严格(每天少于2克)平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠(吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应) 6.多吃有机新鲜水果蔬菜:他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质(首推:西兰花和草莓)瓜类:甜瓜，西瓜，浆果类:桃，橘等当然要多种 类一起摄入更好。 7.少吃猪羊牛肉(多吃海里含脂肪多的鱼类:金枪雨，鲭鱼等)。多吃冷榨植物种子油:如芝 麻油，葵花子油(要冷榨的，不要用高温烹煮(指炸，箭)凉拌最好。 饮食因素尤为重要。