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吃樱桃有什么好处 (共2篇)

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吃樱桃有什么好处 (共2篇)吃樱桃有什么好处 (共2篇) 吃樱桃有什么好处 (共2篇) 吃樱桃有什么好处樱桃的营养价值很高,铁含量很丰富,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素a、b、c及钙、磷等矿物元素。樱桃的营养价值樱桃的含铁量特别高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白...
吃樱桃有什么好处 (共2篇)
吃樱桃有什么好处 (共2篇) 吃樱桃有什么好处 (共2篇) 吃樱桃有什么好处樱桃的营养价值很高,铁含量很丰富,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素a、b、c及钙、磷等矿物元素。樱桃的营养价值樱桃的含铁量特别高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素a,维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。樱桃的营养成分很高,每100克樱桃里就含有以下多种营养素:热量46.00(大卡)钾232.00(毫克)胡萝卜素210.00(微克)磷27.00(毫克)烟酸0.60(毫克)镁12.00(毫克)碳水化合物10.20(克)钙11.00(毫克)维生素c10.00(毫克)钠8.00(毫克)蛋白质1.10(克)膳食纤维0.30(克)铁0.40(毫克)硒0.21(微克)维生素a35.00(微克)锌0.23(毫克)铜0.10(毫克)脂肪0.20(克)锰0.07(毫克)维 生素b10.02(毫克)维生素b20.02(毫克)维生素e2.22(毫克)樱桃的功效与作用1、抗贫血,促进血液生成。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。2、防治麻疹。麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。3、祛风胜湿,杀虫。樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。4、收涩止痛。民间经验明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。5、养颜驻容。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。樱桃的适用人群一般人群均可食用。尤其是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。孕产妇能吃,樱桃是孕产妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高,樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。因为哺乳期对铁的需要量高,所以樱桃也是哺乳期妈妈的理想水果之一。宝宝能吃,不过要适量,注意不要让宝宝单独一人时吃樱桃,颗粒状的水果很容易卡住宝宝的喉咙。樱桃的食用禁忌樱桃性温热,溃疡症状者、 上火者、慎食;糖尿病者忌食;热性病及虚热咳嗽者忌食。樱桃含钾量高,对于有肾病患者来说需要忌食,如果食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。另外,樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。女人多吃吃樱桃的好处有什么2017-05-08 06:52 | #2楼在祖国的医学记载里樱桃有着很广泛的药用价值。从古时候开始人们就已经利用樱桃来止痛、治疗麻疹等传染性疾病了。而对女人来说,吃樱桃的好处不仅如此,如果想要做好日常保健的话,那么吃樱桃的好处是必须要多多了解的哟!1、祛风湿吃樱桃的好处之一就是可以祛风湿。这是因为樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。2、天然的止痛药物民间经验表明,吃樱桃的好处不止一个。樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。3、养颜护肤的良药因为樱桃本身的营养丰富,有着很多的营养元素诸如蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。4、对女人补血有好处樱桃所含有的铁在水果界里应该是高的。位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经 功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。5、麻疹的防止吃樱桃的好处在预防麻疹方面效果很突出。麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。西安妇科医院专家介绍,健康提示:吃樱桃的好处有很多,女性日常的时候可以多多注意。樱桃在补血、祛湿、养颜方面都有着相当好的效果是女性保健不可少的圣品。
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