【最新精选】胸口长痘痘是什么原因

【最新精选】胸口长痘痘是什么原因 胸口长痘痘是什么原因 胸口长痘痘是什么原因?回想起痘痘，那个真心叫做恶心啊，唉，相信长痘痘的朋友，应该跟我一样，总会怕别人看到，怕出丑。说实话，我本来还是一个小美女的，但是自从长了痘痘了，我就变的内向了很多了，经常出门会戴着口罩，怕别人感觉我很丑，后来我也很自卑。 也怕别人还没看就骂我是商家。但是，为了感恩，所以我决定还是写下来比较好，因为这对于我来说，真的是一段难熬的青春，本来青春是充满激情的，而我却充满自卑。 我是一个农村人，广东的，具体哪里就不详细说明了，等遇到有缘人了自然会聊到。 我当时还只是读初中，应该是初二的时候，我的脸上就开始会痒了，当时不懂，总以为是天气的原因导致的，有时候天气太热，就会痒，如果流汗了，就会感觉很刺痛，所以我经常会洗脸，但是感觉好像也没有变化。天气冷的时候，经常会脱皮，很难受，尽管每天洗很多次脸、洗面奶洗多少，都会有很多皮。真的很难看，后来我就开始使用了一些面膜，听说我脸上是缺少水分，所以也就听了，就买了很多面膜，韩国的，现在我也忘了是什么牌子了，总之用了一两天，确实感觉脸部没有那么痒了，也不会太多皮。但是后来连续用了两个星期左右，就又开始恢复原来那样了。后来是因为过敏了，出现了很多小痘痘，我才不敢用了。停了那个面膜后一个多月，我就开始用妈妈用的雪花膏，因为它的保湿比较好，味道我也喜欢，我妈妈就经常用，她的皮肤很好也很白。每天我就抹一次，脸上就算有死皮，也会被粘着，很难看出来。要用手去搓，才会粘在手上。所以就每天一次，回家就洗掉。一直坚持用着，到了高中。 高中，真是血拼的时候，经常要熬夜复习功课，时间有点紧急，后来，我的额头上面就开始陆续长痘痘了，而且脸还比较油腻，痘痘是很大颗的那种，开始一颗两颗没怎么去管它，因为大家都说，熬夜上火，就容易长痘痘。后来我就经常去学校门口买凉茶去喝。简单的降降火。但是似乎对痘痘没啥作用，后来是越来越红，还肿痛。碰到就受不了。真是难受。有时候洗脸，真得小心。虽然说一般一个星期左右就能掉落，但是它还是会陆续长出来，在别的位置。后来额头上面基本是越长越多，根本停不下来。才叫我妈带我去看医生，医生开了一些抹的药，后来用了差不多一个多月，算是没长痘痘了，但是痘痘遗留下的痘印，就跟窟窿一样，好难看啊。因为当时学业比较紧张，也就没有再去管它了，至少不会痛了。 ++++++++ 一直到了高3，我发现额头不长痘痘了，但是又从鼻子上面长出来了，还有鼻子左右两侧，唉，现在想起，自己当时就跟小丑一样。鼻子上面经常会顶着几个大痘痘。等到后来里面有浓了，一挤一大堆黄色浓体，还会带血丝。后来去看医生，医生才说不能去挤，挤了以后，留下的痕迹会更明显。所以我劝朋友们，痘痘最好别去挤，让它自己熟透了，自己掉了就好。 后来陆续都是从我鼻子两侧向两边的脸部，慢慢的越长越多，只是没有那么大颗，因为没有太多时间去管它们。 直到高中毕业后，我才跟我老妈去找了一个中医，医生说，是我身体里面有毒素，然后开了一个月的中药给我。苦的要命。每天都要喝。后来确实是好了一些，我是坚持了一个月后，============>25891641<=============我的那个腾讯号咯，谢谢。 【交流真的不用钱，也不会导致怀孕的。】 又去叫它开了另一个月的量。但是后来实在坚持不了了，每天都要喝，后来是因为把我的胃喝坏了，经常有胃酸。所以就没有继续了。我记得那次后，我是差不多有两个月没有长痘痘了。当时还真的以为好了，就没怎么去在意。 因为高考没有考好，所以我后来自己决定，放弃学业，出外打工挣钱。后来找了一份简单的工作，虽然算是一份辛苦活，但是我感觉人都需要一点点历练，开头都不会那么容易。我也不知道为什么，可能是压力，可能是别的原因，后来，我发现，我背部开始长痘痘了，脖子上面也有。因为有以前的经历，所以我就没有再随便去尝试了，因为抹的吃的，都没用，我真的不知道还要怎么办才好。工作了差不多5个月，无意间有一个工作的同事，也是我的一个好姐妹，看了我脖子上面的痘痘后，就聊起了痘痘。说她有个朋友以前也是满脸痘痘，后面是在脸部打针，才好的。当时听她这么一说，感觉还真稀奇，果断就问了她，并联系了她的朋友，后来是她们带我过去打针的。花了我两千左右，可惜，完全没有效果。但是由于是我的好姐妹，我也不能去怪人家，毕竟人家只是随便跟我说了说，我自己愿意尝试的。唉，就当花钱买教训吧。我到现在都不知道她那个朋友到底是不是真的有长过痘痘。不说这个了。 第一份工作，我做了一年多，后来感觉没有发展前途，就辞职了，因为在我们当地，我找不到我喜欢的工作，有喜欢的，别人都不要我，后来到了别的城市，也找了很多地方，后来想了一下，可能是因为我丑，因为有时候痘痘会长在脸上，或者脖子上，在外人看来，我可能是比较丑，别人也好像不愿意多看我一眼，害我丢失了很多工作，我自认为我很刻苦，也很努力，为什么就是没人要我呢。当时一个人在外地，逗留了一个多月，经常一个人在出租屋里面偷偷的哭，不仅心里疼，眼泪留到脸上，碰到脸上的痘痘，那种痛更痛，为什么就一直好不了呢，难道我就只能这样一直长着痘痘吗。 后面我随便进了工厂去工作，工作时间都是戴着口罩，也不愿意跟人说话，所以也没有什么朋友。在休息日就经常去网吧上网，因为我怕去逛街，我怕别人对我有异样的眼光，所以我宁愿躲在网吧里面跟人聊天。因为网上的人不知道我长什么样，所以我能放开心去聊天。我喜欢网络。后来我在网上找了很多种祛痘方法，也看到了以前我尝试过的，但是对我没什么用。后来又多尝试了一些祛痘精油，还有什么祛痘霜等。都没有什么作用，网络确实太虚假了，就连我自己都不敢真实面对别人。在网上被骗了几次，也算明白了。什么祛痘产品的排行榜啊，什么前十名啊，全都TM是假的。后来我了解到，其实这些都是别人炒作出来的，什么排行榜啊，什么排名啊，都没有根据，被骗就是自己活该。 后期我颓废了一段时间，天天口里说找工作，但我沉迷上了网络游戏。有时甚至没日没夜的去玩耍，在网络里没人知道我是长满痘痘的女孩子，再也不用遭人嫌弃了。我就这样傻傻的过了三个月。但这根本不是现实。后来因为吃喝都付不起了，只好出去工作了。不知道是不是因为接触电脑时间长了，还熬夜，我脸上的痘痘越来越严重了，比以前多了很多。网上看了很多专家的介绍，长期对着电脑，对痘痘是有影响的。我可能是因为这个原因，所以越来越严重了。也不敢熬夜，每天都喝了很多水，经常洗脸，后面还是不行，痘痘基本长的满脸都是。当时真的是害怕了，我怕我的脸部以后跟香港那个明星一样。满脸都是窟窿，我是女孩子，我不想这样。虽然心里痒痒的，但我再也不敢玩网络游戏了，晚上吃饱了，就去外面散步。不敢整天都对着电脑，而且晚上别人看我的脸也不会那么清楚，我经常都是走在比较 暗的地方，怕别人看到我丑陋的脸。但是这样坚持了两个月，确实减轻了一些了。所以电脑对面部的辐射，大家还真需要注意咯。别跟我一样，整天都对着电脑。 这样又过了大半年，就在一天晚上，我不经意走到一个公园大门口，看到有一些老人家在摆摊，有的是算命的，有的是卖药的，我发现有一个是卖祛痘药的，他牌子上面写着【两个月内完全祛痘不复发】，当时我真的是很好奇，就是你是我，你也可能会好奇。你可能会想去了解一下。不错，我首先是对它的【两个月】有点怀疑，我怕卖了他的药后，他过几天就不见了，更别说两个月了。还有就是，真的能完全祛痘吗,还不复发,为什么会这么神奇, 后来我是过了一个星期后，又经过了那里，发现这个老人还依然在那边摆脱，牌子还是那个牌子。我又重新有了疑问，这么久了，依然还在这里，难道真的有效吗?如果说没人买他的药，所以他多摆几天，那应该是不可能能的，如果没人买，他靠什么生活呢，还那么悠哉的在那边坐着。没效果的话，他们怎么敢天天呆在这里呢。就不怕没效果之后，人家找上门吗, 又过了一个星期，两个星期，我是特意路过那边去注意他的，他依然在那边摆脱，没有离开过。后来我在旁边找了一个算命的，随便让他算了一下，然后问了一下那个算命的，„那个卖祛痘药的人，经常在这里吗,‟结果那个算命的说，我自己就住这附近，我来这边摆摊已经有两年左右了，而那个卖祛痘药的，来这个地方摆摊已经很久了，差不多有半年了，他的药，是比较不错的，但是就是没几个人相信。 后来又过了两个星期，我又刻意去了那边，决定主动接触一下这个老人。我凭着试试的心态，问过他，他说在他手里，还没有人超过两个半月还没治愈的，一般都是两个月内就能消除痘痘，不是很严重的，一个月左右就能搞定了。轻者一个疗程可以搞定。我本来是想买4个疗程的量，打算再尝试一次。后来老人叫我先只买一个疗程去试试，他说祛痘一定要从体内治疗，长期有痘痘，就一定是累计的毒素太多，所以一个疗程是15天，因为一个疗程就能看到明显的效果了，但是一个疗程是不够的，等看到效果，你再相信也不迟，到时想继续再来找他。我当时感觉也是，不应该那么着急。先听他的，先买了一个疗程，是中药的，药丸。然后回去后就每天服用了，之后的15天，我基本隔两天就去他摆摊的地方看他一下，因为我怕他跑了，怕他是骗人的。 ------- 我记得在差不多吃药后，几天，我的痘痘就没有再多长了，好像脸部也不会那么难受了。两个星期后，额头上面的痘痘很多都熟透了，掉了，肿的也消了很多。差不多15天的时候，我是真的看见的明显的效果。 15天后，我很开心的去找他，他还是依然坐在那摊位，到了他跟前，结果是他说了第一句话:“小姑娘，我一直在等你来买药呢。”我笑着说:“大爷，真的很有效果，我这次来，要多买两个疗程。”他说:“听我的，就没错，先别急，你还可以等多几天，感受一下，看看有没有复发。”其实那个时候，我已经彻底相信他了，我也已经等不及了，直接跟他买了两个疗程，因为他说过，很多人基本都是2个月内就能好的，也就是4个疗程了，我可能用3个疗程就差不多了吧。 之后我跟他说:“希望我好了之后，还能有机会，在这里跟您相遇，希望你别去别的地方，到时我还得来感谢你。”大爷没说什么，只是点了一下头，之后，我就离开了。 后面一个月，正常用着药，虽然说总共3个疗程是完全把我的痘痘去掉了，但是我还另外多买了一个疗程，当是稳固一下吧，呵呵。中间经常跑去跟他聊天，因为我怕他走了，没机会见到他。后来，我的脸、鼻子、背上慢慢好了。 但是说到这里，还有一个问题，就是祛痘后，还留下了痘印，这个怎么办呢,后来，我也是被这位老人治好了，跟他另外买了别的药，抹着，每天都抹，坚持了差不多一个多月，我的脸、脖子，等，基本恢复了，而且他这个药，也有美白作用，效果真的是不一般。我才明白，以前我老妈带我去看的那个中医，应该是技术不行。而这位老人不一样，他敢保证差不多多久就能好。真是小巫见大巫，无法相比。【直到现在的我，也不再受到痘痘的困扰了，已经4年左右了，没有复发～】我今天为什么要写这篇日记，因为他就好像是我的恩人，我不得不写。能看到这里的您，我真心感谢。 后来才知道其实他是一个老中医，家传的偏方，他在老家，家里到处挂满了人家送的旗子，但是他现在老了，其实他一直没有医生执照，所以无法做大，只能在农村小打小闹，大家应该也知道，很多农村里面的医生，很多都是没有证件的，这里就不多说了。直到他后来年纪大了，他才知道考个证要多难，现在想把一些偏方都传给他儿子，但是他儿子一直对这方面不感兴趣，所以没有强制他，。他说，去年，他才来到城市，打算开个小医馆什么的，再培养一个徒弟，把他的偏方传下去，可以无奈，他当时租了一个小店面，是那种在路边的小店，里面的后格空间，可以住人。前期没有相关部门来查，可能以为只是住人而已，但是后来，发现他给人看病配药，那些讨厌的家伙就来了。唉，中国就这样，不想说什么了，大爷自己没有证件，所以后来只能被处罚，不能再在那边看病卖药了，所以也没有必要住那边了，然后重新找了个小地方自己住，白天就出来摆摊了。说了很多，当时我感觉真的很不容易，很心酸，为什么好的，人们总是不懂珍惜。话说回来，他治好很多人，里面懂得去分享的人真的很少。除了拿点红包感谢一下，别的就没有行动了，所以知道他这个人能治这个病的人，很少。这才是重点，所以我无论如何要分享出来，无论如何，我要写完这篇日记，尽管有的人不信也罢了。 大爷其实现在也有孙子，他的老伴负责在家带着，儿子很懒，天天换工作，没有干得长久的工作，说也说不了，毕竟是大人了，但是大爷目前只是想为家里多赚点钱，以后可以帮到孙子读书或者别的方面，唉，其实写到这里，我不太想继续写了，至少不想再继续写这方面的事情了，因为只要你是正常人，你也会跟我一样，感觉到心酸，可怜天下父母心啊。 咱就说点主要的，【很高兴还在看这篇日记的您，很感谢。】后来呢，我一直跟他有联系，大概是半年的时间后，他回老家去了。 后来我自己主动恳求他收我这个徒弟，然后等我学会了，我帮他做网上宣传。去了他老家求了好几天，后来他是答应了，里面很多就不细说了，总之是答应了。以后他就是我的师傅了。再后来，我也学会怎么去搭配这个偏方了，因为别的要学的话，可能需要很多年的，所以我就先学了这个偏方和另外的几个偏方而已。我不断利用聊天的方式，到处宣传，朋友帮我介绍等等。【当然，每个疗程，我赚点小钱是必须的，这里我敢直接说。】后面因为有效果， 所以得到了信任，买药的人也多了，我让师傅一直在老家待着，然后我在城市这边，我一边宣传，他一边在老家帮忙找药材和搭配偏方，其实是有原因的，因为里面很多种在城市是买不到的，所以在老家那边能找到，再寄过来我这边。成药这个过程，也是比较麻烦的，药贵就不说了，就说一天吧，一个人最多只能弄出来10个疗程的药了，都需要手工，最后还要用手捏，一个个捏成药丸，实在辛苦。等你有兴趣买了这个药，你就知道到底难不难了 所以有些人想买的话，还得等，有时人家怕等，或者感觉价格太高也会说三道四的，他们总以为过程很简单，还有的人会嫌弃包装，感觉做的不美。呵呵，我说你是要效果还是要包装呢，真是无语，你要包装的很美很土豪很大气的，外面一大堆，你可以去选择咯，我相信很多人知道，外面很多东西的成本就在包装上面，做个漂亮的外表来迷惑人而已，你懂的。所以请有心想治痘痘的朋友，别嫌弃我们简单的包装，效果才重要，其实简单的包装，也同时为您节省了很多钱，不然的话，我还得跟你要包装的钱呢，不是吗, 我说这些，当然不是在求你来买的，只是做为同类人，我很感谢你能一直看我写到现在，所以我希望我们给彼此一个机会，就跟小妹我当初一样，一开始我也怀疑，但是，我敢给自己一个机会去尝试。我也敢说，写了这么多，这后面也确实是一个广告，但是，这个经历绝对真实，今晚写的这些，绝对出自我的真心来写完。我是用手和笔一字一字的写在本子上的，然后我再重新打字到页面上来的。我不会想跟别人一样，弄几个qq号，自己对自己说话，自己夸自己的产品好，然后随便拿来忽悠人，做假图等等，很多所谓的什么用户聊天记录，其实都是他们自己的号，在自导自演，也有一些是自己做出来的图，什么付款图啊，每天寄出的货单啊，各种方式给你洗脑，让你去买。说太多也没用了，你自己应该是懂的，包括我自己，以前也是这样被忽悠过来的。所以在这里，我不会去发一些所谓的用户好评记录。 这里再重点说明一点: 为什么一些祛痘霜/膏精油,都不能根除,因为他们只能从表面逼退痘痘生长,并不能从内部根除,所以导致,这次你抹在这边,这边不长痘痘了,下次它就长在别的地方了,你在追,它在跑,你始终根除不了它的,因为身体内部的毒素,你没排除掉,简单的抹这些东西,是完全浪费钱的,很多商家只是利用了大家想方便的心理,所以才很明显,天底下的傻瓜明显不够用了,太多人却信了它。总有一天你一定会后悔的,在你尝试过这些东西后,你就会知道我今天说的这个是不是真的。很多客户也是因为前期尝试了这些东西,后来根本无法根除,然后才找上我,后来经过调理,才慢慢根除掉,不然他们还得再浪费很多钱进去。亲, 既然你看到这里了,请相信我一次吧,人越折腾就越不像人了。我的例子值得你三思。 然后还有一点: 因为近期很多学生向我咨询，其实大部分人都不认识痘痘，总以为吃药很麻烦，但在这里我告诉你，等你去尝试外面各种【抹】，你就知道祛痘不是那么容易的，懂的人自然懂。所以我不多说什么了，以后你还会再来找我的，到时可别哭哭啼啼。 前期先用我师傅【即老中医】祖传的配方来调理，先把毒素都杀掉。 这个药丸还可以调节内分泌失调，效果真的很好，朋友你需要的话，也是可以用的，不忽悠。 有时间就给自己身体排排毒吧，整个人会轻松很多。我一个姐妹本来经常痛经，吃了一个月后，现在这几个月月经都很正常，也不痛了，还有我自己，本来我吃饭很少，老是不觉得饿，现在经过排毒后，我吃的很正常，很有胃口，真的。另外我还给我老爸试了，他是经常便秘，后面也好了，不管你信不信。反正总的来说，这个药是可以从你身体内部进行调理的，帮您清理一些垃圾和毒素，效果真是杠杠的。 中药丸是这样的。 后期，毒素排除后，因为痘痘也就没了，难免会留下一些痕迹，所以这个时候我们再用祛痘印。整个过程差不多就这样。 有的小朋友想美白，这个也是很好的，真的。我妈妈现在就用这个天天用，目前用了两个多月，现在脸上的黑斑也没了，整个脸都白白的美美哒。 祛痘印粉是这样的。 真的不贵。因为效果很明显,基本你使用几天,就能感觉到效果了。所以我们在用户购买前,都会让他们先把照片拍了留给我们,以后当作对比,很多人用药期间没有注意,他们总以为没什么效果,但是有了对比照,他们才知道原来变化那么大,谢谢合作。当然,我们没有权力把你的个人照片发到这边,必须经过您本人同意,我们才会发,请放心, 有的人不严重,基本用一个疗程就差不多了。中等的也就差不多两三个疗程。 还有的人比较严重的,最多也就3个月内肯定能好,个别人非常严重才会这么久。 偶尔会有人说这个价格有点贵了，如果你感觉贵的话，建议不要讨价还价了，也别跟我说贵了，真的不能再低了，我当然想以更低的价格卖给你，价格低，我的成交量自然也就多了很多了。但是，这个真的无法再降价了，上面也介绍过了，所以不多解释，不好意思～ 一个苹果手机，一个几千的手机，你就舍得买，500多块钱可能可以让你身体康复，你却舍不得，真不知道这人是怎么啦。 也请您不要问我一些什么质疑的问题了，我不想回答，你爱信不信，信的话，我们是对自己身体负责，愿意给自己一个健康的机会，长痘痘绝对不是表面那么简单。不信的人，你最好别问我:真的很好吗，真的能根治吗“等问题了。你只会丢失一次让自己康复的机会，说多都是累。 不管如何，我从一个自卑而丑陋的女孩子，如今变成一个自信开朗又健康的女人，所以我很幸福。我要感恩 而你呢，可能你还在怀疑，还在观望，等到别人成功了，你才想尝试，也许到时已经买不到药了，为什么这样说，因为里面有几种药不好找，现在不比以前了，现在的山少了，能采到的药也越来越少了。你就继续观望吧，我也不是强求你，你不买的话，正好是给别人多一个机会，我也会感谢你。 你还在等什么呢,为什么不愿意问我一下，我不是不好说话的人。在此很感谢您能看完这篇日记，真的很感谢。所以我希望您能跟我交流一下，哪怕你只是想交流也好，或者交朋友也好，我都欢迎。 ============>25891641<=============我的那个腾讯号咯，谢谢。 【交流真的不用钱，也不会导致怀孕的。】 万恶的痘痘，真的跟我永别了，绝对真实的经历，感觉好的话，也希望您能转载一下，谢谢了。 【恶意复制本文或商业用途，我会追究到底，请尊重我这个原笔者，谢谢。】 【附加总结类文档一篇，不需要的朋友可以下载后编辑删除，谢谢】 2015年文化馆个人 在XXXX年X月，本人从XXXX学院毕业，来到了实现我梦想的舞台--XX区文化馆工作。在这里我用艰辛的努力，勤劳的付出，真诚而认真地工作态度认真的做好自身的每一项文化馆相关工作，取得了较为良好的工作业绩。随着一场场活动的成功举办、一台台戏剧的成功出演，在这个带有着梦想和希望的舞台上，转眼之间我已在这里渡过了XX年的青春事业，我亦与舞台共同成长，逐步由一名青涩的毕业生，历练成为了今天的XXX。梦想在于不断坚持，未来的旅途在于不断的前进，在这个承载着梦的舞台上，我持以坚定的信心和丰富的工作能力与工作经验，一步一步超前迈进着。下面我将自身XX年来的工作能力情况总结如下: 一、一专多能服务 1、高端学识水平。 本人于XXXX年XX月毕业于XXXX大学XX专业。随后于XXXX年X月进入XX区文化馆从事XX工作，至今已有XX年的时间。在本人从 事文化馆XX工作的XX年里，我始终坚持积极探索、勤奋学习，做到辅助教学与实际工作相长，坚定与时俱进的思想理念，努力攻克各项困难，将提高效益型，能力型的工作绩效作为自己的奋斗目标，并在自身的素质方面进行了坚持不懈的强化与提高。 我深知，要不断充实自身能力，深化提升自身素质，才能够不断更新自我，超越自我，为我XX区文化馆的发展与活动做出奉献。为此，我树立起了牢固的学习思想，除积极参加上级机关以及本馆内组织的各项思想教育以及业务培训活动外，我还一直坚持，利用业余时间阅读和学习各类与我文化馆工作相关的理论书籍与系列杂志等相关信息书籍，通过专业的培训和广泛的阅读，我吸取了优秀工作者以及高级文化工作人员的先进经验和优秀成果，在理论和实践结合的层面上逐渐开拓了视野，以高效提升了自身的专业能力和学识水平。此外，我还实时关注党和国家的新政策、新方针，及时总结在党政新政策中有关于文化馆工作的相关内容，进行学习与研究，并结合党的十八大会议精神，落实自身的党政清廉作风，实际提升自身党性、提高自身综合素质能力。并做到上传下达，实际带领全馆人员展开党政新政策的落实工作，以全面提高我文化馆的整体党政能力。 2、强效专业技能。 由于从事XXX工作性质的原因，我需要对在我文化馆内展开的各项大型活动进行具体的策划与组织工作，以确保活动的成功召开。在XX年来的工作中，我曾多次策划组织大型活动XX场，其中文化义演、教学宣传、(XXXX客户可自行添加活动种类)等类大型活动达XX余次，并均取得了良好的演出成效。在进行大型活动的策划与组织工作的过程中，我紧密围绕我区委、区政府的中心规定内容，切实服务于我区文化的发展大局，充分利用开展活动主题所具有的特殊性艺术魅力和影响力，切实使文化活动贴近群众生活，服务我XX区群众，组织策划了一系列有一定影响、有一定艺术水准的文化活动，得到了各级领导和广大区民的一致好评。在此过程中，我主要做到了以下方面: 一是精心策划，善于创新，打造浓厚文化氛围。我XX区文化馆我区文化活动的主要承办单位，通过XX年的工作历练，我深刻意识到我文化馆对于我区文化的重要意义和发回的重要作用。因此，我坚定主动出击，做到精心策划，善于创新，努力丰富活动内容、打造多样化活动形式，与相关单位部门联手打造出一批具有鲜明主题、内容充实、形式多样、影响效力强盛的文化活动，营造出一系列具有浓厚文化氛围的文化活动，以提升区民的文化的兴趣以及文化了解度。并精心组织各部门人员以及相关单位部门共同开展文化活动，准确规划组织各部门的#工作职责#，安排专人和部门承担活动的导演、节目创作、编排、辅导以及舞美、灯光、音响、舞台监督等一系列工作，对每场演出我都倾注了大量的心血，以求的最好的演出效果。 二是关注社会文化现象，紧抓热点问题，在第一时间推出宣传及相关主题活动。在文化活动敲定的当天，我就紧密开展了相关的活动主题推送工作，紧密结合当下社会文化现象，着重关注民众关切的热点问题，敏锐的捕捉相关文化信息，组织一起为题材抓手的文艺作品的创作，筹划相关热点的首场演出。并在准备的同时，及时做好活动的选出以及组织工作，做好充分的准备工作，以获得文化活动的巨大成功。 三是立足基层，走进区民，深入服务群众。在活动准备工作展开的同时，我坚持展开深入区民的活动调研，征求各级群众以及单位人员的建议，并对收集到的建议以及意见进行总结研究，选出最合适文化活动的建议，进行扩展策划，使得文化活动深入群众生活，进一步推进先进文化融入社区文化，大大活跃区民的文化生活。 四是注重营销，开拓市场，打造文化活动品牌。在从事XX工作的近XX年来，本人共组织策划商业性演出XX余场，营销收入XX万元。在此过程中，本人积极尝试采用市场运作的方法，及时捕捉信息，增强活动的预见性、超前性和自身发展活力，努力提高活动的影响力扩大影响面。并做到积极与区内企事业单位进行沟通与联系，并及时带回反馈信息，不断修改、调整节目内容，并其满意度得到实际的提升，使得我馆在演出获得良好成效的同时，能够与企业达成建立合作的意向，以推动我文化局的发展效益。 3、专项多能服务。 虽然我本人从事的是XX专业工作职位，但是我却能够在工作中做到“一专多能”。在做好本职工作的基础上，我还深入活动建设，在展开活动策划工作的同时，我还紧跟时代的脚步积极利用信息网络资源，丰富了我工作阅历，创新了我的工作方式，并开展了多媒体教学，以创设模拟情景与活动场地模型等方式，丰富了对我馆内XX人员的培训与指导，实际提升我馆的文化活动效率。此外，我还经常会根据活动的需要，亲自上阵结合自身的组织、策划、导演等多方面才能，辅助文化活动，参加舞台的细致化工作。 二、科研能力成就 在从事XX工作的XX年里，我始终坚定落实科学发展体系，实时进行相关文化活动的科学策划研究，并带领全馆人员共同认真学习科学发展观，落实科学理念方针。以作为科学体系为主线，以提升文化活动影响力与工作力度为工作的方向和目标，围绕馆内不同层次专业的文化活动建设展开深入的科学调研，做到具体活动细化研究，使学科建设和科研工作的成果在文化活动工作中得以体现。 从XXXX年至XXXX年为止，本人发表过XXX余篇相关性专业论文，其中有:XXXX 三、人才培养工作 在日常的工作中，除做好我馆的文化活动工作外，我还紧抓馆人人才建设，创新辅助教学形式，在实践教导与人文培养上不断创新。在XXXX年初，为提升我馆内的人才能力，我从新修订了培养。组织我馆内XX名人员参与了活动方案专题论证会，使我馆内的文化活动能够深入馆员工作实际，提升人员责任意识与工作积极性，达到更加合理的活动安排效果。此外，我还强化了专业实践环节的训练，将培训实践环节从过去的模拟方式转变为实战，并根据文化活动特色与规律，为馆内人员明确了工作职责，实际提升了馆内人员的活动工作技能，做到将特长与实践相结合。在XX年的人才培养工作里，通过我的不懈钻研与努力，我馆的工作人员分别在不同层次上取得了一定的工作绩效:XXXX 四、管理建设工作 在对我馆的日常管理工作中，我切实加强了人员素质与制度管理，做到将管理与实践相结合，要求人员做到将工作与服务相结合，并建立起了管理的长效机制。我制定了定期的培训学习制度，规定馆内人 员认真学习专业技能，提高政治素质能力。并定期开展民主交流会议，使员工在会议中交流经验，深化思想。此外，我还完善了馆内活动机制与相关，强化了职工服务职能，以人性化管理方式为职工提供方便。在XX年来，由于我的工作绩效突出，本人曾多次获得XXX奖项。XXXX(客户添加)，并且我文化馆也成功举办了XX为数XX次的文化活动，深入的宣扬了社区文化氛围，收到了上级领导与群众的一致好评。(单位绩效客户添加)。 2015年工程部施工员年终工作总结 光阴荏苒，转瞬又是一年，2015年在紧张忙碌中飞快地过去了，工程部在各级领导的带领下，认真贯彻“安全第一、预防为主”的八字生产方针，始终把如何有效控制项目的成本、进度、质量目标作为部门日常管理的核心工作，与其他部门携手顺利完成年度施工任务。 回顾2015年，工程部施工任务刷新了历史记录，2015年我们又取得佳绩。据统计数据显示，2015年我们工程部完成开工项目76个，验收项目40个，完工待验收项目5个，尚在建跨年度项目29个，完成总产值约8700万。不可否认，我们是欣喜的，但在欣喜的同时那些工作过程中的不足和困扰我们仍然会谨记于心。那些力不从心日子，那些检查过程中出现了质量问题需要我们刻不容缓解决的日子，那些为了保证工程保质保量保时完成我们不辞艰辛的日子„„这些 我们都不会忘记，这些都是我们存在的不足，都是我们需要改进的地方。新年新岁新的开始，在此，我代表我们工程部向各位领导及同仁汇报工程部2015年工作总结及2016年的工作重点，如有不当之处敬请谅解。 一、2015年工作总结 (一)核心工作控制情况 1.安全文明施工:项目开工前，三级安全交底贯彻到位，安全文明施工设施配备齐全，现场布置到位，严格监督检查，杜绝了较大事故发生。 2.进度控制:2015年度项目部共计实施了76个项目，70%的项目能在合理计划工期内完成。未能全面完成目标任务，主要是由于以下几方面的工作没有落实到位: (1)计划制定不合理。没有结合工程所需设备、部分定制材料的供货时间编制，提前进场施工，导致中途出现设备不齐全、材料供货不及时，被迫停工，进而延误了计划的工期。 (2)计划工期控制不严格。工期偏离时未及时采取措施纠偏，或纠偏措施不及时。 (3)施工班组施工力量较弱，人员不足，未及时采取补救措施，班组不予积极配合。 (4)项目部施工过程未能做到天天梳理，发现问题时也没有及时汇报，延误了解决问题的最佳时期。 (5)工程变更增补导致工期延期，不具备开条件进场施工，加之现场环境因素的影响，导致中途停工。 3.质量控制:质量是公司可持续性发展的基础。我们拥有较为完善的国家和企业施工规范标准，因此，在实际施工中我们工程部严格按照规范标准行事，具体表现在:项目部施工现场严格把控，工程部、质检部配合监督检查，把质量问题消灭在工程竣工验收之前，确保了2015年所有验收项目基本一次通过验收。 4.成本控制:我们对项目实施过程的事前、事中、事后三个阶段关键环节予以把控，侧重事前准备工作，熟悉招投标文件和合同条款，实地勘察现场，参与图纸现场交底，优化深化图纸，领悟建设目标，确保设计图纸的准确性。编制科学合理的施工组织设计和精确的施工材料、设备/构配件的需求计划，降低事中施工期间的材料重复采购、窝工、返工等所产生的可控费用。事中严格对照执行事前计划，控制材料使用的合理性，加强现场材料管理，减少损耗，及时完成变更签证手续，完工撤场材料及时统计入库，并将有效时间内完成的竣工资料汇编成册。及时申报并完成公司内部验收流程，对影响项目竣工验收的各种因素，积极面对完善，保障项目及时竣工验收和回款。 (二)存在的问题 1.施工力量不足。一方面，项目经理管理水平参差不齐。有的项目经理理论知识及实践经验不足，对项目管理的理解不够，职责不明确，现场协调能力较差，导致了工程质量缺陷返工、工期滞后、成本上升等一系列问题。另一方面，施工劳务人力资源储备不足，导致现有施工班组人力资源不能满足多项目同时施工的要求，同时，新的班组对专业性较强的机房建设，还需要全过程指导，这也就加大了项目经理的管理难度，进而使得部分项目的计划工期滞后，质量缺陷返工，项目成本增加，甚至少数项目还因此推迟了开工日期。以上问题就是2015年管理工作中最为严峻的两大难题，影响了部门的发展。如何解决问题是2016年重要工作之一。 2.监督检查力度不够。部门有较为完善的项目经理管理制度、监督检查制度以及制度执行情况的检查制度，但在2015年却落实不完善、不彻底。主要原因是部门管理人员结构不合理，分工和职责不够明确，导致了检查工作不够彻底，审核工作不够细致，工程实际成本不准确，部门日常管理文档不够严谨规范，项目实施全过程难以有效把控等问题。 二、2016年工作重点 (一)完善部门人员结构，实施部门明确分工 充实部门行政管理人员，明确职责，加大对项目开工前各项计划的审核力度，严格控制项目开工时机，确保工期制定合理，材料计划准确，监督检查工作及时，从而协助项目部有效控制施工全过程。同 时，招聘2-3名项目经理或作为项目经理为培养对象的人员，实施优胜劣汰制度，提升项目经理整体管理水平，保障2016年更高目标的顺利完成。 (二)健全培训制度，提升项目经理管理水平 项目经理要由始至终坚定不移地贯彻执行项目工程的全面管理，就必须具备较强的理论基础和实践经验。因此，项目经理要加强理论知识学习，提升自身的管理水平。具体做法:1、激励项目经理通过二建从业资格考核;2、收集培训教材，制定培训计划，对项目经理展开全面的培训工作。 (三)完善绩效激励制度，提升部门工作积极性 为稳定部门建设，在2016年我们部门会完善绩效激励制度，对于以往绩效激励制度存在的不足之处进行修正，并且根据部门的实际发展和建设做合理的调整;同时，还会将项目增项部分的提成比列做单独的调整，并纳入部门的绩效考核制度中。这不仅仅是为了提高项目经理工作的积极性，也是为了提升整个部门的工作积极性，争做同行业中最优秀的工程部门。 (四)落实劳动力资源储备工作，为工程顺利施工提供保障 对于我们工程部门而言，最基本的职责就是要做好施工前的相关准备工作、配合好相关部门和相关人员，保证项目工程准时开工、顺利施工、完美竣工。为此，在2016年我们工程部门要坚决落实以下几项工作: 1.落实市场调研工作。分派专门的工作人员对市场进行调研，并对调研结果进行整理、分析和总结。然后，再结合市场调研实际情况，对2015年施工班组的施工单价及标准重新论证，一旦发现有差距就及时进行调整，确保施工单价合理。避免与市场信息脱节，导致施工单价过高，给工程的施工进度造成影响。 2.落实班组成员整顿工作。一个部门要想发展好、建设好，就离不开一群心往一处想、劲往一处使的优秀员工，因此，对部门班组成员的整顿工作就显得尤为重要。在2016年里，我们部门会坚决落实对现有班组成员的筛选工作。一方面，会先稳定老班组成员，另一方面，对于班组成员中做事不听指挥、施工工艺较差的要坚决予以取缔。确保筛选过后的班组都能以部门的发展和建设为首要工作，对于部门安排的工作也会坚决执行，让部门的员工真正融为一体，发挥出部门团结的力量。 3.落实部门人员招聘工作。根据部门2015年的工作情况，我们会在2016年招聘安装人员2名，木工班组2组，整体分包班组两组，智能化班组两组。对招聘的人员我们部门也会严格做到公开招聘，秉承着“有能者居之”的招聘原则，严格依照公司的规定和部门的要求进行招聘。一方面，可以为部门的建设和发展提供优秀的人才，另一方面，也为公司更高目标的完成做好储备。 4.落实部门绩效考核制度。一个部门的绩效考核必须要做到公平、公开、公正，这样部门所有的工作人员才会心服口服。因此，2016 年我们部门会在完善绩效考核的基础上严格落实部门的绩效考核制度。首先，将完善后的绩效考核制度展现在每一位工作人员的面前，人手一份绩效考核制度，确保每一位工作人员都清楚部门的绩效考核制度;然后，分派专门的工作人员对部门工作人员的工作情况进行考核，并以月为单位，对部门工作人员的考核情况进行统一的公布;最后，就是在一年结束的时候再将每月的考核情况进行分析、总结，并将考核结果呈现在工作人员面前。但为了让考核更加公平和全面，我们部门还计划在考核方式上进行创新。除了专门的工作人员对部门的员工进行考核之外，还要鼓励员工之间进行相互监督、批评、指正和考核，鼓励部门干部跟员工之间进行相互监督、批评、指正和考核，这样才能保证考核的公平和全面。另外，在考核的同时还要落实员工的反馈工作，如在考核的过程中员工认为有不公平或是不正确的地方，也可以及时反馈给部门干部或是相关负责人，保证有问题能够得到及时的解决。 5.落实员工的职业化素养培训工作。俗话说:在其位就要谋其职尽其责。这也是一名工作人员的基本职业素养。在2016年里，我们部门会坚决落实员工的职业化素养培训工作，主要从三方面着手:(1)员工的心态培养。要让部门员工认识到自己所在岗位的职责，端正自己的工作心态，不能遇到困难就退缩、放弃，或是置部门的利益于不顾。(2)员工的品质建设。作为工程部门的工作人员就应该认识到工程建设的重要性，如施工材料的采购、施工时间的安排等，绝不允许出现偷工减料、使用不符合标准施工材料等现象出现。(3)员工 的压力沟通。做好跟员工的沟通工作，适当地给予员工帮助，不能让员工被工作压得喘不过气来。 6.落实场地建设工作。工程的场地建设工作是十分重要的，必须要严格按照相关标准进行建设。在2016年，我们部门会在这方面投入更多的时间和精力，严格依照场地建设的相关要素着手:建筑退界、防护距离、防火间距、日照间距、日照分析、防噪间距、建筑高度控制、通视要求、现有地形以及边坡或挡土墙退让。为各项目工程的施工做好准备工作。 以上就是我们工程部对2015年工作的总结和对2016年工作的计划，感谢各位领导和同仁的聆听。如有不足的地方或是不对的地方还望各位领导和同仁批评指正，我们部门一定会秉承着“有则改之无则加勉”的态度，虚心接受各位领导和同仁的意见和建议。