卧倒、起立 讲稿

卧倒、起立 讲稿 战术基础动作教学教案 ,卧倒、起立教案, 作业提要 课 目:战术基础动作 目 的:通过训练提高同志们的战术思想～掌握适应实战的战术动作～为以后的战术训练及战斗打下良好地基础。 内 容:卧倒、起立 方 法:理论提示～讲解示范～组织练习～小结讲评 时 间:20分钟 地 点:战术训练场 要 求: 1、贯彻“两严”方针～严格要求、严格训练,确实掌握动作要领。 2、希望大家克服不良影响～发扬“掉皮掉肉不掉队～流血流汗不流泪”精神～勇敢顽强～不怕吃苦。 3、严格武器操作规程～严防各类事故发生。 作业进程 作业准备 -------------------------------------- 5分钟 1.清点人数～整理着装～向在场首长, 2.宣布组训提要。 作业实施 ------------------------------------- 20分钟 [理论提示] 同志们～卧倒是单兵在战场上隐蔽身体～防敌火力杀伤的一种战斗动作。 [讲解示范] ,为给大家一个直观的印象～动作首先看我示范～其动作要领由我边讲边做,。 当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时～左脚向前迈出一大步～左腿弯曲～上体前倾～两眼注视前方～同时～左手顺左腿方向伸出～手指并拢稍向右～按照手、膝、肘的顺序着地～在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部～右手移握握把～成据枪射击姿势。 当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后～右手移握上护木将枪收回～同时左小臂弯曲回收并侧身～曲左腿与右腿下～而后用臂、腿协力支起身体～右脚向前一大步～左脚继续向前一小步～右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手～成持枪立正姿势或继续前进。 [理论归纳] 为便于大家记忆～把卧倒的要领归纳为:“迈脚伸手倾身体～左手膝肘次着地,翻身伏地快出枪～两手据枪视前方”。 起立的要领归纳为“收枪缩体～支撑跪起,向前两步～持枪站立。” [组织练习] 个人体会练习,着重体会卧倒起立的动作要领～找出存在的问。,刚才我给大家讲解示范了卧倒、起立的动作～同志们还有不清楚的地方吗,好～首先同志们自行体会一下动作～体会时要注意对照动作要领和我的示范。注意～间隔1米～左右散开:自行下口令～开始体会。 [易犯的毛病及纠正方法] 1.卧倒时身体砸地～右脚翘起。 纠正方法:左脚迈出步幅要大～以降低重心～向前仆地时～右脚内侧要用力扒地。 2.卧倒时右手撑地位置过于靠前或靠后～造成据枪不能一次到位。 纠正方法:右手适当将枪前推～个人反复体会撑地位置。 3.起立时身体向左倾斜～甚至翻到。 纠正方法:将身体撑起时～有意识使身体向右倾斜～右脚应向右胸下迈出～幅度要大。 [小结讲评] 刚才我们进行了个人体会～同志们体会的比较认真～但是动作要领掌握的还很不准确。主要存在卧倒还不够迅速、卧倒时身体砸地等问题。 第一步、分解动作练习 为了让同志们更准确的掌握动作要领～我将动作分解开来以方便大家练习。,主要解决卧 倒时步子过大或过小、右脚容易抬起、翻身伏地动作不协调、出枪不稳、起立时重心不稳、 步幅过大过小的问题。, 其口令下达为“卧倒、二、三”,“起立、二、三”其动作要领由我边讲边做。 当听到“卧倒”的口令后～左脚向前迈出一大步～左腿弯曲～上体前倾～两眼注视前方～同时～左手顺左腿方向伸出～手指并拢稍向右。当听到“二”的口令后～按照手、膝、肘的顺序着地。在听到“三“的口令后～在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出～成据枪射击姿势。 当听到“起立”的口令后～右手移握上护木将枪收回～同时左小臂弯曲回收并侧身～曲左腿与右腿下。当听到“二“的口令后～用臂、腿协力支起身体～右脚向前一大步。当听到 “三”的口令后～左脚继续向前一小步～右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手～成持枪立正姿势。 练习方法 ,模仿练习、单个教练,流水作业的方式解决动作不到位的现象,、集体练习。, 刚才我们学习了卧倒的分解动作～同志们还有不清楚的地方吗,好～下面我在前面做同志们模仿我的动作进行练习。 下面由我下口令～同志们做动作。,纠正:左手手指稍向右、步幅大一点、以手的肉厚部 , 分着地、右脚内侧要扒地、出枪时快一点 [小结讲评] 从刚才的分解练习来看～大家进步幅度比较明显～已经基本上掌握了动作要领～下面我们进行连贯动作的练习 。 第二步、连贯动作练习 ,单个教练,流水作业,、分组练习、评比竞赛、集体练习。, 为了便于纠正动作、提高训练效果～我们下面进行分组练习～……,分组,分组练习后我们每组进行评比竞赛～希望同志们踊跃参加。各组带开～开始训练。 刚才同志们训练刻苦～能够认真研究～互相纠正动作～训练效果比教好。下面我们进行评比竞赛～那位同志参加, 他们做的好吗,那好在哪里呢,缺点在哪里, 下面我们进行集体练习～注意动作要迅速、勇猛、准确、到位～学习他人好的特点～克服我们刚才所指出的问题。 [小结讲评] 从刚才集体做动作来看～大家进步幅度比较明显～较好的掌握了动作要领～基本上达到了本课的训练目的～这节课就上到这里。 [作业讲评] 同志们～今天我们利用了30分钟的时间～对卧倒、起立进行了训练～通过训练同志们能积极的开动脑筋～掌握动作要领比较快～训练刻苦～克服了炎热天气的不良影响～切实做到 了掉皮掉肉不掉队～流血流汗不流泪的要求。表现好的个人为××～希望在下步的训练中继续保持和发扬～下节课我们将进行匍匐前进的训练～希望同志们在课后要认真预习。 编写人:颜江 2012年06月22日