端午节宝宝小名

端午节宝宝小名 宝宝端午吃粽子注意这几个细节 传统节日端午节，吃粽子是端午节的习俗。有些家长很关心宝宝能不能吃粽子,宝宝吃粽子该注意哪些问题, 宝宝几岁可以吃粽子, 南京市儿童医院营养医师刘长伟示，因为粽子不易消化，所以建议1岁以下婴儿别吃粽子;1岁以上可以试着尝几口;3-6岁以上可以适当少量进食;6岁以上则可以进食1个粽子。 此外，有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝，最好不要吃;糖尿病儿童，可以根据食物交换份的原则，适量吃点粽子，但最好选择不加糖或少糖的白粽子，把粽子当做主食或主食的一部分，且将粽子的能量控制在总能量范围内。 宝宝端午吃粽子注意这几个细节 1.粽子要热着吃 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒家长，粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。有 些质量差的糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生 1 现象更明显，这些都不利于消化。 2.粽子要少量吃 粽子算主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，尝一点意思一下即可。因为做粽子的糯米本身不好消化，而小孩子肠胃功能又弱，如果吃多了，很容易引起消化不良。 3.搭配蔬菜水果一起吃 吃粽子的时候，最好搭配一些蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过量食用粽子而引起消化不良。但注意最好不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。吃粽子时的配菜最好清淡一点，避免过于油腻，增加肠胃负担。 4.蘸着白糖吃 糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。 5.切成小块吃 给孩子吃粽子最好切成小块，同时家长要注意看护，避免粘性食物在玩闹中堵塞气管。 6.睡前别吃 虽然粽子一日三餐都能吃，但我们建议别再睡前吃粽子。 2 因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时，粽子是用糯米做的，本来就不容易消化，临睡前吃粽子，停留在胃里的时间则更长，一晚留在肚子里不容易消化，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。 7.别吃过于油腻的粽子 建议不要给宝宝吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可以给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，如含绿豆粽、豆沙粽、白水粽等。 8.包粽子时可添加粗杂粮 在包粽子上，将粽子的用料做一下调整，用部分粗杂粮米代替，这样既能防止摄入过多糯米难以消化，还可增加纤维质及维生素、矿物质。 9.提防返青粽叶 在选购粽子时，还注意提防“返青粽叶”: 看颜色 :颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄; 闻味道:原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。 除了吃粽子，家长还可以带孩子一起包粽子，在感受节日气氛的同时，还能锻炼动手能力，培养亲子感情。 篇二:端午节的由来 3 教学 篇三:端午趣事 端午趣事 过端午节放假了，我和妈妈一起回奶奶家了，哦耶～在奶奶家还真发生了好多有趣的事呢～ 趣事一:逗小狗 奶奶家有两只小狗，天天和我玩，我还给它们盖了个小房子，但是它们怎么都不去里面呢,对了，小狗可傻了，我喂它们东西它们都不知道过来吃，还要我叫过妈妈来，让妈妈喂，它们才会吃。 我有那么可怕吗,每次我捉它们，它们总是动来动去，最后还要把我吓一跳。妈妈还要训我:你别仍小狗啊，会把它们摔疼的。可明明是小狗吓到我了嘛，妈妈为什么训我呢,想不明白。 趣事二:捡鸡蛋 奶奶家不但有小狗，还有鸡呢，每次看到了鸡，妈妈总要问我:小鸡怎么叫啊,妈妈这么大了还不知道小鸡怎么叫，还没我知道的多呢，小鸡不就是叽叽叽嘛，母鸡咯咯哒，公鸡喔喔喔，妈妈别老问我这种幼稚的问题好吗, 我最喜欢和妈妈捡鸡蛋了，第一天我们捡了八个鸡蛋，一开始我数的是七个，妈妈让我重新数一次，怎么又变成八个了，我又数了一次还是八个，妈妈说以后做事情一定要认真， 4 虽然我不太懂，但还是记在了心里。 第二天我们捡了四个鸡蛋，我拿两个妈妈拿两个，不知怎么回事一个鸡蛋自己跑到地上了。我以为妈妈头上又要冒火了，结果妈妈只说，好了没事，下次要注意就行了。妈妈真是一个好妈妈。 趣事三:坐车回家 四天的假期很快就结束了，要坐车回姥姥家了。书包、零食、矿泉水一样都不能少。 坐车真是无聊，只能拿着水瓶子玩了，我捏，我捏，我捏捏捏……哎，瓶子怎么变形了，妈妈你快给我把瓶子弄成圆的。宝宝这个弄不圆了。不行，我就让你给我弄成圆的。你自己弄吧。我自己弄不圆。那妈妈也弄不圆。哼，我生气了，不理妈妈了。宝宝，假如你把碗摔碎了，还能粘到一块吗,(好像不能了，但我还是不要理妈妈)不能吧，现在你把瓶子都捏扁了，瓶子也就弄不成原来的样子了。妈妈的话好像很有道理，好吧，我不再要求妈妈弄瓶子了，但是本宝宝还是很生气，坐车真的很无聊啊～ 趣事四:拉便便 我要拉便便了，妈妈在一旁陪着我，问我好几次了:好了没，好了没。我说:“你别着急啊～”逗的妈妈哈哈大笑，有那么好笑吗,我说的不对吗,虽然我一边拉便便一边玩，但人家真的没拉好嘛～ 5 2016-6-13 刘泽航 6