[精华]孕前三个月注意事项有哪些

[精华]孕前三个月注意事项有哪些 孕前三个月注意事项有哪些,科美孕前产后调理中心专家告诉我们，孕前准备一般要在怀孕前三个月做好，准备当妈妈的女性，也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧～怀孕之前应该准备哪些呢,首先，我们想到的当然是夫妻双方的健康问题了，除此之外还有什么需要注意的呢, 孕前三个月注意事项: 1 生育年龄:男女的最佳生育年龄为24,30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。 2 女方流产满6个月。 3 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 4 选择最佳的受孕季节:从医学角度看，在7,9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。 5 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 6 脱离有毒物品，如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 7 夫妻都不能抽烟。 8 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 9 到附近医院咨询，在医生指导下服用叶酸。 10 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 11 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 12 适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。 孕前两个月注意事项: 1 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 2 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 3 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 4 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 5 适量补充优质蛋白质。 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 ◎把可能绊脚的物品重新回置，留出最大的空间。 ◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 ◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 ◎在马桶四周安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 ◎此外尽量使你的工作环境保持良好的透风状态。 ◎假如你的居室透风条件不好，要想法安装换气扇或做其它的改善。 ◎要养成物回其位的习惯。 ◎适量补充优质蛋白质。 ◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 怀孕前一个月 ◎这个月你应该调整一下你的打扮台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。由于孕妇原则上只护肤不美容。 ◎你的护肤品应选择着名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 ◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝” 防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 ◎预备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 ◎受孕时间不要选择长途出差、疲惫而回不满两周的时候。 ◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。 另外，孕前检查不可缺少哦，这是保证健康身体孕育的基本条件。一般检查项目包括血常规检查、尿常规检查、肝肾功能检查、血型检查、梅毒血清学试验、艾滋病的血清学检查、淋病的细菌学检查、乙型肝炎(HBV)病毒学检查、丙型肝炎(HCV)病毒检查、唐氏综合症产前筛查、TORCH综合症产前筛查、心电图检查、超声检查、阴道分泌物检查、妊娠糖尿病筛查等。 准妈妈:基础的准备怀孕用品是试纸，基础体温计，斯利安叶酸片，来益纯天然维生素E+钙片 如果激素水平有点低，睡眠不好，月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵 准爸爸:鲁抗锌硒宝，天赐源番茄红素，叶酸片，来益纯天然维生素E。 孕前准备主要有: 女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强 来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。 金斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85,,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服 大豆异黄酮是一种神奇的微量元素(植物雌激素)，它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的～有利于MM们更好地排卵 补钙 专家认为，孕妇和乳母每日的钙适宜摄入量为800-1200mg,每天膳食中人均摄入量仅为391mg,因此，孕产期妈妈必需额外补充钙制剂来保证钙的摄入。 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的(孕前3个月)，但是准妈妈补钙最迟都不能超过怀孕20周(最晚孕后5个月)～因为这个时期是胎儿骨骼形成、发育的最旺盛的时期。 番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品! 提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。 番茄红素提高男性生育能力:最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。 锌的作用