[应用]体育运动消耗能量表

[应用]体育运动消耗能量表[应用]体育运动消耗能量表 运动名称 能量消耗(卡/千克.小时) 骑自行车 184 跳有氧运动 252 打拳 450 骑马 276 滑雪 354 体育运动消耗能量表 游泳 1036 打高尔夫球 186 爬楼梯 480 跳绳 448 慢走 255 慢跑 655 快走 555 快跑 700 体能训练 300 健身操 300 仰卧起坐 432 饼干点心食品热量表 (快速 ) 五谷类的热量表 解释:例如 核桃627/100 ——每100克核桃的可食用的部分(核桃皮等不可食部分 除外)，所含热量为627大卡。 ...