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抓住宝宝运动发育的敏感期 - 运动-早期发育 - 育儿 抓住宝宝运动发育的敏感期 - 运动/早期发育 - 育儿网 抓住宝宝运动发育的敏感期 点击：2460 本文Tag标签：运动/早期发育 斗斗妈发现，自己的斗斗真的很能干，才10个月，就不需要父母扶着，能自己走了，而 且几乎没怎么经过到处爬的阶段就能满地走了。 当她把惊喜的发现告诉朋友时，朋友却说以她的经验，不经过爬的阶段对孩子整体发育 不太好，她自己的孩子5岁半了，注意力不太集中，特别磨蹭，写字爱写颠倒字，经常把“人” 写成“入”，有时还把7反着写，咨询专家后才知道，原来她的孩子大脑前庭功能发育不好， 导致大脑平衡功能轻微失调，专家分析与孩子幼年“爬行”训练不足很有关系。 斗斗妈一听，开始担心了，爬也如此重要吗？还有哪些运动不可或缺？应该在何时注意 对宝宝进行相关训练，如何训练呢？ 运动发育的敏感期在何时？ 0～1岁，是宝宝运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬)，由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做一些需要全身各部位协调的动作了。 在这出生的第一个年头里，宝宝的运动能力将得到很大提高。期间，又分为4个阶段。0～3个月抬头、翻身期，新生宝宝混身软绵绵的，连头都无法自如控制，此期间婴儿将学习如 何抬头、怎样翻身。3～6个月是坐立期，经过前3个月的训练，宝宝颈、臂、腰的肌肉力量 大增，小婴儿可以开始练习坐了。6～9个月是孩子的爬行期，这个期间婴儿学会爬行, 甚至在父母搀扶下站立，还可以进行原地踢球。9～12个月是宝宝的自由活动期，这时他们 可以不依赖成人的帮助，开始自由活动了。 抓住宝宝运动发育的敏感期 如何充分利用宝宝不同运动的发育敏感期呢？这里为您提供了相关的运动训练： 0～3个月翻身期的训练 宝宝出生后的头3个月，父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上，他要尝试着变换姿势， 从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引婴儿，促使婴儿熟练地翻身。可能 刚开始婴儿翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢慢地训练婴儿自己将手放好，灵 巧地翻身，自由地选择姿势，为进一步的活动打下基础。 在婴儿空腹时，可以让他趴在床上，训练孩子抬头；当婴儿能用双臂支撑上半身抬头时， 可拿玩具在婴儿的头前、左、右摇动，训练婴儿转头和把头抬得更高可以帮助婴儿练习翻身； 妈妈也可以一只手摇晃玩具，逗引婴儿向一侧转头，另一只手则轻扶婴儿背部，帮他侧翻身。 3～6个月坐立期的训练 经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，婴儿颈部、前臂、腰部等处肌肉力量逐渐增强， 改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将婴儿拉坐起来。在仰卧位时，父母抓住婴儿的双 手，让孩子自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将婴儿拉至坐位。刚开始时可以用另一只手扶 着婴儿头部坐起来，再让其躺下。如果婴儿头能挺直不向后倒，则渐渐放开手不去扶宝宝的 头。 这期间还可以训练婴儿蹲跳。妈妈坐在椅子上，两手扶着腋下，让宝宝站在妈妈大腿上， 一边说“跳一跳”，一边将婴儿提起，再放下，以锻炼婴儿双腿的支撑力。 6～9个月爬行期的训练 6～9个月的宝宝进入爬行阶段。爬行时用手腕支撑身体重量，可以锻炼手腕的灵活性， 这对宝宝拿汤匙吃饭、拿笔涂鸦都有帮助；爬行还可使膝、臂动作协调，四肢关节的灵活度 增高。学习爬行的初期，宝宝会以手肘撑着身体，腹部贴在地面，匍匐前进，爬行速度十分 缓慢。9个月大时，身体才能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，往前爬行。 父母可以让婴儿趴在硬床上，把他喜欢的玩具放在伸手可及的地方，婴儿跃跃欲试，想 向前爬，这时妈妈可以用手掌托顶婴儿的脚底，帮他向前取玩具。 9～12个月行走期的训练 9～12个月时，宝宝要站起来了。一般宝宝在8个月左右，可经扶持慢慢站立，9个月时 能攀扶家具站立，到了10个月大时就可独自站立了。站是走的前期，宝宝学会了站再学走， 活动力会比直接学走增加几倍。 9个月时，可以训练婴儿扶栏站立。把婴儿放在围栏内，婴儿为抓取栏上挂着的玩具， 自己会扶着栏杆站起来，并挪动脚步；10个月时，可以训练婴儿站立和向前迈步；大人可双 手扶着婴儿腋下，帮助婴儿站稳后，慢慢放开手。 攀爬家具 在孩子半岁左右就可以帮助婴儿在地面上爬行，进而爬上椅子，这是建立立体空间概念 和高度概念的最佳练习时机，也可增强上臂和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验 中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。 上下楼梯 双脚同上或是同下一个阶梯，进而迈一步上一级台阶，这都是对腿部肌肉进行的更高阶 段锻炼，并使高度判断力更加清晰明确。 人体滑梯 速度与高度的变化，使孩子感觉新奇有趣，乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面 朝父母，扶住宝宝上臂后再让他溜下，较大的幼儿便可自行上下。 触探身体 走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔软的人体才过瘾！不仅增加脚底的触探刺激， 父母还可以和宝宝说话，吸引其注意力。 金鸡独立 金鸡独立能锻炼大脑前庭系统平衡能力，不妨亲子一起来比赛，看看谁维持最久！如果 幼儿已具备数数能力，不妨和孩子一块儿数：一、二、三„„ 双脚跳跃 每一次的跳跃都是腿肌展现屈伸爆发力的时刻，从屈身半蹲到一跃而起，动作从夸张到 优雅，顺便观察其平衡感如何，是东倒西歪、容易跌倒，还是“弹簧超人”越跳越高。 翻筋斗 1岁多的孩子会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺势抓住其大腿和腰部，协 助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲。 奔跑抢宝 跑是训练爆发力的速度活动，但在求快速之余，亦得留心自身安全，观察孩子对障碍物 的避免反应，建议可用“抢宝藏”方式提高孩子的参与兴趣。 吊单杠 吊单杠可训练孩子手部的抓握能力，并且强化上臂肌肉力量，满足人类回归原始自然的 攀爬方式，同时考验父母的手臂是否足以支撑小朋友的重量。 特别提示： 新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长, 以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子脏，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他 不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小保护过度，孩子 没有充分去活动、去探索、去学习。孩子的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。