体育舞蹈教案体育舞蹈课教案
第 周 第 1 次课 教学专业
班级 学生人数 任课教师
课的目标:
1介绍摩登舞的5个舞种,增强学生对摩登舞基本知识的了解。
2 学习华尔兹舞的基本架型以及重心的转换。
3掌握横并步的跳法,培养学生对摩登舞的兴趣。
顺
序
时
间
课 的 内 容 和 组 织 教 法
练 习
时 间
准
备
部
分
15
分
钟
一、课堂常规
1. 体委整队、检查人数和服装
2. 师生问好
3. 教师宣布本次课...
体育舞蹈课
第 周 第 1 次课 教学专业
班级 学生人数 任课教师
课的目标:
1介绍摩登舞的5个舞种,增强学生对摩登舞基本知识的了解。
2 学习华尔兹舞的基本架型以及重心的转换。
3掌握横并步的跳法,培养学生对摩登舞的兴趣。
顺
序
时
间
课 的 内 容 和 组 织 教 法
练 习
时 间
准
备
部
分
15
分
钟
一、课堂常规
1. 体委整队、检查人数和服装
2. 师生问好
3. 教师宣布本次课的内容
4. 安排见习生
二、准备活动
1、一般性准备活动
1头部运动 2 肩部运动 3 胸部运动
4腰部运动 5压腿 6 膝关节练习
7手腕脚腕练习8身体拉伸练习
2、专业性准备活动
1 上升下降 2 前倾后倒 3 前后摆荡
4 邀请摆荡 5 重心前移 6 重心后移
7 转动升降倾倒
要求:集合动作快、静、齐
精神饱满。
要求:动作舒展,身体放松。
组织:跟随老师口令集体进行。
队 形 同 上
教法与步骤:
1、 教师讲解,示范。
2、 音乐节奏下练习。
要求:动作正确,步伐方向准确,幅度到位,脚法用力正确。
组织:教师领做,音乐伴奏下集体进行
5'
10'
顺
序
时
间
课 的 内 容 和 组 织 教 法
练 习
时 间
基
本
部
分
60
分
钟
一、介绍摩登舞的五个舞种。
1 华尔兹 2 探戈 3 快步 4 狐步 5 维也纳
华尔兹
二、学习华尔兹舞的基本架型。
动作内容:(男子)
1 直立,两脚并拢,挺胸力腰,收腹微提臀,
两膝自然放松。
2 左手与女伴右手掌心对掌心相握,虎口向上,
前臂与大臂的夹角为135度左右,高度与女伴
耳峰水平相平。
3 右手五指并拢,轻轻置于女伴左肩胛骨下端,
前臂与大臂的夹角为75度左右。
动作重点与难点:
重点:架型的五点相连
难点:架型后的身体姿态
三、学习华尔兹舞重心上下、前后的转换
动作内容:
1 重心的上升与下降:
1-2-3拍:下降
2-2-3拍:上升
3-2-3拍:下降
4-2-3拍:上升
2 重心的前后转换:
1-2-3拍:前
2-2-3拍:后
3-2-3拍:前
4-2-3拍:后
动作重点与难点:
重点:合理地运用踝关节的力量
难点:重心的顺序
四、学习华尔兹舞的横并步
动作内容:
1-2-3拍:左脚向左,右脚并左脚
2-2-3拍:右脚向右,左脚并右脚
动作重点与难点:
重点:步伐的连贯性
难点:重心的转换
教学方法与步骤:
1、教师讲解、示范
2、学生跟随练习,先脚步
后结合手部动作
3、教师喊提示性口令,学
生集体练习技术动作
4、纠正错误动作,学生思
考改正练习
5、口令双人配合练习
6、音乐伴奏下双人练习
组织:四列横队成体操队形
要求:练习积极认真,注意力
集中
教学方法与步骤:
1 教师背面示范,分解练习
2 讲解动作要点
3 正误动作对比与分析
4 双人配合,合手练习
5 音乐伴奏下双人练习
20’
20’
20’
顺
序
时
间
课 的 内 容 和 组 织 教 法
练 习
时 间
结
束
部
分
5
分
钟
一、 放松练习
1、 拉肩(两人一组)
2、 原地抖动放松
3、 绷脚背
二、 小结
三、 回收器材
四、 布置作业
五、 师生再见,
教法:在轻松的音乐伴奏下有
节奏的集体进行练习
组织:值日生带领同学集体同
步进行练习
5’
课
前
准
备
1、 影碟机
2、 碟片
课
后
小
结
通过对教材的分析和处理,制定合
理的教学方法采用科学的教学手段,在
教学过程中实施,达到最佳的教学效果。
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