酸碱性食物

酸碱性食物 食物酸碱一览表 碱性食品 酸性食品 碱性元素 钾、钠、钙、镁等 酸性元素 氮、碳、硫等 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、强碱性食品 强酸性食品 萝卜 乌鱼子、柴鱼 大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面中碱性食品 中酸性食品 红萝卜、橘子、番瓜 包、小麦、奶油、马肉 红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃弱碱性食品 白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、薯、萝卜、 洋葱、豌豆、大豆、绿豆、芹菜、番薯、弱酸性食品 空心粉、葱、油炸豆腐、文蛤、章鱼。 莲藕、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、牛奶 一、淀粉类,二、动物性食物,三、甜食,碱性食物主一、蔬菜、水果类,二、海藻类,三、坚果类,四、发酸性食物主四、精制加工食品(如白面包等),五、油炸要分为 过芽的谷类、豆类。 要分为 食物或奶油类,六、豆类(如花生等) 酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障