喝酒防醉技巧

喝酒防醉技巧 【你真会喝酒吗】 系统地学学喝酒的技巧～～～(男女生以后都会用到噢)喝醉的你一定要看～ 一( 酒前 1. 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮用水。(这是因为留下肚子好喝酒); 2. 喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯牛奶或者是含糖的，可以预防酒醉性胃炎和 脱水症。饮加糖或者蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃粘膜，由于脱 水会使盐分丢失，可适量饮用些淡盐水或补充液盐。 3. 不要空腹喝酒，因为空腹喝酒酒精吸收很快，人容易喝醉，最好的预防方法就是在 喝酒之前，先使用一些油脂食物，如肥肉等等，或者饮用牛奶，利用食物中脂肪不 易消化的特性来保护自己的胃部，以防止酒精穿透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍， 因为这样可以使乙醇在体内吸收时间延长。 二酒中 1. 喝酒时切忌饮用冰水，柠檬水等刺激性饮料，不然前面的牛奶就白喝了，不要喝碳 酸饮料如可乐、汽水一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精; 2. 喝白酒，不可一饮而尽，要分成几口喝，喝啤酒，需待慢慢喝，否则，轻则腹胀难 受，重则现场直播; 3. 喝酒的间隙喝酸奶，酸醇=水; 4. 因为酒精对肝脏的伤害特别大，喝酒的时候应该多吃一些绿叶蔬菜，其中，抗氧化 剂和维生素可以保护肝脏，还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用; 5. 宜慢不宜快，饮酒后五分钟内乙醇就可以进入血液，30-120分钟时血液中乙醇浓 度就可以达到顶峰;饮酒快则血液中的乙醇浓度升高的更快，很快就会出现醉酒状 态，若慢慢喝酒，体内就可以有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不 宜喝醉; 6. 食物饮酒结合者进行，饮酒时，吃什么东西最不易醉，以吃猪肝为好，这不仅是因 为其营养丰富，而且是因为猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力。常饮酒的人会造 成体内维生素B的减少，而猪肝是很理想的伴酒菜， 三饮酒后 1酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒; 2喝酒后最好不能喝浓茶，但可以和淡茶，茶叶的茶多酚有一定的保护肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些，易消化的食物，比如吃一碗面条; 3甜点加水果，饮酒后应该吃点甜心和水果，可以保持不醉状态，酒后吃甜柿子，如俗语“酒味会消失”，这话不错。甜食物中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解; 4至于在饮酒之后，能够尽量饮用热汤，尤其是姜丝炖的鱼汤，特别有解酒的效果; 5酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水一瓶灌下，以免胃里边没有东西而把血液呕吐出来。