脚底按摩

脚底按摩 脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。 。把脚在热水中泡5-10分 :自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60?左右 钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部)甲状腺)淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。 按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。 连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。也可参照下部脚部穴位图 人们的身体就有新陈代谢的作用，来达到排除体内废物和毒素的目的，包括五脏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。 1.如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠,下行结肠,S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效～ 2.如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效; 3.如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。 4. 如果颈椎,背椎,腰椎,尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位～有通经络的功效; 5.如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM; 6.如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌; 7.如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按; 8.肾不好，就按肾，，但是力度不能大，，，，否则伤内脏～ 9.失眠。搓脚跟～