怎样保护我们的肾脏

怎样保护我们的肾脏 容双 经常搓脚使人长寿 200801I;@;鹩88Ill 根据中医原理,脚在人体最下端, 得到的营养远不及其它部位,但负载量 又极为繁重,因而容易衰老搓脚可调 整人体机能,助人长寿. 具体有两种:一种是把两个脚 心相向置于床上,左手搓右脚心,右手 搓左脚心.另一种是用中指或食指端由 脚心向脚趾方向作按摩,每次100,200 下.(昊峰) 怎样保护我们的肾脏 保暖低温下血管收缩.肾脏血流 灌注减少,容易出现肾功能下降. 不乱吃药许多止痛药,感冒药和 中草药都有肾脏毒性,不要轻易乱吃. 不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐会 加重肾脏负担. 防扁桃腺炎喉部或扁桃腺遭链球 菌等感染时,容易引起肾脏疾病. 不憋尿适量饮水.有利于清除体 内毒素,尿液长时间滞留在膀胱.容易 繁殖细菌,经由输尿管感染肾脏. 控制糖尿病和高血压血压,血糖 控制不好都会造成血管硬化,导致或加 重肾脏病变. 泌尿道结石输尿管结石容易造成 肾积水.导致梗阻性肾病. 定期检查最好每年做一次尿液和 肾功能检查,尤其女性怀孕时肾脏负担 加重,易引起肾脏病,应该定期监测尿 常规,肾功能等.(王志高) 心血管病人多吃三种食物:鱼,苹果,香蕉. ?日常保健? 大枣能治多种病 民间有”一日吃三枣.终生不显老” 的说法.现代医学研究证明.大枣对很 多疾病均有较好的辅助治疗作用 失眠大枣20枚.葱白7根,煎汤,睡 前服 食欲不振,消化不良大枣】0枚(炒 焦),橘皮1O克(或陈皮4克),共放保温 杯内.沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶 饮. 腹泻大枣】0枚,薏米2O克,干姜3 片.山药3O克,糯米3O克,红糖15克,共煮 粥服食 胃及十二指肠溃疡大枣】0枚,红 花3O克.加水煎取药液2()()毫升.加蜂蜜 6O毫升调服,每天早晨空腹时一次服 下.2O天为1疗程. 神经衰弱大枣1O枚,枸杞15克,水 煎半小时.再将鸡蛋2只打破共煎,至熟 食用.每日2次. 贫血大枣5O克.绿豆50克,同煮, 加红糖适量服.每日1次,15天为】疗程. 小儿哮喘大枣3枚,生姜9克(切 末),糯米5O克,同煮粥服食,每日1剂. 月经不调大枣2O枚,益母草,红糖 各1O克.水煎服,每日2次;或大枣5枚, 生姜2片.桂圆肉适量,同煮食,每日】 次.连服数日 习惯性流产大枣,糯米各100克, 葵花子2O克,煮粥服食,每日2次,连续 服用(云云)