春节健康小提示：吃完烧烤 来根香蕉

春节健康小提示：吃完烧烤 来根香蕉 爱艾灸爱艾灸-中医艾灸养生第一论坛 艾灸盒，艾条 养生知识 泥灸 春节健康小提示:吃完烧烤 来根香蕉 保健按摩网提醒您关心健康，就是关心一切;失去健康，就会失去一切，从今天开始，从现在开始，让我们每个人都拥有健康的体魄，投入到美好的生活中去吧～ 春节前后，免不了吃些油腻的食物，这时就要掌握一些健康小窍门了。 顺时针按摩助消化 将手搓热，然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部，这样做能促进腹腔内的血液循环，加强胃肠消化功能。 吃完烧烤 来根香蕉 烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物，而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。所以吃完烧烤，可以再吃根香蕉。 喝芹菜汁能“洗油” 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪，降低您的油脂摄入。 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激很大。吃火锅后喝点酸奶可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐败菌的生长。