耳鸣耳聋穴位按摩3篇

耳鸣耳聋穴位按摩3篇 改善耳鸣症状穴位按摩防治老年症生活水平提高,医疗条件改善,人类的平均寿命得以延长。当然,这只是说生命长度得到了延伸,质量如何,还是由健康说了算。六十耳顺,七十古稀,耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态,严重时让人苦不堪言,怎么办? 记者带着这些问题走访了广州市体育科学研究所 的运动医学专家,让他们从专业角度解读上述现象,同时通过自我按摩穴位等物理疗法达到自治和预防的目的。通常来讲,耳鸣是老年人的常见病症之一。 运动医学专家认为,耳鸣几乎是大多数老年人都要承受的病症。除了药物治疗外,可以辅助以下的按摩手法,从而促进耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。 1.分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。 2.点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于提神开窍、明目、防止头痛头晕都有很好的效果。 3.鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,四指叩击枕部20下,自觉有“咚咚”声即可,可预防耳病提高听力。中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池穴位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。 年纪大了,睡眠状况不好,这是常见现象,但并非不可改善,可以通过以下方法改善睡眠状况。 1.头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴(两眉头连线的中点),再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴。 2.耳部按摩。以双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩,再揉双侧耳垂,至红为度。 3.腹部按摩。临睡前取仰卧位,将双手搓热,顺时针和逆时针按揉腹部,除有安眠作用外,还有健脾和助胃消化作用。 4.颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷翳风穴,拿捏颈项, 以颈部有压迫感为度。 5.足心按摩。晚上洗脚过后,以拇指按揉足心涌泉穴(足底心,前1/3与后2/3交界凹陷处),每次力度均以感觉到微微胀痛为宜,可驱除失眠,有强肾调肝安眠作用。 治疗耳鸣的穴位 治疗耳鸣的穴位有哪些?治疗耳鸣的穴位你了解吗?下面为你解说治疗耳鸣的穴位。 穴位:涌泉。 中医认为耳鸣是肾虚引起的症状,而肾是人的生命之源,因此肾功能正常的人总是精力旺盛,显得朝气蓬勃。涌泉穴是强肾的重要穴位,脚趾往内弯曲形成的凹处就是涌泉穴。 方法:现代人在平坦的马路上行走惯了,因此稍稍对涌泉穴施以压迫,很多人都会感到痛,这就是肾虚的表现,易引起耳鸣。经常用大拇指按摩涌泉穴,或穿疙疙瘩瘩的健康拖鞋刺激涌泉穴,能固肾强精,从而消除耳鸣。工作或学习时,如有条件,可将一球体(如高尔夫球)置于脚下地板上,脚踏上它来回滚动加以刺激,是既方便又省事的方法。还有以下; 1、脸颊右下侧,下颌骨连接处的偏上侧,有个窝,按下去 后就觉得鼻子硬骨那块儿涨涨的,这个穴位特别有效,按下去就不响,速效。 2、耳垂上方、耳朵的外边缘刚刚有软骨的地方,捏住,就不响,速效 3、左手(我的是右耳耳鸣)小指和无名指之间的缝隙,我也不知道手心的还是手背的穴位,反正我是拇指在手心边,食指在手背面,两面夹击来按摩的。我的体会是,手心那一面是主要的。有效。 4、右侧耳朵往下沿着颈部一直到肩井穴之间,反复按摩、捏揉,有效 5、鸣天鼓,有效。 6、百会穴(头顶),有效,但不明显。 7、耳后的穴位,可能有效,但不明显。本文版权受法律保护,转载请注明,出自; 来自:子孙满堂Z > 《耳聋耳鸣》 耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣 症状:耳中蝉鸣,耳聋,听力减退。 穴位:右侧商阳穴 方法:按摩商阳穴,每次100下,坚持下去。商阳穴很好找,就在食指末稍靠近大拇指的那一侧。从古至今, 医家们都用它来治疗耳鸣。耳中蝉鸣是一种什么样的症状呢?就是像知了在耳边不停地叫唤,这不但影响听力,还特别使人心烦。这个问题很好办,每天按摩大肠经上的商阳穴100下,耳中蝉鸣很快就能得到解决。 商阳穴怎么能治耳鸣呢?说起来很有意思。蝉鸣只在盛夏时节才有,到秋天,天气转凉了,阳明燥金主气了,蝉鸣便消失了。而商阳穴是大肠经上的穴位,刺激它,就能把大肠经里的阳明燥金之气激发出来。当人体内的阳明燥金之气多了,就仿佛人体内部的秋天来了,于是耳朵里的蝉鸣便会消失。 当然,这只是形象化的比喻而已,实际上,因为人体的足少阳胆经是绕过耳朵的,而且它里面运行的是离火之气,耳中蝉鸣就是这胆经里的离火之气失常造成的。 离火之气就仿佛夏季里炎热的气息,当秋天的燥金之气来临的时候,夏季的离火之气自会退却。人体也一样,当大肠经被商阳穴激发出更多的阳明燥金之气时,足少阳胆经中过多的离火之气便会渐行渐远,您当然就不会耳鸣了。 治疗耳聋或者听力减退等情况,按摩商阳穴也能起到很好的作用,但是需要配合按摩胆经上的听会穴,三焦经上的耳门穴和小肠经上的听宫穴。如果是心脏不太好的老人家,再配合按摩心经上的少冲穴和心包经上的中冲穴,效果 会更好。这些穴位,每天每个穴位按揉5~6分钟,就能逐渐改善听力。 本文转载自瀛子《耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣》 耳鸣歌 两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺 若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强; 坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。本博来源于网络,子孙满堂整理、归类、编辑。 想复制的朋友们,请您保留这个链接,尊重别人就是尊重自己,好人好报有好运,谢谢!更多博文请您点击