吃西瓜可以帮助减肥吗

吃西瓜可以帮助减肥吗 吃西瓜减肥吗, 有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的,但有的人说西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那西瓜减肥到底是否可行, 从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体内多余的水分,同时对有些人确实会有减肥的效果。 但另一方面,西瓜中含糖多,并且这些糖份是容易转化为脂肪的,所以对有的人来说,不但不能减肥,反而有可能 增肥啊，，，。另外西瓜性寒,女性经期不易多吃。 但我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我输ū们可以做个凉拌西瓜皮,取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最酪外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、 盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。 一 虽然西瓜是很好的减肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能琶一次吃得过多。 西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾避胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会 导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起, 1 / 2 消化不良和胃肠道抵抗力下降。 矛 不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物,胃平滑肌和黏膜的血管会出衡丽现收缩,甚至痉挛,引起胃痛或加重胃病。另外,还可能引彐起咽喉炎或加重咽部炎症。 感冒初期不能吃西瓜中邺医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西妈瓜,相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内,使感冒秽加重或延长病程。但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同 时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈。趺 不能吃打开时间过久的西瓜夏季气拾温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污界染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。 西瓜减肥法, 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它酃94%以上都是水分,可魇以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消槊除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是晚频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的 毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对 于喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。 2 / 2