养生妙方,张口结舌养生妙方,张口结舌
发布时间:2008-07-22 11:06
舌头动一动健康自然来
中医认为~人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾~舌根属肾~舌两旁属肝胆~舌中属胃。因此~经常运动舌体~能抗衰老、葆青春~有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行~不妨一试。
鼓漱华池:口唇轻闭~舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当有津液生后要鼓漱有声~共33次~津液满口后分三次咽下~并用意念引入丹田。此法玉液灌溉五脏~润泽肢体~步履轻捷~久之身轻体健。
赤龙搅海:用舌在口内舔摩内侧齿龈~自左向右~由上至下为序~共九圈。然后~再用舌...
养生妙方,张口结舌
发布时间:2008-07-22 11:06
舌头动一动健康自然来
中医认为~人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾~舌根属肾~舌两旁属肝胆~舌中属胃。因此~经常运动舌体~能抗衰老、葆青春~有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行~不妨一试。
鼓漱华池:口唇轻闭~舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当有津液生后要鼓漱有声~共33次~津液满口后分三次咽下~并用意念引入丹田。此法玉液灌溉五脏~润泽肢体~步履轻捷~久之身轻体健。
赤龙搅海:用舌在口内舔摩内侧齿龈~自左向右~由上至下为序~共九圈。然后~再用舌舔摩外侧齿龈九圈~顺序向上。此法久之可固齿~健脾胃~轻身祛病。
舌舔上腭:静坐时闭目~舌尖轻舔上腭~调和气息后~舌端金津五液频生。当津液满口后分三次咽下~咽时要汩汩有声~以意念送到丹田。久行此法~五脏邪火不升~气血流畅~百脉调匀~有益寿之功效。
张口结舌:张大口~伸长舌~口中如有津液生后可仰头咽下~默数81个数字后收功。久行此法~对面神经麻木有疗效。
赤龙吐信:把口张大~舌尖向前尽量伸出~使舌根有拉伸感觉~在舌不能再伸长时~把舌缩回口中~这样一伸一缩~面部和舌随之一紧一张共做9次。此法利五脏~可回春驻颜。
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