脸上长痘痘吃什么好.doc

脸上长痘痘吃什么好.doc 最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com 长痘痘吃什么好 有痘痘的人不可以吃什么: 1:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。 2:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 祛痘洁肤棒是采用芳香疗法来祛痘的。薰衣草精油--促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染， 促进痘痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔。酒精--具消炎和深层洁净作用。迷迭香精油--具有活化细胞帮助伤口愈合，抗菌治疗湿疹及面疱肤质。墨角兰—强烈的杀菌防腐的作用，并且具有促进肌肤再生的功效。百里香精油--促进血液循环，增强免疫力促进伤口愈合，修护老化性皮肤 。而滚珠型设计又是洁肤棒的一个亮点，用滚动来代替代替用手抓挠的习惯动作从而避免形成不易觉察的疤痕。 脸上长痘痘吃什么好呢，我就是油性的皮肤，脸上特别爱长痘痘，不知道可以吃些什么东西才能不那么爱长痘痘。有次我就问别人，很多人都告诉我，脸上长痘痘的原因之一呢就是少吃刺激性的食物，我问什么是刺激性的食物，他们就说，要少吃甜食。甜食可是我的最爱啊，不过为了脸上不长痘痘，我也只好不吃了。还有就是最好不要吃辣的东西，太辣的东西吃了特别容易起痘痘，这个我深有体会啊。 1、 多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤 口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、 坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 2、 多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素,、,,、,,、;、,。 因为维生素,对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角 质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素;能有效地修复被暗 疮损伤的组织。维生素,,及,,则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com 最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com 物氧化，平复暗疮。 含维生素,的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、 猴头菇则含丰富的维生素,;而含维生素,,、,,的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类 中。 、 多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此3 类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 洁肤棒和其他祛痘方法比较有什么不同: 1. 挤压:不科学，痘痘容易感染，容易留下难以去抽的痘疤; 2. 皮肤科医生:维A酸乳膏，容易早造成肌肤敏感蜕皮，发红、严重敏感、干燥、极度过敏; 3. 中医、中药:皮肤黄气、暗沉、色素沉着、肤色变深; 4. 口服避孕药:带来雄性激素旺盛、经期紊乱、不孕症等问题; 5. 偏方:没有科学依据，害人; 6. 药房夸大药物祛痘:快速祛痘有激素(生出黑粗汗毛)，一闻就是冰片、麝香、药品类; 7. 普通类化妆品:属日常保养品、感觉无，不好不坏，一般是控油去油效果，导致皮肤分泌更多油脂，造成毛孔阻塞; 普通精油:市面上一些价格低廉的精油为勾兑而成，品质不纯正，效果难以保证;茶树、薰衣草单方精油可以直接用(茶树精油是净化专家，但是不具备修复能力，修复期长，有痘疤，过敏率非常高。薰衣草修复较好，只有单一效果，不够全面)，其他单方精油不可以直接用在皮肤上。 最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com 最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com 最好的祛痘产品，祛痘洁肤棒，www.skin-pen.com