宝宝生果蔬菜汁做法[指南]

宝宝生果蔬菜汁做法[指南] 宝宝水果蔬菜汁做法 介绍几款适合四个月左右BABY喝的简单又营养的自制水果蔬菜汁: 1、番茄汁 原料:番茄半个 制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。 注:西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。 2、胡萝卜汁 原料:胡萝卜1根 制法:胡萝卜洗净，切小块;放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。 注:胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。 3、油菜汁 原料:油菜叶6片 制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火;晾温后，过滤倒入小碗。 注:油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。 4、黄瓜汁 原料:黄瓜半根 制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。 5、苹果汁 原料:苹果半个 制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。 注:苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。 6、草莓汁 原料:草莓3-4个 水1勺 制法:将草莓洗净;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。 注:用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。 7、猕猴桃汁 原料:猕猴桃半个 水1勺 制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。 8、枣汁 原料:红枣10-20枚 制法:干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再 蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯