精油的使用方法

精油的使用方法 去黑头的步骤: 1.先用热毛巾或蒸脸器热敷，让毛孔彻底打开，有利于去黑头。 2.把刚才调配好的橄榄精油涂抹在脸上有黑头的地方，按摩5-10分钟。 3.然后加水，继续乳化按摩1-2分钟。 4.最后用温水洗干净，你就会看见黑头被溶解了。 油性皮肤 改善油性皮肤:柠檬3滴+丝柏2滴，热敷于面部 改善干性或成熟性皮肤:乳香2滴+檀香1滴，热敷于面部 中性及敏感性皮肤保养:玫瑰1滴+甘菊2滴，温敷于面部 改善面色发黄或呆滞皮肤:尤加利2滴+薰衣草2滴热敷面部 消除眼袋及黑眼圈:洋甘菊3滴+100毫升蒸馏水冷敷眼部15分钟 改善有瘀或水肿皮肤:薰衣草2滴+杜松3滴+乳香1滴或迷迭香3滴+薰衣草2滴，冷敷于患处 改善经痛:;罗勒4滴+鼠尾草4滴或玫瑰4滴+天竺葵4滴，热敷于肚腹部 太阳晒伤:薰衣草2滴+100毫升蒸馏水中冷敷患部。 纤体瘦身配方:10cc基底油(含葡萄籽油4CC+甜杏仁油3cc+荷荷芭油3cc)+丝柏3滴+杜松子3滴+葡萄柚2滴+天竺葵3滴 发烧:柠檬2滴+尤加利4滴，冷敷在额头上 咳嗽:百里香1滴+茶树2滴+薰衣草3滴，热敷于胸部 消化不良:薄荷3滴热敷胸部 防脱发 静脉曲张:丝柏、天竺葵、柠檬、薄荷 防脱发:薰衣草、迷迭香、百里香、香柏木、广藿香、杜松头 皮屑:迷迭香、香柏木、佛手柑 关节炎:薰衣草、迷迭香、杜松、罗勒、百里香、丝柏 便秘:茴香、百里香、柠檬、迷迭香 失眠:薰衣草、檀香、甘菊、橙花、伊兰 肌肉酸痛:丝柏、鼠尾草、百里香、薰衣草、迷迭香、尤加利 消炎杀菌:茶树、广藿香 青春痘荷尔蒙失调引起的青春痘 排除体内堆积毒素:薄荷、杜松、天竺葵、迷迭香、百里香、柠檬、罗勒、鼠尾草 荷尔蒙失调引起的青春痘:伊兰、天竺葵 消化系统:薄荷、佛手柑、茴香、洋甘菊、罗勒 老化抗皱:茴香、鼠尾草、乳香、天竺葵、玫瑰、檀香、广藿香、肉桂 减肥:杜松、广藿香、茴香、丝柏、柠檬 头痛:鼠尾草、罗勒、洋甘菊、迷迭香、薰衣草、薄荷 降血压:鼠尾草、薰衣草、依兰、柠檬 升血压:迷迭香、薄荷、黑胡椒 精油自助调配 教你精油的使用方法 不同的精油有不同的功效: 正常肤质:薰衣草、天竺葵、迷迭香、玫瑰 油性肤质:丝柏、香柏木、薰衣草、佛手柑、迷迭香、柠檬、鼠尾草、杜松、薄荷、尤加利、罗勒、丝柏、百里香 干性肤质:薰衣草、檀香、天竺葵、香柏木、伊兰、乳香、橙花 敏感肤质:薰衣草、檀香、玫瑰、洋甘菊、橙花 -精油的使用原则 精油可以被视为类似中药草，虽然它有很多好处，但“是药三分毒”，既然有药效，有时就会具有毒性，和一些使用禁忌。只要遵循精油的几个原则，正确、安全地使用，就会带给我们很多益处了。 必须稀释 大部分精油在使用时必须稀释，因为精油的浓度很高，直接使用会给肌肤造成刺激，所以需要添加植物油来调和稀释。另外，将精油以空气熏香，芳香分子扩散到空气中，也是一种稀释的方法。有些精油可以直接涂抹在肌肤上，除了酚类或某些较刺激肌肤的精油外，少量使用1-2滴是可以的，如薰衣草和茶树精油，但为保险起见，最好也进行稀释再使用。 在专家或芳疗师的指导下内服 并不是所有精油都适合内服，品质不好的精油会给人带来危害，但精油品质良莠不齐，如果无法判定精油的好坏，所以最好还是不要内服。有些芳香疗法派别持较谨慎的态度，甚至认为精油不可内服。但有丰富学理和实际经验的芳疗师，可依照实际需要建议内服。要记得的是除非有专家指导，还是尽量要避免内服。