宝宝吃水果的学问

宝宝吃水果的学问 如果经常让宝宝以水果代替蔬菜。不只会使宝宝的身体缺乏铜元素，势必体内果糖会太多。影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少。 学问一:给宝宝吃水果要注意食用时间 水果既不主张在餐前吃。或是午睡醒来后，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是把食用水果的时间布 黄金价格走势图 置在两餐之间。这样，可让宝宝把水果当作点心吃。 学问二:给宝宝食用水果时要与体质相宜 如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝。如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，最好给吃寒凉性水果。可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。 学问三:有些水果宝宝食用要适度 如荔枝。影响对其他必需营养素的摄取。 西瓜在夏日吃起来清凉解渴。尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，最佳的消暑水果。但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。 柿子也是宝宝钟爱的水果。尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，但当宝宝过量食用。便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，胃内形成不能溶解的硬块儿。 香蕉肉质糯甜。因此，又能润肠通便。也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。 学问四不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜 www.thap.hk