蜂蜜的作用及如何冲泡蜂蜜水!蜂蜜的作用及如何冲泡蜂蜜水!
蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。
每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。
但需注意以下事项:
1.蜂蜜最好用60?以下温开水冲服,以免其营养成
分被破坏;
2.蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;
3.蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃
疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水
平降低,有利于溃疡的愈合。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进
睡眠。
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蜂蜜的作用及如何冲泡蜂蜜水!
蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。
每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。
但需注意以下事项:
1.蜂蜜最好用60?以下温开水冲服,以免其营养成
分被破坏;
2.蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;
3.蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃
疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水
平降低,有利于溃疡的愈合。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进
睡眠。
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