宝宝缺锌怎么补[资料]

宝宝缺锌怎么补[资料] 宝宝缺锌怎么补 锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内百余种酶的合成。宝宝缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。那么，宝宝缺锌怎么补呢, 补锌可以食补 也可以药补 1、食补 这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。 每百克食物的含锌量约为: 生蚝 71.2毫克 猪瘦肉3.8毫克; 猪肝4毫克; 鸡肝5毫克; 蛋黄3.4毫克; 海带3.2毫克; 鱼虾8毫克。 2、药补 如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物来补充，药补会更快速、全面，可以弥补食补慢、吸收差的缺点。常见的锌剂有: 第1代无机锌 主要代表:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。 原始的补锌产品，锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合，能产生氯化锌，氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，会引起恶心、呕吐等。现在这一代锌的代表已基本淘汰出市场，很少见了，多用于外科手术，以促进伤口的愈合。 第2代有机酸锌 主要代表:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。 同属弱酸弱碱盐，锌吸收利用率约14%，和体内胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激，且含锌量较高，能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。 第3代蛋白锌(又称生物锌) 主要代表:锌硒宝 锌硒宝是蛋白质结合锌，口感好(蛋卷味)，香酥可口，蛋白锌吸收率高达90%以 -3倍。 上，比普通锌剂高2 安全不含酸根，对人体无任何副作用，可饭前服用。