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小s的坐月子食谱

hungry143
2017-09-28 50 侵权/举报
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小s的坐月子食谱

孕期可以成为一个女性脱胎换骨的时候。那么关于生孩子的早晚的问题呢,生孩子比较早的话,早期会有一些好处,比如说恢复比较快。体力也好,显现的比较年轻。做好生孩子的准备,不管你是24岁还是38岁生孩子,不要担心你多晚生孩子,要担心你为生孩子做好准备了没有,你要知道你在受孕的时候要为接收这个新的生命做准备。

这个时候你的身体就会重新建造,这是一个比较难得的女性摆脱体制比较弱,摆脱很多以前留下来的疾病的关键机会。

而且女性不高的话,在生孩子的过程中有希望再长高几公分。因为女性在生孩的时候要把骨盆打开让孩子生出来。这个时候呢一种破骨细胞就会很活跃帮助再造骨盆,那么在全身的破骨细胞活跃的情况下就有可能重新生长哪怕你已经三十岁。

孕期的准备和禁忌

1、提前6个月做好产前准备,设计早、中、晚餐,让全身细胞更新。人体细胞每6个月更新90,左右。

这6个月不要抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品,要每个月做一次断食排毒,每次七天左右,把身体清洁干净。只要这6个月时间做好准备,每个人都有脱胎换骨的机会。 2、改造厨房,换掉水龙头。

所谓换掉水龙头,就是一定要装一个水的清洁系统。这对婴儿的生长有很重要的影响。

使用的锅全部换成钢锅,铝锅、铁锅、砂锅都不行,营养的损失会很大,现在市场上的砂锅很多都是重金属超标的。

3、孕期的食品,首先千万不要吃太多的纯粹的淀粉类的食物,一定要选择高纤维的、高蛋白质的、高脂肪的、低碳水化合物的,主张不要吃米饭不要吃面条,用

土豆、地瓜、南瓜这些含淀粉的蔬菜来替代精致的米面。吃东西的时候不要刻意控制量,因为吃到一定程度后身体会自己控制量。

蔬菜当中最好的就是五颜六色的菜,例如花菜、菠菜、包菜、南瓜等,严格来讲不限制,就是越丰富越好。妊娠反应主要是缺维生素B,孕妇多吃各种素材可以避免妊娠反应。

4、大禁忌:大理石、新婚住的新房子。

现在很多新婚夫妇结婚后喜欢搬进新房子,在里面很有多甲醛、苯等各种挥发物的有害气体。其中最可怕的气体是大理石释放的,混凝土、花岗岩等也有的,是自然界唯一一个放射性气体,叫做氡气,这种气体会导致癌症。

所以新婚夫妇最好不要住新房子,准备生孩子时更不要住进新房子,对正在发育的儿童的神经系统会有很大的损害

5、怀孕期间切记排毒,否则会导致流产。

这是由于小孩的DNA跟母体的不一样,在最初阶段,属于外来生物,身体的免疫力就把它排掉了。怀孕后母体会有很多病症,是因为免疫力较强的人会努力保全孩子,损害母体。所以不要主动的排毒,否则会对孩子产生损害。

总结:女人要学会爱自己,为了自己一定要控制自己的情绪,并且在女性的特殊时期给自己特殊的照顾。

一、生活上要注意:

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。


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