精油的使用方法

精油的使用方法 适用于购买：美白淡斑去疤痕精油/净化排毒除痘控油吸黑头收敛毛孔精油/淡化细纹除皱保湿回春精油/改善红血丝敏感肌肤调理精油/脸部及颈部轮廓提升紧实按摩精油的客户 脸部按摩法在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以加速新陈代 谢，促进血液循环与淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是疏解压力的最好的方法。 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步骤一：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌， 由下至上涂抹于脸上；额头处是以由内而外 的方式涂抹。 步骤二：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。 步骤三：用指腹以点的方式，轻压两眼周围。 步骤四：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。 步骤五：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。 P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿 一次使用过量精油。 瘦身复方精油使用方法详解： 适用于购买：塑身美体消脂精油/瘦臀美腿精油/紧实平坦腹部精油的客户 精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制 食欲的作用。 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处 步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。 a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩 b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置 c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩 d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩 e：腰部处，在腰间向横打圈 步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感 觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。 P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切 勿一次使用过量精油。 美胸复方精油使用方法详解： 适用于购买：丰胸提升集中精油的客户 丰胸知识： 何为丰胸最佳周期？ 答：每个月的最佳丰胸周期：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积积增厚的最佳时机。然在这10天的 饮食中也必需摄须取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生，薯以及坚 果等，要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶"，但是最好避免可乐、咖啡。 如果你正值发育期，精油丰胸绝不会让你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁， 只要持之以恒，一定可以收得到效果的。 丰胸精油按摩适合每天一次，经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可 稍长，也可一天按摩两次。 在施行以下步骤时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最 好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为佳[提醒您特别注意：用精油按摩胸部时 要避开乳头。孕妇不宜用。 步骤一：将调好的按摩精油倒8～12滴于手掌(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。 步骤二：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以 防胸部外扩，每边30下。 步骤三：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用 右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 步骤四：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从 底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 步骤五：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加几滴按摩油，每 次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。 眼部复方精油使用方法详解： 适用于购买：除眼袋黑眼圈消纹精油的客户 精油眼部按摩疗法－－一种源自古文明的艺术，始至古埃及的保健疗法。上千年来一直被公 认为‘是科学也是极具创作性的艺术’；通过按摩使有效成份快速渗透到人体眼部皮肤结构 中，促进细胞再生，改善血液循环和新陈代谢，防止细胞衰老，并由最重要的嗅觉和触觉反 应及经络手法来恢复身体与精神间的平衡，根本改善眼部肌肤的供给及经络运行不畅等问 题。用于消除眼部深层疲劳，排除毒素及阻塞血液，紧实眼部弹性。 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是 指甲）： 步骤一：中指沾取1滴精油，在眼睛四周点上薄薄的一层精油 步骤二：用食指在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。 步骤三：上眼窝部分，用食指于轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每 次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 步骤四：然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 P.S.在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。 胃部/腹部复方精油使用方法详解： 适用于购买：暖胃及肠胃调理复方精油/祛妊娠纹及过度减肥后产生的皱纹按摩精油/卵巢保养调节生理期精油/护肾强肾复方精油的客户 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步骤一：将调好的按摩精油倒3~4滴于手掌，涂于胃部或腹部，尤其是下腹部。 步骤二：用指腹围绕胃部或肚脐按顺时针方向，以画螺旋纹的方式按摩至吸收为止。 P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。 1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。 2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。 3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤 时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。 4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。 5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精 油而放弃原先已在使用的药物。 6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香 治疗师。 7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。 8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。 9、避免用塑料、易溶解或油彩面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。 10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示