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排球运动的特点

2017-09-29 7页 doc 18KB 14阅读

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排球运动的特点排球运动的特点 1 形式的多样性 2 技术的全面性和高度的技巧性 3 激烈的对抗性和严密的集体性 4 轻松地娱乐性和高雅的休闲性 排球运动的世界三大赛事 1 世界锦标赛 2 世界杯赛 3 奥运会排球赛 排球运动发展的三个阶段 1 娱乐排球 2 竞技排球 3 现代排球——(1全攻全守排球2排球的社会化 商业化和职业化3“大排球”的观念形成) 排球竞赛规则对技能 战术发展的影响 1 竞赛规则与技术 战术发展的辩证关系 2 规则的修改对技术战术发展的影响 3 规则修改的原则和趋势 排球的起源, 排球运...
排球运动的特点
排球运动的特点 1 形式的多样性 2 技术的全面性和高度的技巧性 3 激烈的对抗性和严密的集体性 4 轻松地娱乐性和高雅的休闲性 排球运动的世界三大赛事 1 世界锦标赛 2 世界杯赛 3 奥运会排球赛 排球运动发展的三个阶段 1 娱乐排球 2 竞技排球 3 现代排球——(1全攻全守排球2排球的社会化 商业化和职业化3“大排球”的观念形成) 排球竞赛规则对技能 战术发展的影响 1 竞赛规则与技术 战术发展的辩证关系 2 规则的修改对技术战术发展的影响 3 规则修改的原则和趋势 排球的起源, 排球运动于1895年由美国人马萨诸塞州的威廉?莫根(1905年传入我国) 1981年三月中国男女排球队再次双双获得世界杯亚洲预选赛的冠军,1982年第九届女排锦标赛中夺取金杯。继而再1984年洛杉矶运动会上再显神威,实现了三连冠。此后在1985年世界杯1986年世界锦标赛中再次夺冠。创造了世界女子排球五连冠的新纪录。(一共7次) 排球的技术有两种 1 有球技术。包括传球、垫球、扣球、发球和拦网 2 无球技术。包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。 准备姿势:为了便于完成各种技术动作。分为:半蹲、稍蹲和低蹲三种。 移动步伐:1并步与滑步2跨步与跨跳步3交叉步4跑步5综合步 发球技术动作:1正面上手发球2正面上手发飘球 正面双手垫球:1垫轻球(采用半蹲准备姿势,当球飞来时,双手呈垫球手型,利用腕关节以上十厘米左右处桡骨内侧平面击球的中下部。击球点保持在腹前)2垫中等力量来球3垫重球。 正面垫球的教学步骤 1 讲解:垫球在比赛中的应用范围及作用;正面双手垫球的动作方法及要领。 2 示范:先做完整的垫球示范,建立正确的技术概念;然后做徒手或分解示范,边示范边讲解, 再做正面和侧面的完整示范。 3 组织联系:徒手练习、结合球练习、结合其他技术的练习(自抛自垫、一抛一垫、互相垫)。 4 纠正错误动作。易犯错误:(1击球时手臂并不拢伸不直。 2垫球不抬手臂,身体向上顶或 向前冲。3击球时上体后仰或耸肩。) 正面传球:当手触球时,两手自然张开呈半球状,手腕稍后仰,两拇指相对成“一”字或“八”字形。两肘适当分开,两前臂之间约成90度角,传球时手指、手腕要适度紧张运用弹力以及蹬地伸臂等身体协调力量将球传出。 教学步骤 1 讲解:传球在比赛的地位与作用;正面传球的方法和要领;其他传球的特点;各种传球的 方法的运用时机以及动作方法和要领。 2 示范:先做完整动作示范,建立正确的动作与概念,然后做分解动作的示范,手型和用力 要分开讲解和示范;再做完整动作示范。 3 组织练习:徒手练习、结合球练习。 4 纠正错误动作(1手型不正确,形不成半球状2击球点过前或过高3传球时上体后仰。 拦网分为单人拦网和集体拦网。集体拦网又分为双人拦网和三人拦网 我国实现全、快、高、准、变。 阵容配备的主要形式 1 “四二配备” 2 “五一配备” 3 “三三配备” 排球战术分个人战术和集体战术 集体进攻阵型: 1 “中一二”进攻阵型 2 “边一二”进攻阵型 3 “插上”进攻阵型 进攻打法可分为强攻、快攻、两次攻及其转移,立体进攻等。 立体进攻的精髓是前后排的融为一体和互为掩护。 接发球的主要站位:1“W”形站位 2“M”形站位 接扣球防守阵型及其变化: 1 单人拦网时的防守阵型。 2 双人拦网时的防守阵型 双人拦网时的防守阵型有两种:1:“边跟进”防守阵型,也成为“马蹄形”或“1.5号位跟进”防守阵型。“边跟进”的防守优点是对防守对方大力扣杀有利。弱点是球场中间空隙较大,容易形成“心空”;防对方直线进攻的能力减弱。2:“心跟进”防守阵型:这种阵型也成为“6号位”跟进防守。当对方经常运用打吊结合,而本方拦网能力较强时,可采用“心跟进”防守阵型。“心跟进”对防吊球和防拦起球有利,也便于接应和组织反攻。但后场及“两腰”空隙较大,容易形成空档。 排球运动竞赛与裁判工作:排球比赛经常采用的竞赛有循环制、淘汰制、混合制和佩奇制。 循环制又分为单循环和双循环和分组循环三种。单循环是各参赛队在整个竞赛中彼此相遇一次,一般是在参赛队不多,比赛时间充足时采用。 比赛场地上的区和区域 比赛场区为长18米*9米的长方形。中线把它分为相等的两个场区。两线长线是边线,两条短线为端线,所有界限的宽为五厘米。线的宽度均包括在场区内。 国际排联世界性比赛场地边线外的无阻碍区至少宽5米,端线外至少宽8米,比赛场地上空的无障碍区至少12.5厘米高。 球网的高度男子为2.43米;女子为2.24米。球网高度应用量尺在场地中间丈量。场地中间的高度必须符合规定网高。两条边线上空的球网高度必须相等,并不得超过规定网高2厘米。 标志杆是两根有韧性的杆子,长1.8米,直径10毫米。 比赛采用每球得分制,胜一球及胜一分。 比赛的前四句以先得25分,并同时超过对方2分的队为胜一局。 决胜局以先得15分并同时超出对方2分的队获胜。 正式比赛采用5局3胜制,最多比赛为5局。先胜3局的队为胜1场。 “自由人”不得发球、拦网和试图拦网。“自由人”在任何地区(包括比赛场区和无障碍区)都不得将高于球网上沿的球直接击入对区。 发球犯规:发球次序错误(某队未按照记分表上所登记的发球次序发球为发球次序错误)、发球击球时球未抛起或持球手未撤离。 发球8秒。 位置错误: 发球击球瞬间,双方任何一名队员不在规则规定的位置上,则构成位置错误。 位置错误犯规只在发球击球瞬间才有可能造成,发球击球前后两队队员可在本场区任意移动或交换位置,不受任何限制。队员的场上位置根据脚的着地部位来确定。 击球时的犯规 1 四次击球 2 持球。规则规定:球必须击出,不得接住或抛出,击出的球可以向任何方向弹出。 3 连击。一名队员连续击球两次或球连续触及身体的不同部位为连击犯规(拦网一次和第一次 击球时除外) 4 借助击球。队员在比赛场区内借助同伴或任何物体的支持进行击球,为借助击球犯规。 队员在球网附近的犯规: 1 过网击球 2 过中线。整只脚越过中线并触及对方场区则判为犯规。 3 网下穿越进入对方空间并妨碍比赛 4 触网 拦网犯规: 1 过网拦网 2 后排队员拦网(判断后排队员拦网犯规必须同时具备三个条件:第一,后排队员在靠近球网 处;第二,手在高于球网上沿处阻拦后方来球;第三,触及了球。) 3 拦发球 进攻性击球犯规: 1 后排队员在前场区内或踏及进攻线(或其延长线),击整体高于球网上沿的球,并使球的 整体由过网区通过球网垂直面或触及对方拦网队员,则为后排队员进攻性击球犯规。判断 后排队员进攻性击球犯规必须同时具备三个条件:第一,后排队员进入前场区内或踏进攻 线(或其延长线)。第二,击球时整个球体高于球网上沿。第三,完成进攻性击球、即击 出的球的整体由过网区通过网的垂直面或触及对方拦网队员的手。 2 对处于前场区内对方发过来的并且整体高于球网的球,完成进攻性击球(如扣发球、吊球 等)为犯规。 3 队员在高于球网处,对同队自由人在前场区用上手传的球完成进攻性击球。 不符合规定的请求间断: 1 超过规定次数的请求暂停。规则规定:第1—4局,每局有两次技术暂停,为1分钟,每当 领先队达到8或16分时自动执行。 2 超过规定次数请求换人 3 同一队未经比赛过程再次请求替换 4 无权“请求”的成员提出请求,规则规定,只有教练员和场上队长可以用相应的手势请求间 断,其他成员无权提出请求 5 在比赛进行中或裁判鸣哨发球的同时或之后可以请求间断。 例外的比赛间断 1 队员受伤 2 外因造成的比赛间断 3 拖延比赛的间断
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