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产后关节痛可用艾叶水泡澡.docx.doc 产产产产产产产产产产产后痛可用艾叶水泡澡 ?产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产后女性体内的孕激素急下降,而激素又控着骨的代,因此,不 少女性都会出痛的症状,特是体弱的都市女性反会更大。产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 ?产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产床治建通不会宝宝来任何副作用的外用理来减症状, 也可在家中常艾叶、姜泥和粗巴适当行理。产产产产产产产产产产产产产产产产产 城里的女人坐月子除了月嫂有家人悉心照,比起生完孩子没多久就得做家产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产甚至干活的家女来,条件不知要好多少倍。可近年来,在后产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产出手脚甚至肩等多痛需就医的中,都市新潮咪比的村产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产明多得多。家称,是因孕后女性体内的激素于重新整的程产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产中,都市女性个程的适大多没有身体耐扛的村女性产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产。强 　　象产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产后痛,都市女性比村女性更常 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产小姐生完宝宝没多久就常得手脚痛。始得可能分娩用力猛, 了元气,完月子就会好起来。没想到出了月子,少了月嫂帮忙,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 夜里起床抱宝宝喂奶,她仍常感到手无力,有疼得嗷嗷叫。丈夫产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产看着感到心疼,但从下赶来帮忙的婆婆却儿子叨起来:想当初生你产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产兄弟几个,我哪坐什月子,不是后一个星期就下地干活,也没疼成!越是命好越气,越是多病痛产产产产产产产产!婆婆的然很人,但小姐知道,下的嫂子的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产确前两年也是一生完孩子没多久就什活都干的,下人在没那气。但她明产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产明感到手无力甚至痛,也不是装出来的。有朋友建她去骨科看看,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产果她在医生那里找到了心理安慰:后痛来就的都市女性,的确比村女产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产性要常得多。也很正常,因多数城里人的体都没村人好,自然没有她耐扛产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产!　　解产 体内激素重,体弱者反更大产产产产产产产产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产上,后女性体内的孕激素急下降,整个身体的激素水平要一个重新平衡的程,而激素又骨的代起着重要的控作用。产产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产广州中医大学第一附属医院大骨科主任黄教 授分析,除了激素水平的化外,在孕的程中女性的体形也产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 生了明的化,些化都会使身体脊椎和下肢各的受力点生产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产明的改,后身体减了,的受力点又得重新整。来回一产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产折,体弱的就易出疼痛的症状。而客上,都市女性生产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 活奏快,生活境与村女性也有很大的差异,平要忙着案产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 工作,家一般不是交老人就是保姆,下班后运也不多。表面产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产上然吃得好住得好,一年到呆在不受吹日产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产晒的空房里工作产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,体自然比不上大多数常要干活的村女性。 特是体弱的都市女性,后的自我能力和产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产恢能力相差些,反也会更大些。体上的差异不一产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产定能靠毅力来解决,若被产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产解因气所致,确有点冤。黄教授解。 防治 吃产产产产产产产产产产产产影响哺乳,建外用理 网址,www.jxdyf.com 第 1 页～共 2 页 黄教授提醒,孕咪一产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产旦出明的疼痛症状及就医,千万自作主产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产乱吃止痛,因个段的宝宝多数未断奶,用不慎会影响到孩子的健康。[page]而在目前床的治上,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产基本都建通不会宝宝来任何副作用的外 用理来减症状,比受产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产推崇的是手法按摩。于需要照宝宝的咪来,日常的自我理也很重要,中医学:生产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产阳,静生,都市女性平日工作性多力产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产或身体于静止的状,阳气的化生自然不及产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产减少,村女性,后活一阳气的步恢更不易,就容易受到空、冷水、寒湿天气的影响而生手产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产足痹痛象。所以后在充足、休息充分的基产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产上,及早活,做力所能及的身体运。 黄教授建,出症状的咪可用产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产腕膝等防用品,平在家中可常艾叶、姜泥和粗巴,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产按下面的方法适当行理: 1.艾叶熬水泡澡:用新艾叶产产产100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水,将水产产产产产产入温度适中的水产产产产产产产缸中泡澡。 作用:艾叶有理气血、温脉产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、逐寒湿兼止痛的作用,后咪气血两易受产产产产产产产产产产产产产产产寒湿邪,宜常用它煮水洗身子。 2.生姜泥产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产敷:取生姜适量,成泥状,直接敷于或相穴位,用保产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产膜盖上,使姜泥不至上干影响敷效果。但需注意姜泥会灼皮产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,皮肉嫩或易敏者慎用,以免外皮。 作用:产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产散寒,促周的血循和代。个痛点明的咪宜多用此法助治。3.粗产产产产产产产产产产产袋敷法:食用粗1斤,炒产产产产产后加艾叶50克,装入袋产产产产产产产产产产产产后再用透气性好的布包住,敷于患产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,但需注意好温度,防止皮。 作用:解产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产局部炎症,改善代功能。最好能一日一次,持一个星期以上,可重使用。　　食产 重在滋血产产产产产产产产与温阳散寒 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产于后理的食民有多方法一直沿用至今,不同地域方法又不同,但大都以有温阳散寒、祛产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产化淤和滋血主,以下两法可根据体适当用: 1.当生姜产产产产产产产产产产羊肉:用羊肉400克,当产20克,生姜片、、产产产产产产产产产产产产产料酒、油各适量。羊肉剔去筋膜,成小水。在产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产砂中加入适量清水,放入当片、羊肉、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火产产产产产产产产产产产产至羊肉熟,加味。 作用:当性产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产温,有滋血,通便。羊肉中含有丰富的蛋白、脂肪、碳水化合物、产产产产产产产产产物、胡卜素及B族产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产生素。分娩后血虚乳少,疼痛,露不止可用。2.姜酒煮产产产产产产产产产产:一只、生姜半斤(产产成碎)、客家产产产产产产产产产产酒一斤,即煮即食。 作用:产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产胃活血,祛散寒,能促血循、改善代功能。