不再掉头发的五大技巧

一、欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。 1:防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。 2:防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3:治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。 4:防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。 5:治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。 二、自我按摩治疗掉头发(2011-02-04 20:16:37) 掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。 人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。 按摩 百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。 四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。 风府穴:以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处) 太阳穴:用中指指端在两侧太阳穴轻点。 在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。 外涂 啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种“液体面包”,不仅可以保护头发防止干枯,还能够促进头发的生长。可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩10分钟,用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。 生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。 蜜蛋油改善头发稀疏:1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两 茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,适量按摩,1小时之后清水洗净。坚持1个月左右,头发稀疏的状况可以有效改善。 内调 要养护头发需多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等,多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。此外,有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。 花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。 黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。 何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。 三、怎样按摩头皮来保养我们的头发?按摩头皮的方法 怎样正确的按摩头皮来保养我们的头发呢?为了呵护我们的秀发不会脱落,我们用尽了各种各样的方法,按摩是一种不错的保养头发的方式。那么怎样通过正确的按摩头皮来保养我们的头发呢? 中医理论认为,头发质量的好坏是人体五脏六腑功能盛衰的外在表现,中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”的说法。怎样正确的按摩头皮的手法,能够加强头皮的血液循环、改善毛囊的营养供给、促进头发再生,有着防止头发掉落的作用。每天早晚各一次按摩头皮,每次大约按摩10分钟,并且持之以恒,这样便会对头发起着非常好的保养作用。 怎样按摩头皮的正确方法 1、将双手的指尖放在耳朵后面,然后以最小的幅度向上慢慢移动,直至头顶。 2、将指尖放在耳前的发际上,而后利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。 3、将指尖放在头后,而后从顶部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。 4、把整个手掌盖在头后部分,而后从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后直至头顶。 怎样正确按摩头皮应注意 1、按摩时只能让手指触及头皮,而不能使用整个手掌,否则使头发缠结或被拔出。 2、按摩的部位应该是头皮,而不是头发。按摩实际是揉动,要像揉面团那样按摩头皮。 3、按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时,不可作头皮按摩。 按照以上怎样按摩头皮的正确方法来按摩,并持之以恒,加之日常的好的作息习惯及饮食合理,便能保养出一头乌黑浓密的好头发。另外也可以按摩头皮的穴位来达到更好的效果,怎样按摩头皮的穴位?可用中指按揉头顶中央的百汇穴20次,再使用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后用一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,会收到不错的效果。 四、治疗脱发的按摩方法有什么:详细为您解答治疗按摩的方法 脱发的治疗方法有很多,脱发患者的选择大多数以药物治疗为主,其实按摩对于治疗脱发也是非常有效的。但大多数人可能对按摩治疗脱发不是非常了解,下面我们就为大家介绍一下治疗脱发的按摩方法有什么。 中医按摩:“四式”防治脱发缓解疲劳 第一式治疗脱发的按摩方法有什么之直接养发 双手微曲,分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后,再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。 功效:可刺激血液循环,增加油脂分泌,令头发更加有光泽。 第二式治疗脱发的按摩方法有什么之滋养头皮 按摩完头顶后,转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。 静止5秒,再按5下,重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋,用力不要过大。 功效:有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。 第三式治疗脱发的按摩方法有什么之调节头皮油脂 第一步:将1或2滴香薰油在已洗净,微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草,有助镇静神经及消除紧张。 第二步:轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推,均匀地分布在头皮上,令香薰油发挥最大功效。 第三步:让已布满香薰油的头皮闲着一会儿,并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发,以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔,加速香薰油的吸收。 功效:可以镇静毛囊,又可以平衡油脂分泌。 第四式治疗脱发的按摩方法有什么之促进生发 第一步:以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。 第二步:由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右,再由第一步开始,重复5次,再做另一只腿。 第三步:当完成轻按双腿后,用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟,再做另一只脚。 功效:别以为只有按摩头皮才可以生发,按摩适当的穴位,例如以上提及的足部位置,确实能使血液循环加快,有助于头发的健康生长。 以上就是治疗脱发的按摩方法有什么的详细介绍,其实对于脱发患者而言药物治疗无疑是最普遍的方法,其实药物治疗为主中医按摩为辅的结合疗法才是治愈脱发最好的办法。 五、怎样按摩头部:头部防脱按摩的技巧 按摩头部是一个非常好的习惯,有助于头部血液循环,那么怎样按摩头部呢?下面我们就来看一看一些按摩头部的小技巧: 按摩方式: 用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。 手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。 用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。 用中指按揉头顶中央的百汇穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。 生活习惯: 多吃水果蔬菜、多吃杂粮。绝对不要经常吃油腻、辣椒、白酒等刺激性的东西。 每天都吃核桃。多吃黑色食品,黑芝麻、黑木耳等。 每天慢跑1个小时。尽量在11点之前睡觉,早睡早起。 每天早晚按摩2次头,忙的时候按摩1次。 控制性欲,掉头发,其实和肾关系很大。 最后,按摩治疗脱发的目的就是为了改善头部血液循环,促进头发吸收营养。如果不知道怎样按摩头部好,用梳子多梳理也是一个不错的方法。此外,生姜擦头皮也能起到治疗脱发的作用,原理和按摩基本一样,因为生姜的刺激也能加速头皮血液循环,改善头发生长环境。 六、脱发穴位按摩治疗的理论和方法介绍 坚持科学安全的预防和治疗脱发,一直都是好头发秉持的准则,因而对于脱发穴位按摩治疗的方法,好头发网也是一直都比较推崇的!只不过,脱发穴位按摩治疗的方法虽然切实可行,但是相对于其他的治疗办法来说,效果出现的较慢,而且短期内很难发现直接的效果,再加上需要长期坚持,所以很少有人能够取得最终的治疗成果! 但是,对于脱发按摩治疗的办法,其实好头发网认为是需要大力弘扬和坚持推广的治疗办法,虽然与其他的治疗方法相比,按摩治疗脱发有着见效周期长、短期内效果不明显、需要长期坚持等问题,但是就安全性、最终效果、全面效果而言,脱发穴位按摩治疗治疗却是最值得我们采取的治疗方案! 下面,我们就系统的为大家介绍一下脱发穴位按摩治疗的一些经络原理,并详细介绍相关按摩实施办法,这些办法都是在好头发脱发论坛经过无数发友试用的按摩办法,也有不少轻度脱发的发友取得了不错的效果,所以希望大家能够根据自身情况,选择其中具有针对性的按摩步骤,坚持长期按摩,以取得最佳效果。 从人体构造上来说,头部拥有着我们感知外部世界的重要器官,而且头部有很多重要的穴位。因此,对头部进行脱发穴位按摩治疗,是一种很好的健脑方法,并且通过按摩头部,可以提高记忆力,预防脱发等。中医学认为头部是“诸阳之会”、“清净之府”,按摩头部会触及很多末梢神经反射点,达到深层的放松,从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外,还能平静思绪,消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量,生活中经常按摩头部,可起到缓解健忘的保健效果。 脱发穴位按摩治疗之头部按摩办法: 1、推擦脑额 用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。 2、梳摩头顶 双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。 3、叩头、揉发根 两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。 4、干擦脸 用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。 5、轻拍脸部 将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。 另外,人体穴位众多,除了头部的脱发穴位按摩治疗,我们还可以选择按摩脚部,因为脚部的穴位和人体诸多内脏器官都有着十分密切的联系。中医认为:“肾开窍于耳,其华在发。”人体毛发的生长功能和肾脏的功能有很大的关联。通常情况下,脱发意味着肾中精气不足或者血虚,而精血同源,因此,通过脱发穴位按摩治疗,调理肾气对于缓解脱发至关重要。 足少阴肾经从脚小趾下边开始,斜向脚底心,出于舟骨粗隆下,沿内踝之后,分支进入脚跟中;上向小腿内,出窝内侧,上大腿内后侧,通过脊柱属于肾、络于膀胱。位于脚心的涌泉穴,是肾经上的穴位,在足底部,卷足时足前部凹陷处。按摩涌泉穴具有补肾安神的作用,坚持按摩会使头发的养护取得事半功倍的效果。 总之,脱发穴位按摩治疗的办法在现今对抗脱发的所有办法中最为安全的办法,他没有药物治疗脱发的高成本和副作用,也没有食疗治疗脱发的诸多繁琐工作,更重要的是,脱发穴位按摩治疗十分的便捷,我们可以在任何个时候任何地点按摩我们的头部,也可以在晚上洗脚时,花上十分钟来按摩脚底,即安全,又无需任何消耗,所以希望大家能够选择适合自己的脱发穴位按摩治疗办法,长久不屑的坚持下去,以达到安全科学止脱生发的目的!