正常血压[精品]

正常血压[精品] 血压分收缩压和舒张压(就是平时我们所说的高压和低压)， 收缩压正常值在90-150mmHg,舒张压在60-90mmHg。 国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级: 理想血压, 收缩压<120 mmHg,舒张压<80 mmHg; 正常高限: 收缩压130-139 mmHg,舒张压85-89 mmHg; 1级高血压: 收缩压140-159 mmHg,舒张压90-99 mmHg (亚组:临界高血压，收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg); 2级高血压: 收缩压160-179 mmHg,舒张压100-109 mmHg; 3级高血压: 收缩压?180,舒张压?110 mmHg; 单纯收缩期高血压 收缩压?140 mmHg (亚组:临界收缩期高血压，收缩压140-149mmHg),舒张压<90 mmHg。 当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。 按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是: 正常血压: 正常收缩压应小于或等于140mmHg(18(6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。 高血压: 收缩压大于或等于160mmHg(21(3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12(6kPa) 临界高血压: 血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18(9-21(2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12(1-12(5kPa)之间， 诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12(0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。 正常人安静时的心率: 成年男性约为60--80次/分钟，女性约为70--90次/分钟。 入睡状态时心率减少，男性约为50--70次/分钟，女性约为60--70次/分钟，有的可低达45--50次/分钟。 婴儿约为120--140次/分钟。 1--2岁约为110次/分钟; 3--4岁约为90--100次/分钟; 5--6岁约为95次/分钟; 7--8岁约为85次/分钟; 9--15岁约为70--80次/分钟; 小儿在熟睡时心率可减慢10--40次/分钟。 站立，运动，饭后及某些疾病时心率可增快。 成人正常心率为60--100次/分钟，节律规则。少于60次/分钟称为心动过缓，多于100次/分钟称为心动过速。 正常人的脉搏 正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿每分钟120--140次，幼儿每分钟90--100次，学龄期儿童每分钟80--90次，成年人平均每分钟70--80次，范围在每分钟60--100次左右，都是正常的。 高血压的治疗 高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有: 1.头晕:头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎,基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。 2.头痛:头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。 3.烦躁、心悸、失眠:高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。 4.注意力不集中，记忆力减退:早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。 5.肢体麻木:常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗 后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。 6.出血:较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80,患高血压。 综上所述，当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其它症状的，都要考虑是否患了高血压病，应及时测量血压。若已证实血压升高，则趁早治疗，坚持服药，避免病情进一步发展。珍菊降压片为中西医复合制剂，除了平稳的降压作用外，对高血压病患者表现的头晕、头痛、耳鸣、心悸、肢麻、失眠等症状有明显的改善。 高血压的饮食 低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食，以植物油为主，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。 高血压食疗方: 1(臭梧桐治高血压:臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2(海带丝治高血压:海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3(蚕豆花治高血压:蚕豆花30g，泡水代茶饮。 4(鲜葵花叶治高血压:鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。 5(鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6(地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7(海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8(芹菜粥治高血压:芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9(梅花粥治高血压:白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 10(菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15,20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。 低血压 低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)，65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状，可给予高钠饮食和药物治疗，症状性低血压应针对原发病因积极治疗。 低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴。其病是因气虚阳弱，心脉搏动无力。气机升降失调，清阳不升。阴阳失调，脏腑功能低下所致。临床常见的证型有: 1(气虚型剿:证见头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。 2(阳虚型:证见经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。 3(气阴两虚型:证见心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。 一、可选用的西药 1(麻黄碱:每次25mg，一日3—4次，口服。 2(泼尼松:每次10mg，一日2—3次，口服。 3(地塞米松:每次0(75mg，一日2—3次，口服。 二、可选用的中成药 1(气虚型: (1)补中益气丸:大蜜丸每次1丸，浓缩丸每次8丸，水丸剂每次6g，一日2—3次，用姜汤、淡盐汤或温开水送服。 (2)补气升提片:每次5片，一日3次，温开水送服。年老、年幼、体弱者酌减。 (3)六君子丸:每次1丸，一日2次，温开水送服。 (4)黄氏健中丸:每次1丸，一日2次，温开水送服。 2(阳虚型: (1)参茸丸:每次1丸，一日2次，温开水送服。 (2)济生肾气丸:大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均为一日2—3次，淡盐汤或温开水送服。 (3)右归丸:每次1丸，一日3次，饭前温开水送服。 3(气阴两虚型: (1)黄芪生脉饮:每次1以，一日2—3次口服。 (2)益心复脉冲剂:每次1袋，一日3次，开水冲服。 低血压病人的食疗方 ?如果低血压并伴有倦怠、乏力者为气虚。可每天早晨用党参、红糖煮荷包鸡子2枚。冬天可用老母鸡放党参炖汤喝。 ?如果低血压并伴有头晕、心悸者为血虚。经常食用红枣、瘦猪肉、羊肉、鸽子肉。冬天可用当归、生姜炖羊肉常喝其汤。 ?如果低血压并伴有怕冷、手足不温、腰酸背痛者，为脾肾阳虚，可常食桂圆、栗子、核桃。也可用山药、苡仁、桂圆、红枣、花生米与大米、小米一起熬粥常喝。 ?如果长期低血压无明显症状者可每天早晨吃两个荷包蛋，常食些虾、甲鱼、牛肉、鸡肉即可。