怎么瘦下巴和脸？用这些方法就够了!

怎么瘦下巴和脸？用这些方法就够了! 怎么瘦下巴和脸,用这些方法就够了! 怎么瘦脸和双下巴?脸上和下巴的肉肉可不比肚子上的赘肉，小肚腩还可以用衣服藏起来，而脸上稍微圆润一些可就是大家都能看到的，藏也没处藏～那怎么瘦脸和下巴呢,今天360化妆品网小编为大家整合了一些方法，怎么瘦下巴和脸,用这些方法就够了! 1怎么瘦脸和双下巴:常做扬头侧转头 每天做扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免因过度扭转带来不适，适应以后再稍稍加大运动量。这几种头部运动可帮助赶走“双下巴”。 2怎么瘦脸和双下巴:平常姿势很重要 平时保持抬头挺胸的健康姿势。情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。 3怎么瘦脸和双下巴:用餐时细嚼慢咽 用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。 4怎么瘦脸和下巴:学会瘦脸瑜伽 1.跪坐于地上，双脚分开两个拳头宽。 2.身保持直立后自然向后仰，直至双手能抓住脚踝为止，使身体最大限度地向后弯曲。 保持这个姿势1分钟，做完一个后休息20秒可以继续再做一个，每回以连续三个为宜。 记住，做此动作嘴巴要紧紧闭上。这也是瑜伽里面的一个动作，初次做的时候不要勉强自己，保持自己舒适的程度就好，不必要求第一次就做到完美。 5怎么瘦脸和下巴:利用洗澡时间瘦脸 怎么瘦脸和下巴最快?想要瘦脸和下巴最快，你可以将洗澡的时间也好好利用起来。 做法: 一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手取洁面乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。 6怎么瘦下巴和脸:做个瘦脸面膜 材料:一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。 做法:将所有材料均匀混合，然后涂满整张脸即可。 为什么这个瘦脸面膜可以瘦下巴和脸呢? 因为鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。 7怎么瘦脸和双下巴:做好防晒工作 有事外出时应做好防晒工作，因为紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。 不要觉得防晒是只需要夏天做的工作，实际上，一年360多天都需要给予肌肤做好防晒，因为就算是阴天太阳不出来，它也是躲在云层之后的。除了太阳紫外线会给皮肤伤害，日常生活中的强光也会影响皮肤的光泽。所以，外出和用电脑时都要做好肌肤的防晒工作。 8怎么瘦脸和双下巴:勿吸烟 香烟中的有害物质会破坏维生素C，而维生素C是肌肤保持弹性必不可少的养分之一，吸烟直接对而皮肤弹性构成威胁。 怎么瘦脸和下巴:小贴士 1. 洗脸或涂抹护肤品时，不要在脸上用力揉搓 2. 常活动面部肌肉，一个表情不做太久; 3. 海带、黑木耳。花椰菜能有效消除面部浮肿，瘦脸和下巴的姑娘们可以适当多吃。