青少年长高有办法

青少年长高有办法 目前，矮小症儿童越来越多，严重威胁到青少年成人后的身高和爱情事业的方方面面，而孩子身高也成为更多家长关注的话。 增高医院专家指出，矮小症是一种最常见的生长障碍，主要有生长激素缺乏、营养不良、骨骼系统疾病等方面引起。而对于生长激素缺乏导致的矮小症，最常见的有效增高就是注射补充生长激素。除此，矮小症还有很多的长高的方法症状类型，完全需要的检查和医治，因人而异制定有效的增高方法，恢复正常的健康生长机制，最终达到理想身高。 一些家长片面看待孩子身高，采用了不合理的增高方法，结果不仅没有让孩子增高，还导致了孩子性早熟、骨骺闭合等严重问题。为了避免这些事情的发生，矮小症需要到专业的医院检查诊治，在专业医生的指导下有效进行。 人体增高大揭密 增高一直是世界性难题，许许多多的青少年因为身材矮小常常受到排挤和讥讽，参军、就业、婚姻等等都会受到无形的阻力，因此自卑地认为一切都是虚幻、拙劣和不公平的，对自己的前途和追求毫无信心。那是什么原因造成的身材矮小呢,下面我们就一起来探究下人体增高的秘密。 1、脑垂体分泌生长激素不足(即脑垂体自身病因) 脑垂体分泌生长激素功能受到障碍而形成脑垂体侏儒症，不能足够地供给人体增长微量元素。如:锌、磷、钙、赖氨酸、维生素等，此症约占矮身材病人的,,,。此外，还有因甲状腺功能低下引起的呆小病，仅占矮身材病人的,,左右。 2、遗传因素 在增长身高的诸多因素中，来自遗传的影响微乎其微，最多只占两成，所谓先天性的素质(即遗传因素)虽然重要，但后天性的作用因子却占了其结果的大部分，同时又极具复杂多样的形态，如运动、营养、环境等。 3、心理因素 心理因素是左右着身高增长的主要因素，是人体的增长制动器，愉快的心情可以促使荷尔蒙的分泌，使你的精神机能得到高度的发展，身心也将得到健康的成长，人体在自然情况下增长身高极限的平均年龄为25岁。另一个不可忽视的问题是铅污染造成的铅重毒，铅在人体内含量应该是零，未能返朴归真到纯天然的环境中的青少年，每天都在受铅污染，铅污染造成血铅增高，直接影响生长激素的分泌和正常发挥作用。 4、生活的改变 生活的改变也直接影响着人体的增长: ? 现代青少年较60年代以前青少年平均每夜少睡1.5个小时(如看电视、学习等)， 在生长发育期任何一段时间睡眠不好，都会直接影响着这一段时间的长高速率。 ? 不活动导致的肥胖，使体内生长激素的分泌和利用处于低水平，因此肥胖也会影 响身体的增长。 ? 在青春期身高猛增的阶段里不合理服用增高药物，使体内所需增长身体的微量元 素失去均衡，严重影响身体的增长。 日常增高小妙招 告别矮小身材，冲出矮人世界，与其被动等待，不如精心选择，增高是需要长期坚持的，下面就来看看专家推荐的日常增高小妙招。 增高小妙招1、不挑食、偏食 不挑食、偏食，营养均衡才能达到人体所需的物质，才会有助于增高。 增高小妙招2、补充钙质 每天补充1200mg左右，少量多次服用，不能吃过多。 增高小妙招3、保证充足的睡眠 每天9—10小时的睡眠是必须的～如果再补个午觉的话更好。 增高小妙招4、跳绳 运动对增高具有促进作用，而跳绳是运动中一个不错的选择，但是跳绳不能过度，要坚持少量多次的原则，最好每天三次，每次2—5分钟。 孩子长高的私家秘方 孩子长高的私家秘方一:适量的参加运动 孩子像小树一样也需要阳光，多让孩子到室外活动，阳光能促进机体维生素D的生成，维D有利于钙的吸收，促进身高发育。除阳光的帮助外，妈妈也应给宝宝额外补充维D。而利于孩子长个的运动，是一些肢体能自由伸展的项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。那些负重或压缩性的运动，如举重、摔跤、长跑等，不利孩子长个的。 孩子长高的私家秘方二:早睡觉 俗话说:“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在孩子睡着后，晚上十点后出现的，而且持续较长时间。希望孩子长个子，妈妈一定要让孩子在晚上十点以前就寝。睡前给孩子喝点牛奶和补充维生素B12，有助于促进睡眠。有了充足的睡眠，宝宝长高就不是梦了。 孩子长高的私家秘方三:保持良好的好情绪 研究发现，心理因素会影响到儿童的正常发育，心理压力大，很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境，给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动较多，家长可以适当给他补充B族维生素，注意减轻孩子学业负担，让孩子愉快地长高。 孩子长高的私家秘方四:补充均衡丰富的营养 营养是促进长高的基础，给孩子多吃些富含营养的豆制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬果等，都有助于孩子长高。 孩子长高6字诀 遗传因素对孩子的身高起着决定性作用，因此大部分的孩子父母都会持“认命”的态度。据增高医院的增高专家解释说遗传因素不是决定孩子最终身高的决定性因素。孩子的身高是可以通过后天改变的，在众多影响因素中，遗传因素所占比例仅为23%，而后天因素如营养、睡眠、运动等占77%左右。也就是说，后天因素如果干预调整得好，孩子是可以长高的。增高专家给出孩子长高6字诀，吃好、睡好、动好。 1、吃好 让孩子不能挑食，婴幼儿期是孩子长高的一个重要时期之一。促进长高营养是基础， 要给孩子多吃些富含各类营养的食物，这对长个子是很有益处的; 2、睡好 孩子睡得好，长得高。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚上十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 3、动好