[重点]你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一

[重点]你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一～撕碎后放入泡脚桶里～用滚开的水冲泡一会儿～等艾叶泡开后再对一些温水泡脚～泡到全身微微出汗～不能大汗～再多喝一些温水～一般连泡2-3次～也就是2-3天后～同时要多喝温开水～不吃寒凉的食物～注意休息～这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处～就经常用艾叶泡脚～有的人几乎每天泡～这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引～就会引起头面部的气血两亏～供血不足～反而会引起头晕、头痛～还会引起情绪上的变化等。有一天下午～我在家中～突然伤感起来～特别想哭～可仔细想想～这两天并没有让我伤心、生气的事～但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心～我就认真回想这两天的饮食～是不是吃错了什么～可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物～主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了～是因为前几天累了～又吃了羊肉火锅～有些上火～就用艾叶水泡脚了～只是连泡了两天～上火的症状是没了～但人又气虚了～气一虚～心里就不作主了～莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的～我就上街买了一斤活海虾～吃了一斤白灼的海虾后～整个人 抑郁的情绪一扫而光～又心情开朗～宁静祥和了。就因为我的身体过于敏感～而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的～所以～我就用我的这些感受去治疗抑郁症、自闭症～只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩～专心地用性平及性温的食物调补～很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。对于身体寒湿重的病人～每周一次用艾叶水泡脚是可以的～但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物～还可以在用艾叶水泡脚的同时～喝上一杯生姜红枣水～这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱～虚不受补～吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等～你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚～没火时就继续食补～每天坚持用温水泡脚～如果又上火了～仍然用艾叶水泡～但同时必须停掉所有寒凉的食物～不要再有寒湿侵入～慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了～而且体质在慢慢地增强。以后还是一样～只要没有明显上火时～每天只用温水泡脚～不要用艾叶水泡脚。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时～都可以用艾叶水泡脚～这是要泡到身体发汗～但必须同时喝生姜红糖水～发热时加葱白～有咳嗽时加几瓣大蒜～要连喝几次～喝到身体发热了～不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白 开水～将病毒及寒火及时排出～并注意休息～你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶～能有效地缓解和治愈我们身体的病症～而过量的使用艾叶～却会使身体出现亏虚～会出现头痛、头晕、耳鸣～还会出现眼睛干涩、人乏力～以及情绪低落～重者会出现咳喘。所以～任何东西都是好的～只要使用的恰到好处～才能促进我们身体的健康。