聪明麻麻的选择：宝宝营养粥食谱

聪明麻麻的选择：宝宝营养粥食谱 宝宝营养粥食谱有哪些,粥一直作为宝宝辅食的重头戏，在宝宝的食谱中扮演着不可缺少的角色，那该如何将粥做的营养又美味呢,以下就跟随小编一起来看看吧。 宝宝营养粥食谱大全: 宝宝营养粥食谱一:奶酪粥 原料: 10克洋葱、50克大米、4杯水、5克奶酪 做法: 将洋葱切成丁，再将其炒至透明;在锅内倒入水煮开后，放进大米以及洋葱煮成粥状;再把奶酪切丁，放入粥内继续煮，待奶酪完全融化后即成。 宝宝营养粥食谱二:莲枣薏仁粥 原料: 150克薏仁、50克莲子、5颗红枣、15克冰糖、适量冷水 做法: 将薏仁清洗干净，放入冷水中浸泡三个小时，然后捞出，沥干水分;再将莲子去芯、洗干净;红枣洗净后、去核;然后再锅内加入约1000毫升冷水，将薏仁放进去，使用旺火烧沸;然后再加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透;最后放入冰糖，稍煮片刻即成。 五个月的宝宝，已经不仅仅喜欢吃母乳，也开始对母乳以外的食物了感兴趣了。那么，五个月的宝宝吃什么辅食好呢,下面，小编为妈妈们准备了20款五个月宝宝的辅食，任妈妈们挑眩 1、鱼汤 材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。 2、鸡肉汤 材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。 3、鱼泥 材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法:将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。 食谱备注:建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。 4、牛奶米粉 材料:米粉2勺、配方奶1/2杯 做法:将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。 5、蛋黄奶 材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺 做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。 6、酸奶 材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺 做法:将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。 7、蛋黄酸奶 材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺 做法:将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。 8、油菜酸奶 材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺 做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。 9、猕猴桃酸奶 材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺 做法:剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。 10、双色泥 材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺 做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。 宝宝营养粥食谱三:鲜奶玉米糊 原料: 4勺速溶玉米片、1,2个猕猴桃、少许葡萄粒、1杯鲜奶 做法: 将以上所有水果清洗干净、去皮、去籽，切成小丁;再将玉米片放进碗中，准放入水果丁;再加入热奶即成。 宝宝营养粥食谱四:羊肝胡萝卜粥 原料: 50克羊肝、30克胡萝卜、30克大米;蒜、葱、姜以及盐各适量 做法: 将羊肝去筋、洗干净、刮成茸;再将胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉，倒肝泥略炒;然后将大米熬成粥，加入胡萝卜泥焖15,20分钟，再加进肝泥、盐、葱花即成。 宝宝营养粥食谱五:蛋黄粥 原料: 1个鸡蛋、50克大米、4杯水 做法: 先将大米洗干净，使用水浸泡1个小时，再放进锅内慢熬成粥;鸡蛋煮熟后，去除蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即成。