枸杞牛膝炖煮玉米粥的做法

枸杞牛膝炖煮玉米粥的做法枸杞牛膝炖煮玉米粥的做法 精品主食 胃调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 原本味 煮 玉米面（黄）100克 枸杞子15克,牛膝20克 姜5克,大葱3克,盐2克,鸡精2克,鸡油20克 1. 将枸杞去杂质，果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段； 3. 玉米粉置于大碗内，加入100毫升清水，调散备用； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将锅置大火上，加入500毫升清水烧沸； 6. 放入牛膝、枸杞，再加入稀玉米粉，搅匀； 7. 用文火煮25分钟，加入盐、鸡精、鸡油即成 ...