有氧健身运动

有氧健身运动 第三帝国时代公司帝国时代 有氧健身運動 班別 時 間 星 期 教 師 費 用 日 期 N 早上07,20 ~ 08,20 一、三、五 王姚萍 三個月內使用完畢 P 早上08,50 ~ 09,50 一、五 簡吟玲 2,100元/14堂 隨時受 W 早上10,00 ~ 11,00 三、五 王姚萍 理插班 四個月內使用完畢 晚上18,30 ~ 19,30 3,600元/25堂 I 一、四 王姚萍 晚上19,30 ~ 20,30 ? 心肺訓練 ? 重量訓練 ? 肌肉雕塑 ? 肢體協調 ?新開班,每週一早上10,00 ~ 11,00減重有氧班 ?請學員於上課時穿著有氧或彈性運動服及乾淨鞋底之運動鞋。 熱彼拉提斯 週二、週四早上07,40~09,10 週二、週四早上08,00~09,30 (以上任選一時段,以滿6人開班為優先) 週六下午13,50~14,20 ? 低衝擊有氧 ? 身體曲線雕塑 ? 肌肉運用重建訓練 請假,務必提早告知櫃檯於系統內註記,否則視同放棄。 青年會為會員組織,凡參加任一課程須繳會費,成人200元,學生100元。 有效期限一年。 課程試上費用300元/堂,續報相同課程可攜帶收據並補繳全期費用即可。 若遇颱風停課,請依政府公告,並課程順延。 財團法人台北市中華基督教青年會 萬華會所 台北市昆明街290號 電話,(02)2361-0271