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今年末伏特别凉

2017-11-23 2页 doc 11KB 61阅读

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今年末伏特别凉今年末伏特别凉 「秋」暑去凉来,秋天开始。从文字角度来看,「秋」字由禾与火字组成,寓意禾谷成熟。俗语有云:「早上立了秋,晚上凉悠悠」,俗语又有云:「秋后一伏,热死老牛」。又凉又热,哪个才是对的呢,立秋之后到底是凉还是热呢,那就要看立秋的时候是「伏包秋」还是「秋包伏」。 ?如何判断谁包谁, 「秋」:立秋,「伏」:末伏。 「伏包秋」:立秋那天正好起末伏,只有立秋逢庚日才叫“伏包秋”。 「秋包伏」:末伏在立秋之后。 由于末伏共有十日,「伏包秋」在立秋后只有十日是伏天,古语云「秋里十日伏,伏里十日秋」,热得时间较短,「伏包秋...
今年末伏特别凉
今年末伏特别凉 「秋」暑去凉来,秋天开始。从文字角度来看,「秋」字由禾与火字组成,寓意禾谷成熟。俗语有云:「早上立了秋,晚上凉悠悠」,俗语又有云:「秋后一伏,热死老牛」。又凉又热,哪个才是对的呢,立秋之后到底是凉还是热呢,那就要看立秋的时候是「伏包秋」还是「秋包伏」。 ?如何判断谁包谁, 「秋」:立秋,「伏」:末伏。 「伏包秋」:立秋那天正好起末伏,只有立秋逢庚日才叫“伏包秋”。 「秋包伏」:末伏在立秋之后。 由于末伏共有十日,「伏包秋」在立秋后只有十日是伏天,古语云「秋里十日伏,伏里十日秋」,热得时间较短,「伏包秋,凉悠悠」。而「秋包伏」在立秋后,尚有十多天甚至十八九天在伏里,热得时间就长,古语云「秋包伏,热得哭」。 今年刚好立秋是末伏头天(庚日),立秋逢庚日叫做「伏包秋」,这种现象并不多见。谚云:「伏包秋,凉悠悠,秋包伏,热死牛」。因此,今年立秋后,应该比较凉快。从1990年到2020年的30年里,仅有4次。小伙伴们珍惜这难得的凉爽时节。 好比今天的广州,天气较前几日已经凉爽了许多,今天的天开始阴沉沉的,小蛮腰也在阴天下显得更瘦了。 从五运六气的角度讲,今年的「伏包秋」属于「四之气」(从大暑到秋分)的范畴,主气为太阴湿土,客气为太阴湿土,再加今年主运为土运太过,主气客气中运三湿相叠。气候特点湿气流行,大雨或台风较多,防风避雨,注意着凉什么的一定要哦。 秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长的时期,也是人体阴阳代谢,出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。不要每天激烈的运动,运动以微微出汗为最佳。 ?立秋养生要诀:润燥、补肺、养阴、少辛多酸 立秋时节,昼夜温差加大,秋季燥气上升,易伤津液。人体的水分减少,皮肤干燥,鼻腔干燥等等随之而来。而肺与秋季相应,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。在饮食上可多食用滋阴润肺的食物。气机开始收敛,吃东西少辛多酸为最佳。莲藕、杏仁、蜂蜜、葡萄都是不错的食材。 ?「秋老虎」,湿热转干热 立秋虽然是气温由升温向降温的转折期,难以忍受的“桑拿天”逐渐减少,但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,「秋老虎」甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。因此,还得当心「秋老虎」,小心中暑。
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