吃什么可以让头发变黑？这些都有效,就这么简单!

吃什么可以让头发变黑？这些都有效,就这么简单! 吃什么可以让头发变黑,这些都有效,就这么简单! 吃什么可以让头发变黑,这些都有效，就这么简单～吃什么可以让头发变黑,这些都有效，就这么简单～ 利用3味中药洗头 这3味中药是桑叶、苦丁和侧柏。利用这3味中药洗头方法很简单，只要取等量的3味药，每一味药2-4钱(1钱=5克)，一同煎水洗头即可。 一般一次煎水可以够2-3次使用，如果头发油腻则可以每天清洗，如果属于干性发质，可以2-3天清洗一次，起效时间和使用次数相关。 功效 首先有助于治疗脱发，在《贵州中医验方》中提到利用生姜捣烂，加温之后敷于头上，可治疗秃头。所以，有脱发现象，使用效果不减。 其次有助于乌发，《简易方》记载生姜擦患处可治疗白癜风，而白癜风多和黑色合成有关，姜汁洗头有助于黑色素的合成，促进头发乌亮。 再有，生姜洗头可以治疗头皮屑。《中草药新医疗法资料选编》记载生姜和酒浸泡涂抹能治疗脱皮。 所以，生姜的功效不容小觑。而民间还有利用生姜和大蒜泥涂抹头皮的方法，其有止 痒、乌发、抗菌消炎等功效。 现在夏季已经过去，可能很多人家中还有没开封的啤酒，在冬季——————————————————————————————————————————————— 不妨用来滋润头发，缓解头发枯黄现象。任何人到了冬季，头发和皮肤都会干燥，而头发干燥则会出现静电、枯黄、无光、毛糙等现象，其实这些都和头发失水，缺少营养有关。 利用啤酒洗头的方法和姜汁洗头方法相似，首先将头发清洗干净，然后将啤酒倒在头发和头皮上进行按摩，最后清水冲洗即可。 首先，有“液体面包”之称的啤酒可以给头皮充分的营养，从根部营养头发。 其次，啤酒中含有的啤酒酵素，其中富含丰富的蛋白质、完整的维生素B族。可以促进头发生长，加速脂肪代谢，起到美发功效。 艾草也属于一味中草药，其具有抑菌、止痒、去屑等功效。同时，脱发多和溢脂性皮炎有关，而艾草可以治疗溢脂性皮炎，所以艾草还可以减少脱发。 首先，取新鲜或干艾草煎水。然后取所煎的药水洗头。 注意 艾草的功效大，具有抑菌止痒和防脱发的功效，而且其还具有温经通络和驱寒的功效，所以用它洗头还可预防感冒。但是其功效大，如果非油性发质，应当减少使用。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、深色肉质鱼类、等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。 本文作者:健康头条 ———————————————————————————————————————————————