好吃不腻【酸甜菠萝鸡】入夏酸甜开胃菜系列

好吃不腻【酸甜菠萝鸡】入夏酸甜开胃菜系列 学习辅助网 www.5730.net 好吃不腻【酸甜菠萝鸡】入夏酸甜开胃菜系列 (2014-05-23 04:55:50) 除了热= =还是热。那就继续酸甜系列吧 这几天都在说古老肉。一般是用猪肥膘做，这个时候吃略油了 改用相对来说低脂很多的鸡胸肉就不怕腻了。酸甜开胃得很 才刚忙完前一阵儿。最近的杂事又开始多了~ 就六月初就要做个。月中又是各种小总结大论文的要写 最近的实验也没有什么新结果。提取的RNA质量一直是很微妙的状态 说它不好吧，又够做下一步的测序了。但又总希望提个更好些的 ~虽然说7是个标准值 RIN值8以上的23S的波峰显然比7要高 但想找的说不定就在相差的那部分里~于是我就持续性花样作死了 请让我提取出十分牛逼闪闪的RNA吧～ 学而食习之 【酸甜菠萝鸡】 鸡块:鸡胸肉2块，鸡蛋1个，淀粉2汤匙，蒜2瓣，盐，料酒 调味:菠萝罐头400G，番茄酱，淀粉水 1. 鸡胸肉洗净切成1.5CM见方的块，加蒜末，料酒和盐抓匀 2. 加鸡蛋和淀粉抓匀 3. 浆制半个小时 3. 宽锅热油，放入浆制好的鸡肉块半煎半炸 4. 一面定型后翻面，大火定型，煎炸至两面微黄 5. 再用中火复炸一次炸透 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 6. 另起一锅，放入罐头菠萝，加番茄酱搅匀 罐头里的糖水也一起加进去，就不用另外放糖了 7. 大火煮开后倒入淀粉水勾个薄芡 8. 最后倒入准备好的鸡块拌匀即可 THE.[END]> 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net