可让女人变美的心理暗示

可让女人变美的心理暗示 一、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种 “内省法”～就是让人冷静地观察自己的内心深处～然后将观察的结果如实讲出来。 这样可以使紧张的心情得到释放～人就会感到轻松一些。 二、把失败做为最后一次 谁都会有不顺利的时候～试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最倒霉的了～不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了～那么还有什么可怕的呢?在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示～会增强心中的安全感～也会给自己以信心。 三、不强调负面结果 不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问的”、“就是在这里我把钥匙丢了”等等。越是这样～心里就会越紧张。 所以要避免老用失败的教训来提醒自己～而应多用一些积极性的暗示～比如:“认真些就不会出错了”、“无论在哪儿都要把钥匙装好”等等。这种积极的暗示和指导～更能提高自己的生活质量。 四、调整心情 可以使用“汽车预热”的方式来调整自己的心情～就像汽车上路前都要进行发动机预热～以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐～还未从慵懒中彻底解脱出来时～先不必急于工作。可以先与同事们交流一下～或是先翻阅一下上午的工作日志～给自己的心情“预热”之后～再以崭新的面貌进入工作状态。 五、避免情绪低迷期 每个人都有自己的“情绪周期”～有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作～不要给自己增添过重的负担。可以在自己情 绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题～因为好心情能激发饱满的工作热情～促使人们增强信心～产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战～可以淡 化为 难情绪。 六、鼓励自己 不要总对自己说“这件事我能做好吗”、“我没有社交能力”、“大家都不喜欢我”等等。其实真正能够击倒你的人有时恰恰正是自己。因此～不要总认为自己是个失败者～应该多给自己一些激励与信心～相信自己并不比别人做得差～成功一定会属于自己。