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宝宝喂养知识详解

2017-10-18 14页 doc 30KB 18阅读

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宝宝喂养知识详解宝宝喂养知识详解 从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,希望能给 妈妈做个参考。 宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候,能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变食物的形态,从流质到固体,从小粒到大块,再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况,因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松...
宝宝喂养知识详解
宝宝喂养知识详解 从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,希望能给 妈妈做个参考。 宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候,能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变食物的形态,从流质到固体,从小粒到大块,再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况,因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃得开心才是第一位的。 可以开始喂辅食的3个信号 脖子能够灵活转动; 把着宝宝就能坐稳; 看到大人吃东西,也现出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。 在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 第一种辅食食物推荐 推荐铁强化米粉,首先因为米粉易吸收,且很安全,不容易引起过敏。其次,宝宝快速的生长发育需要很多的铁,而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了,可乳类食品中铁的含量又很低,所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。 每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。 开始给宝宝喂辅食了 可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌,也可以使用配方奶来代替母乳,但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶,也不要用鲜牛奶冲调米粉,最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同,太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大,同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收,如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。 米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成饭,加适量的奶,放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外,对于1岁以内的宝宝而言,糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的,这些 1 调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好,害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳,这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同,成人认为淡而无味,对宝宝而言仍是可口的。 米粉准备好了以后,将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了),以免宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝,但宝宝把头转开或是哭起来的话,那就表示他尚未准备好要进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。 宝宝可能会把食物在嘴巴里含过来、含过去,或是反复地用舌头去感觉他口中的食物。但没关系,这也是宝宝学习活动的一部分,你就和宝宝一起感受其中的乐趣就好了。 如果发现宝宝添加米粉之后大便干燥、便秘,可以让宝宝多补充些水分,或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。 每次只给宝宝尝试一种新食物,你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。而就现阶段的宝宝而言,婴儿米粉应该是最好的选择。如果某种食品对宝宝而言会产生问,宝宝将会出现呕吐或是有起疹子的现象,甚至可能有腹泻的情形产生。 本阶段,不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。所有给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的,不是软的就要先磨成粉,要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行。 第一次给宝宝吃辅食,总是吐出来 一放到宝宝的嘴里就吐出来,再放进去的时候又吐出来,反复了很多次。还要继续喂吗, 一开始要用不含任何固体粒的稀薄流质,用婴儿匙一勺一勺喂给宝宝。一开始的时候,宝宝可能不会闭嘴,所以流质会从嘴旁溢出来,这时妈妈可以用匙把这些再喂到宝宝嘴里去。反复几次后,宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。 看宝宝还想吃,第一次只能吃一勺吗, 第一次吃辅食,宝宝似乎很喜欢吃,只能吃一勺吗,多给宝宝几勺可以吗, 第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃,想多吃也要慎重,不能给宝宝太多,以免宝宝消化不好。 宝宝完全不肯吃辅食 喂辅食的时候,宝宝就会转过头,或者抓着勺子不放,有时推挡不过还会哭起来。真不知该怎么办。 不要勉强宝宝,可以再过一两周再尝试。第一次喂辅食,宝宝当然会不习惯,不要太勉强,要体谅宝宝。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松,以 2 “很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去。或者换其他人来试喂宝宝,有时换个人来喂就能成功哦。如果这样还是不行,只好过段时间再试试看了。 第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况,第二天、第三天可以增加至两三勺,慢慢增加。4-5天时,可以在米粉里增加蔬菜泥,习惯之后可以增加蔬菜的种类。 米粉以外的辅食推荐 当宝宝习惯米粉之后,可以尝试以下辅食哦—— 香蕉奶粥:把剥了皮的香蕉剁碎,加适量的配方奶,用慢火煮。 土豆团:把土豆煮熟,用搅拌机做成土豆泥,并与蔬菜汤拌匀。 注意要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态,一开始要避免使用土豆和香蕉以外的食材。 吃辅食之后,宝宝便秘了 感觉宝宝开始吃辅食之后,就有便秘现象,该怎么办, 刚开始喂辅食,肠内环境有很大改变,所以宝宝会有便秘现象,也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后,就可以恢复到正常状态。有这种现象也可以继续喂辅食,不过,可以注意给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。 熟练后糊状食物推荐 1个月之后,宝宝就能很熟练地吃辅食了,等到一顿能吃10小勺的时候,可以每天喂两顿,并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。 南瓜粥:取10克捣碎,再和3大匙蔬菜汤搅拌在一起。 豆腐脑:取15克豆腐脑,加入2大匙肉汁拌匀。 宝宝喂养: 辅食添加方法及注意事项育儿篇 人的生长发育特点是:年龄愈小,生长发育愈快,所需营养的全面性也愈迫切。若有不足,即可造成严重影响,甚至影响一生。 3 对于刚出生的小宝宝来说,母乳是婴儿的最佳的天然食品,但母乳再好也只能是婴儿的阶段性食物,6个月后纯母乳已经不能满足小宝宝的营养需要,所以,在适宜的时间段应该添加辅助食品,以满足婴幼儿生长发育需求,这种食物叫做辅食。 辅食添加的过程也是婴儿学习、成长的过程。泥糊状食品是让宝宝逐渐习惯并最终接受固体食物的过程,是基本过渡的载体。 一、为什么要添加辅食 1、乳类是供给婴儿期生长发育的主要营养来源,但它并非十全十美,随着婴儿逐渐长大,母奶或其它乳品中的营养成份已不能满足婴儿生长发育的需要,有许多营养物质需要用乳类以外的食品供给。 2、添加辅食可使婴儿逐渐过渡,适应成人饮食,最后取代母乳,为断母乳做准备。 3、辅食的添加可改变饮食结构,减慢胃肠蠕动,促进肠道功能发育。 4、6个月小儿体内淀粉酶的活力、消化能力逐渐增强,可以开始添加淀粉类食物。 5、胃容量逐渐增加,有能力消化吸收奶以外的食物。 6、按时添加辅食可以培养小儿良好的饮食习惯。 二、添加辅食好处 及时添加泥糊状食物可发挥婴儿潜能;锻炼咀嚼能力、胃肠蠕动能力、胃肠道消化吸收功能。 来自新食物的视觉、味觉、嗅觉、触觉等多种刺激可以促进婴儿感觉、知觉和运动的发展。 6个月是学吃泥糊状食物的关键年龄,7~9个月是学习咀嚼的关键年龄,一旦错过这个关键期,宝宝学习起来就比较困难些。 学吃泥糊状食品是婴儿减少对母亲依赖的开始,也是精神断奶的开始,同时也是满足宝宝的心理需求。 三、严格掌握辅食添加时间 辅食添加过早、过晚都会对婴儿造成不利影响,6个月婴儿开始分泌唾液淀粉酶,是添加的好时机。 1、过早添加辅食:婴儿消化系统未成熟、酶的活性低、消化吸收功能较差,会消化不良性腹泻。 2、过晚添加辅食:营养摄入不足,会导致生长缓慢、营养不良、微量元素缺乏;还可能使宝宝偏食、挑食;由于婴儿咀嚼训练欠缺,还会影响口腔发育,导致发音不清。 四、辅食添加顺序 第一种给宝宝添加的辅食应当是:容易消化而又不易引起过敏的食物——米粉;由于水果味道比较香甜,所以,应该在米粉其后添加菜泥,再逐渐添加果泥,以避免宝宝今后爱吃水果不吃蔬菜的不良习惯。 米粉?菜泥 ?果泥 随着宝宝月龄的增加和对辅食的适应,可以逐渐添加肝泥、蛋黄泥等。 提示:妈妈在给宝宝选择辅食时应注意强化铁的辅食,因为宝宝在妈妈母体内储备的铁大约在出生6个月已基本使用、代谢完,如不及时补充,很容易发生贫血。 在添加米粉泥糊状食物的时候还要注意到食物体积、颗粒的变化,不要忽略咀嚼功能的训练。 注意食物口味、种类的变化,避免偏食、挑食;可以3天变一次口味。 五、辅食添加次数和种类 4 6个月的宝宝:以吞咽为主,每日加1餐,先吃米粉,从稀到稠,先少量,观察3天大便,以后逐渐增加稠度和量。由于初次米粉加的量很少,不足以吃饱,之后再用奶补充不足,不要在两次喂奶之间加米粉。 以后逐渐添加粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、马铃薯泥、豌豆泥、豆浆等。 7~9个月的宝宝:以舌碾为主:每日课加到2餐,可吃稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等;此时应注意食物体积、颗粒粗细的变化,以训练宝宝的咀嚼功能。 专家建议1岁后再吃全蛋,因蛋清易过敏,如果吃应注意观察。 10~12个月的宝宝:开始吃较软的固体食物:每日可加3餐,可吃软饭、碎菜、小块肉、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果等。 适宜做辅食的肉类:鱼肉、鸡肉:肉质细嫩,易于消化吸收,利于乳牙未长齐的宝宝咀嚼。随着宝宝消化功能的不断完善,逐渐加一点猪肉、牛肉。 六、过敏症小儿辅食添加注意问题 1.食物添加延迟:待消化器官发育完善些再开始 2.8~12个月后再尝试加鸡蛋,可用鸡肝等来替代营养素的不足。 3.食物要新鲜,吃前充分加热。 4.从谷类开始,然后是薯类、蔬菜。 5.控制含组胺食物,如荞麦面、山芋、菠菜、茄子等。 6.发现对某种食物过敏,应立即停止。 7.哺乳的母亲要避免吃可能引起孩子过敏的食物。 七、辅食添加的误区 1.用奶瓶喂泥糊状食物:宝宝最终要抛弃奶瓶,应让宝宝习惯小碗、小勺等食具。 2.水果代替蔬菜:往往出现在不喜欢吃菜的宝宝,而水果中的营养素远少于蔬菜,是不可替代的。 3.在两次喂奶之间添加辅食,加泥糊状食物同时不减奶量。 4.只注重营养,而忽视泥糊状食物的阶段性变化,忽视婴儿咀嚼功能的锻炼。 5.添加新食物时孩子不爱吃吃,以后就不再尝试喂此种食物,这是导致日后偏食挑食的原因。 *注意事项 严格掌握添加时间。 遵循辅食添加原则,不要操之过急。 注意观察大便:有无消化不良性腹泻,如大便有颜色变深、有菜渣属正常现象。 辅吃食时间最好固定:宝宝进2餐/天时,两餐间隔3~4小时;宝宝进3餐/天时,第三餐应在晚7点前。 辅食用料要新鲜、卫生,尽量当天吃完; 尽量让宝宝自己进食,愉快进餐,注意力集中。 添加辅食后慢慢习惯喝水;奶量不低于500ml/日 奶和奶制品仍然是3岁以下儿童的主要食品 饮食多样化(品种、色、形);烹调时口味不能成人化,半岁前不要加盐;尽量减少在食物中加糖 ;口味天然、清淡; 不要给婴儿吃油炸食物。 9、10个月时开始让宝宝学习使用杯子喝水、喝奶。 八、食具的选择 5 12个月的宝宝开始学习使用餐具,餐具的选择很重要。 ?宝宝抓握能力不完善,餐具应不怕摔。 ?餐具的耐热性、重量较轻。 ?餐具的颜色、大小、形状,以培养吃饭兴趣。 添加辅食后不能忽略奶的摄入,1岁以内的宝宝仍然以奶为主,奶与辅食并重。 我们说的断奶,实际上是指的是断母乳,“中国人一生不断奶”是我们努力的目标。 宝宝半岁前别吃鸡蛋白、婴儿发热时不宜吃鸡蛋、未煮熟的鸡蛋不能吃,请问这些说法正确吗, 这些说法都是正确的。6个月前的婴儿不要吃鸡蛋白,因为蛋白中的白蛋白分子很小,而婴儿肠壁的通透性较高,白蛋白未经消化可直接通过肠壁进入血液,成为婴儿体内的一种异性蛋白,孩子对异性蛋白很容易产生过敏反应,出现荨麻疹、湿疹或哮喘等,所以半岁以内的婴儿只能吃蛋黄。 婴儿发热时不宜吃鸡蛋。因为吃鸡蛋会使婴幼儿体内产热量增加,不利于患儿的退热和康复。 未煮熟的鸡蛋不能吃。因为有0.5%,3%的生蛋中含有沙门菌等致病菌,有的还有寄生虫,有禽流感流行地区,从蛋壳到蛋黄中都曾检出禽流感病毒,所以吃这样的蛋很可能使孩子受到感染,并导致疾病的发生。而且在生鸡蛋的蛋白中还含有抗生物素蛋白,它在肠道中会与生物素结合,使生物素不能吸收,致使孩子体内该类维生素缺乏,从而影响孩子的发育。生蛋中的抗胰蛋白酶、抗生物素等只有在煮熟后才能被破坏,因此,婴幼儿不能吃未煮熟的蛋。 我为宝宝做辅食 宝宝:周俊彤 妈妈:倪红 我的宝宝叫周俊彤,今年已经一岁半了。在过去的500多个日日夜夜里,我同每一个新妈妈一样,尽最大努力照顾宝宝的一切需要。但是有时我的方法和祖母那辈的不太一样。就拿喂养宝宝来说吧,很多时候我也会“非传统”地借鉴西方的一些经验,并非我唯“洋”是尊,而是发现喂养孩子没有唯一的“正确”答案,且我个人很相信通过实验研究论证后得出的结论。为此,我写下一些心得体会,与各位妈妈一起分享。 婴儿辅食我有我主张 :清淡营养+高品质的绿色食物才健康 彤彤四个月以前,一直是吃我的奶,没有添加任何别的东西。对那些“越早加辅食越能锻炼小孩胃口”的说法,我不能苟同。因为婴儿的消化系统不是“锻炼”出来的,而是随着时间慢慢发育成熟的。过早地接触固体食物无疑会给宝宝稚嫩的肠胃增加负担。 即使四个月以后开始增加辅食,我们也格外注意。不给他吃太甜或者太咸的“大人饭”。他的粥与面是单做的,不放味精,也不加盐或酱油。也许成人吃起来没有味道,但是研究表明,婴儿会很快记住早期食物的味道,并且影响他长大以后的口味。所以我们尽量给他清淡的食物,就是不想让他日后形成嗜甜或是嗜咸的习惯。 我们开始也不给他喂肉泥、肝泥。因为我不认为这是铁或蛋白质等元素的唯一来源,更何况现在的动物饲料中含有的化学激素也让人担心,我坚信少肉、多绿色食品的饮食结构会让彤彤更健康,但是老公一直不同意我的观点,后来在一次听专家讲课中才知道,人体所需的 6 蛋白质源于动物性和植物性食物,但素食中植物蛋白质大多含量不高(含量最高的是豆制品),植物蛋白质所含氨基酸的组成与人体所需氨基酸差别较大,生物利用率不高。经常素食,容易导致蛋白质缺乏,同时大量不能被利用含氮物质还需经肾脏排出,又会加重婴儿未发育完整肾脏的负担,所以供给婴儿的蛋白质,还是以禽、肉、鱼、蛋和奶类食物为最佳选择。相比之下,素食中所含的钙、铁、锌等矿物质及维生素B1、B2等营养素较少,且吸收率也较低,因此婴儿以素食为主极易出现缺钙、缺锌及缺铁性贫血等,不利于婴儿体格与智力的发育。于是,为避免食物污染,我们就到信誉好的超市精心选购高品质的绿色食物来给他吃。 而且我欣喜地在课上听到:母乳对婴儿肠内有益菌的积极作用,因此很高兴自己为孩子的饮食结构打下了一个良好的基础。 “该放心的”与“多留意的”:喂食原则与细节 我还记得自己小时候,总是被妈妈强迫吃东西的痛苦与愤懑。所以在儿子身上,我尽量创造轻松的就餐气氛,不会逼着他吃什么东西或者强迫他吃完。从专家讲座课上,我也确认:这一做法是对的:孩子虽然年幼,可是自己会分辨饿与不饿、要不要吃。家长过多的施压反而不好。 其实彤彤在吃的方面,存在着许多问题,比如“吃不多”、“偏食,不肯尝试新口味”或者“每天的营养结构不平衡”。照老一辈的做法,可能早就带他去看医生吃药了。可是上网一查,我发现这些问题是许多他这个年龄的孩子所共有的。很多育儿专家对此开出的“药方”只有两个字:放心。他们解释说,只要孩子的体重在增加,而且活泼又健康,他们摄取的就是足够的卡路里;而且大多数的幼儿不会接受新的口味,除非在新食物放到他们面前十次或者更多次之后。所以你可以试着多喂宝宝几次很少量的新食物,但是不要强迫他们吃下去;每天的营养结构平衡可能大多数孩子都做不到,只要一周或两周之内总体上每种都有摄取就可以了。如果仍不均衡,才有必要在医生的指导下给他们补充维生素。 一位学过儿童心理学的朋友还建议我不要总是喂孩子,而是把彤彤放到属于他自己的小餐桌前,给他面条或者饼干之类容易抓着吃的东西。这样他不仅会接触到食物的不同味道和质地,而且会通过自己动手获得新的奇妙体验。 从此我家的地面就每每跟着彤彤“饱餐”。可是我却放手让彤彤“左右开弓”,对饭后收拾“残局”乐此不疲。 大原则上放了心,小细节上却马虎不得。这是我在一次几乎铸成大错的意外后得出的教训。彤彤出牙以后很喜欢吃奶片。有一次,我在超市买到了一种从未听说过牌子的“x顺”奶片给他吃,当他正跟小朋友一起玩时。突然,彤彤转身扑向我,脸涨得通红,表情怪异。我当时意识到一定是出事了,会不会是奶片卡住了喉咙,又惊又急地赶快把他脸朝下放在我腿上拍,大叫着“老公快来帮忙”,脑子里响起妈妈的话“必要的时候,一定不要害怕伸进手去掏”...... 还好最后彤彤终于把奶片咳了出来,可是时间已经过去十几秒钟。我和他都急出了眼泪,在场的其他人也都吓得不轻。 7 事后我尝了尝这种奶片。常吃的奶片一般到嘴里就开始融化,这种奶片却怎么也化不了,原来奶少糖多,连嚼碎都费劲。厂家在包装上也没有给与警示。如果这种品质的奶片进入婴儿气管,后果不堪设想。 从那以后,我格外留意宝宝食品的安全细节,每当喂新的东西给彤彤,就会想想它会不会吸进气管,当然还有其他一系列问题,比如是否可能引起过敏等。 如果您在喂养孩子时的指导思想与我的不谋而合,那么就让我引述西方育儿师常常重复的一句话与您共勉:“听从自己内心的声音,相信自己母性的直觉。”我们都会是很好的妈妈。 多吃粗粮宝宝壮征文选——我为宝宝做辅食 2010-06-12 08:38:59 阅读3 评论0 字号:大中小 宝宝:周润世 妈妈: 周娜 我的宝宝已经十四个月了,自从他能够吃固体食物后,我就耐心地给他制作各种美食,但在食物的选择和烹饪过程中,我和孩子的姥姥、奶奶发生了不小的分歧,好不容易有了孙子,他们就想尽给孩子吃各种各样的美食:精米细面、鸡肉、鱼肉„„而我却觉得,虽然现在生活水平提高了,条件优越了,也不能一味的娇生惯养,在饮食上,适当地给孩子吃一些粗粮实际上是有益健康的。 因此,从孩子六个月我就开始给他添加粗粮,开始时以小米粥和棒子面粥为主,后来慢慢发展为窝头、菜饽饽、贴饼子、米黄等,他不但吃的下去,而且越来越爱吃。现在,一旦有段时间不吃粗粮,看到门口有卖贴饽饽的,他都会嘟嘟囔囔的伸着小手指着要。看到儿子这么爱吃粗粮,我也通过各种途径学习制作粗粮的方法。小孩子就是这样,总是吃一种食物也会吃腻的。所以,面对爱吃粗粮的儿子,我也颇费苦心的为他改良各种简单的粗粮做法;比如:总用玉米面做玉米饼儿子不太爱吃了,我就想一个好主意,用西餐比萨饼的做法改良我的玉米饼;也就是在烙玉米饼时,在饼的上面放上各式各样的蔬菜,包括葱头、青豆、蕃茄酱等,也可以放其它绿叶碎菜。这样改良过的玉米面比萨饼比一般的粗粮食物开上去更诱人,也更符合孩子的口味。 在给孩子烹饪美食的过程中,不能只简单的去做他们喜欢吃的食物,每个孩子都会喜欢甜食,但甜食不宜食用过多。所以,要让孩子食物多样化,以保证营养素摄入均衡。当孩子对不喜欢吃的食物产生抵触情绪时,妈妈要肯花心思,变换花样,让孩子有新鲜感和愉悦感,你会发现宝宝是很乐于接受的。 蛋炒米饭可能妈妈经常给宝宝做,但总是简单地用鸡蛋去炒米饭,孩子就会失去吃的兴趣。所以,我们可以将这种简单的做法变得复杂些,做一盘扬州炒饭,在炒饭的过程中加入火腿丁儿、菜椒丁儿、胡萝卜丁儿、黄瓜丁儿等,这样花花绿绿的一盘儿炒饭,肯定会让孩子喜欢。妈妈还可以将鸡蛋炒米饭盛到盘中,用红胡萝卜、香肠、黄瓜、西红柿和各式水果在盘子上摆个美丽的造型,大一点的孩子和可以加入他们自己的创意,那他肯定更爱吃了。 如今,在我精心的照顾下,我的粗粮宝宝已经长得又高又壮,身体不错,很少生病。 8 我想这都是我给儿子烹饪食物粗细搭配,并想方设法不断创新,让儿子更愿意接触新食物的结果。 加油吧,妈妈们只需对食物进行小小的变化,就能轻而易举的俘获宝宝们的胃口。 本资料有 母婴商城www.xyb2c.com/ 独家整理 9
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