从指甲看健康

从指甲看健康 1( 健康人的指甲呈美丽的粉红色。 2( 苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。 3( 青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。 4( 接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。 5( 蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。 6( 青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。 7( 黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。 8( 甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳， 或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。 1. 标准指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5。 2( 指甲横道和纵道 指甲的面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。 有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。 3( 甲身凹沟 甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振;如发生在 食指上，其人易患皮肤病;如发生在中指上，多为肌肉无力;如发生在无名指上，易患眼疾， 支气管炎，等呼吸器官的疾病;如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。 4. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。 5. 指甲细长 ，易患生殖，泌尿系统疾指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 病。 指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。 6(指甲很短 指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。 指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成 浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。 7(圆指甲 指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。 8( 指甲尖有缺痕 指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。 9( 指甲呈三角形 有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形 (逆三角形)生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。 10(指甲下面往里凹 指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病。 指甲宽而短(宽大于长)无论男女，可能有不育症。 小指甲，短指甲，宽指甲呈红色，示血压高，有患脑血栓，脑淤血。动脉硬化的危险。尤以小指甲为心脏病患者的特征。 指甲特大有纵纹而手指细的人，呼吸系统很容易生病。 拇指是健康的指标，大疾病，伤害，手术后其指甲出现横槽。 人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为:普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。 ??通常指甲占手指未节约3,5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时， ,5左这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。 ??指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理，争取早日纠治。 ??一、指甲脆、裂 ??首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。 ??1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。 ??2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。 ??3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。 ??4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。 ??二、指甲变鱼及柒色 ??一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。 ??三、指甲长得奇形怪状 ??若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。 ??四、指甲无光泽 ??若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。 ??五、指甲苍白 ??这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。 ??六、指甲出现凹痕 ??此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。 ??七、脊状、槽状及沟状指甲 ??你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。 ??八、线条状隆起样指甲 ??此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。 ??九、竖沟状指甲 ??有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。 ??十、软、弱状指甲 ??这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。 小小的指甲，可别太小看它～必须好好的善待它，它可是会偷偷的告诉你健康的讯息～其实指甲床的构造与真皮一样，有神经分布，还有使指甲看起来红红的小血管存在，可别以为它是没有"生命"的～指甲可是人体细胞分裂最快的地方之一，因此，身体有任何毛病，它可是最快的健康预报站呢～ 指甲上的生长与年龄、季节、心情等密切相关，成人每周可达1-1(4毫米。夏天时指甲长得快，而冬天最慢。心情舒畅时指甲长得快且平滑富有光泽，心情压抑时则正好相反。指甲干燥易裂，不只是美容上的问题，而且可能是营养不良的疾病，甚至是霉菌感染的征兆，应引起注意。 从指甲看健康 手能预报健康或疾病，您应该经常观察一下手，看看您是否健康。在每一只指甲底部都有半月形的阴影，有的手指能看得见，有时候却没有。半月形通常是白色的，如果你的是灰色或者是蓝色的，你就可能在血液循环方面出问题了，有可能是贫血的迹象。如果整个指甲都出现不寻常的灰色，则更应该注意了。健康的指甲甲床呈粉红色，且表皮会是有弹性的纤维，建立一个密封的环境来阻止细菌，可以很好地包围指甲、保护指甲。“生长得很慢的指甲会反映出一些常见病，有可能是甲状腺失衡”密西西比大学的医学教授丹尼尔说。你是否会曾发现指甲上分布着一些白点,它们通常只是说明指甲有外伤，但如果整个指甲都布满小白点，那有可能你的食谱中缺乏了锌这种元素。易损伤的指甲有可能是过多地用肥皂，或太干的化学物甚至是很干燥的空气所造成。最好的方法是每晚用滋润成分的水浸泡双手。最后可以戴上棉制手套上床睡觉。有研究显示，补充维生素B能够强健指甲，也有说食用胶质食物同样可以加速指 甲的增长和增强指甲硬度。但这种说法并没有得到证实。 你是否超过40岁了,你可能已经注意到，随着年龄的增长，你的指甲上已经出现垂直的沟纹。如果这些沟纹不是太深，只需做些沟纹的填补工作就可以让你的指甲看起来光滑平润了。指甲扩张或向上卷曲，通常是心肺问题的表象，支气管炎、哮喘，更甚者可能会是肺癌。没有人确切地知道这些病为什么会显示在指甲上，但医生只需通过对你的指甲做物理性的检验，就好像是已经听诊过你的胸和心脏了。 另外，要知道一个人有无病，西医常用的方法是验血、验尿;中医会把脉、看舌、观气色。但原来简单看一看十只手指头，亦可看出端倪。由中医观点来看，指甲床分布了许多的筋络，因此一个人的血气如果不足，肝、肾就很容易产生病变，指甲就会生气、并且会长的比较丑一点。 如何保护好指甲, 要好好照顾你的指甲。指甲油可帮助保护指甲的基座，并且减缓指甲水分的丧失，但不能使用劣质指甲油。目前，很多爱美的人会在指甲上装假指甲，假指甲是可以接受的，但假指甲必须每3个月除去一次，好让你的指甲有时间呼吸。如果一直戴假指甲，那么，在指甲片下的水分会积聚，造成指甲的分离，也会造成霉菌感染。谁都想有一副发亮而又光滑的健康指甲。有的女士还特意包敷指甲花或用指甲油涂成鲜艳的红色以增加美观。 实验研究表明，别看指甲外观颇为坚硬，实际上却极易透过水。水通过指甲的 速度远比其贯穿皮肤外层的速度还要快百倍。当指甲浸水时间过长即可吸水膨胀。鉴于从外部进水太多会导致种种指甲问题，因此平时就应该避免其过分浸泡于水中。而当你进行美浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧。洗碟或做家务清 洁活时也最好戴上橡皮手套。 常用温水和肥皂洗手，并用刷子清除指甲下的污垢，这样不仅可除去双手上的百分之八九十的病菌，而且可避免有害微生物在甲下藏垢中大量滋生。这种清洁亦有助于防止病甲。指甲基本上是由蛋白质组成，在其结构中1/5是液体，1/5是脂肪，指甲外表看来虽坚实得像骨骼样，事实上它能不断从皮肤血管中吸取必要的营养。有人对指甲结构作为检测边缘营养不良的方法进行研究，结果发现正常的指甲内部每天至少需要蛋白60克。每天饮用6——8杯水或饮料，对保障指甲的健康也很重要。此外，每天还需要摄入含碘的海产食物和大 蒜亦有助于指甲的生长。如能同时补充钙剂则效果更佳。 平时生活或工作中通进弹钢琴、剌绣、做针线活、打字、甚至用手指轻敲物品皆能剌激指甲生长。可是使用指甲不当亦会造成损害，比如有人爱将指甲当做紧固螺丝工具或者当做砌砖瓦的修型工具胡乱使用，又如当有人利用砂板或金刚石锉将干指甲锉掉时，前后往返进行强劲有力运动亦常可引起指甲劈裂，容易招致损害。保护好表面角质层乃对防止细菌侵犯指甲基底部颇有助益。 为进一步保护好你的指甲，望能认真采取以下四种方法。 1、每次洗过手后最好用毛巾擦净，用棉签向指甲基座按一下。 2、用凡士林、维生素E油或可可奶油对指甲表面进行揉搓、按摩。 3、闲暇时还可将指甲浸泡在温油大约五分钟，以便先除去粗糙之后再用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4、除掉指甲下松动的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油将此部位涂敷一下。 上述诸方法简单易行，只要持之以恒，即可使你那天生丽质的光滑指甲变得更加引人注目。要注意的是，如果你平时有请专业修甲师帮你修剪，记住要用你自己的器皿，确保器具用高压蒸汽锅加热消过毒过方可使用。这是消灭真菌和其它原生细菌最好的方法。确保不会被传染。简单地在器皿中放入蓝色消毒液体是不足够的。专家建议可以涂上指甲防护油，让指甲穿上一层外衣。涂上色彩斑斓的指甲油可以遮盖手指的黄气。 改善，从饮食着手 指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手: *足够蛋白质:指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋 白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。 *钙质巩固指甲:缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 *维他命防幼线:维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。 *矿物质防白点:指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。 透过指甲快速查病 指尖苍白:血流障碍; 指甲发黄:支气管炎; 指关节肿胀:高尿酸、痛风; 指甲上出现小白点儿:缺钙; 手掌发热发干:甲状腺机能亢进; 指甲呈乳白色:肾脏或肝脏有病; 手掌上出现红斑点:肝炎或糖尿病; 指甲呈玻璃样:肝萎缩、结核病; 指甲向里凹陷:甲亢或风湿热; 手上出现红线:高血压、风湿病或有心脏病; 指甲上出现横沟:劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。