中年妇女容易发胖的原因.docx

中年妇女容易发胖的原因.docx 女性肥胖 国内学者家专专20专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专以上人群肥胖生率的表明,胖者占人数21.7%,其中男性占46.1%,女性占53.9%,在一般人群中,女笥肥胖人数明比男性多。专专专专专专 女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面:1.性脂肪胞多于男性。相而言,专专专专专专专专专专专专女性容脂肪的所就大专专专专专专专专 于男性,容易肥胖。?雌激素与脂肪的合成代有。如和期口服女性避孕的专专专专专专专专专专专专专专专专专专专女更易胖,其主要原因是雌专专专专专专专专专专 激素水平升高,从而促了脂肪合成增加。?女性的活量一般男性少,专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专其量消耗少,脂肪累增多,从而易专专专专专专专专专专专专专专专专专 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专生肥胖。?女性基本都有妊娠生育的程,的食是,了胎儿的健康而 拼命与食,易造成专专专专专专专专专专专专专 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专剩,孕又不能多活和参加体育,使能量蓄,化脂肪堆 在体内,所以妊娠程也是致女性肥胖的重专专专专专专专专专专专专 要因素。?中老年女性肥胖的比例明高于男性,是由于随着年的增,女性专专专专专专专专专专专专专专专专专专专激素逐减少,食欲始增大,身体专专专专专专专专专专专专专专 是否苗条的也少了,常食量,天日久皮下脂肪越越厚,果入肥胖体型行列。专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专一、女性各段肥胖的特点专专专专专专专 女性的生育有其自身的律,女性脂肪的堆形成的肥胖,也各有其不同的特征。专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专1,青春期肥胖 青春期是女性生殖系育于成熟的段,从作卵专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专机能指的月来看,成年肥胖伴有月异常,而青春期巢 高度肥胖者其初期早。体脂肪量与初潮密切相,初潮期必有一定的体脂肪量。有学者专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专24115名中学生和高中生专 行研究,专专专专专专专9—15专初潮者,其体脂肪量占体重的21,一24,,相反,12专专专专专以上未来月者,体脂肪量来潮专专专 者低。 青春期的女性十分害怕体胖,望有一苗条身材。从肥胖的程度而言,有的是有些超重,就渴专专专专专专专专十分害羞,人地专专专 行食及控制体重的增。一旦把正常的体重增,看作肥胖来专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 专专专专专专专专专专专专专专行不必要的减肥,不会致体重度减,会 出初潮延,体重减性无月或者神性食症,有的人因此专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 造成子育不良,形成未来不孕症的原因之一。因专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 网址,www.jxdyf.com 第 1 页～共 4 页 此,青春期的肥胖症,在没有卵专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专机能异常,指其控制在不再增加肥胖巢程度好,盲目地减肥弊大于利。专专专专专专专专专专专专专 2,成年期肥胖 在成年期的女性几乎大多数都会因妊娠而肥胖。妊娠本身就有脂肪专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 蓄和肥胖的向,它与肥胖的系最大。专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 褥期及哺乳期的女肥胖,主要与食多的高脂肪食有,也与坐月专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 子有。若条件不好或一般,专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 一期的肥胖随着哺乳及的恢,体形可恢正常,而条件专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 好,不合理的食构,会使更多女性肥胖。专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专 (1)妊娠期度肥胖的危害专专专专专专专 ?致妊娠毒血症的危加大。有人曾专专专专专专专专专专专专专专专专专50名妊娠毒血症患者作分析,妊娠初期她的平均体重专专专专专专专专专专专专专专专专专专61,8公 斤,比正常孕的体重专专专专(58,5公斤)有所增加。 ?致妊娠高血病的生。专专专专专专专专专专专专 ?孕流、、剖的机会增加。如正常妊娠流率专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专2,1,,而肥胖妊娠流率专专专8,1,。?儿的死亡率升高。肥胖胎儿的影响很大,据,妊娠专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专20一30周,体重增加7,5—9,1公斤者,胎儿死亡率可 增加一倍,若体重增加到9,1公斤以上,胎儿死亡率可增加专专专专专专专专专3倍。 ?妊娠期及分娩专专专专专专专专专程的并症增加。 此外肥胖女皮容易出专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专状萎、形成而使皮粗糙。度肥胖也常使夫疏及性冷淡等。(2)如何避免妊娠期胖专专 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专多人:妊娠期吃得好,丰富,就可以保胎儿正常育,将来能生出健康活明的胖专专专专专专专专专专专专专专专专娃娃。因而大 量食各食专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专品,如蛋、糖、脂肪等,加上妊娠期女活量大大减少,所以十分容易肥胖。由于妊娠肥胖会专 生多专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专副作用,因此女在孕后要尽量避免肥胖。主要方法如下。 ?适专专专专专专专专专量自己的体重。 一般情况下,孕专专专专专专月增加体重前三个月,每o,75一1. 5kg,3—7个月月增重每1—1,2kg,足月平专专专专正常体 重增加专12kg左右。若超出此指,专专专专专专专专专专专专专法控制自己的体重。 ?控制脂肪、糖专专专专专专专专食品的入量。 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专孕期切忌大量食高量食物,而以瘦肉、、蛋、水果、蔬菜代替高脂食专专专专专专专专专专专专专专专物,使孕可从些食品中 取蛋白专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专、生素和物元素,特要注意的充。 ?适当运专专。 适当的运专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专孕特重要,也是防止妊娠肥胖的重要手段。要十分注意的是:孕期不专专专专专专专专专专专专专专专宜作烈运,以防流 专。 3,更年期肥胖 随年增活减少,机体能量的消耗也就减少,专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专功能减巢退,激素代吃甜食等食易造成量,卵 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专的改,致使脂肪代改,以及高血的形成等。在上述因素的专专专专专专专专专合作用下,几乎所有更年期及期的女都有 不同程度的肥胖。由更年期前持展专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专而来的肥胖占大多数,而入更年期后,肥胖占女性肥胖的8,。 年的增肥胖影响很大,肥胖的中老年女常易生专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专运器官的障碍、病及专专专专专专专专专专专专专专专专专腰腿痛。运的受限,量 消耗的减少,又使其中一些人成高度肥胖者,从而出脂肪专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专肝、高血病等。也有少数女患乳专专专专专专专专专专专专专腺癌及子体癌。尽 管专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专多女性常因社交境而想减肥,但此期女的减肥效果往往不如年人,专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专循序地减肥更年期,及期女的 减肥是有益的。 二、专专专专后肥胖 我国特重专专专专“”专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专坐月子,女在运,腹前强和后吃大量品,致使多入量。加之后不加部肌肉会松弛,使脂肪多地专专专专专专专专专专专专专专专沉在腹部,影响形体美。 专专专专专专专专专专专专后肥胖是可以防的,法主要如下: ?合理。专专专 避免专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专多地增加脂肪、糖的入,从豆、瘦肉、、水果、蔬菜中入人体必专专专专专专专专专专专专专专专专专专需的蛋白、物元素、 及生素专专专专专等。 ?加速乳汁的分泌。 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专促母体的新代,防止脂肪沉,尽量做到自己的孩子哺乳。 ?及专专专专运。 一般情况下,专专后24小即专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专可下床,一周后就可行相的活,如持做广播操、仰起专专专专专专专专专专专坐等适当运以促 新专专专专专专专专专代,防止肥胖。 三、女性肥胖日常生活的影专专专专专专专专晌 网址,www.jxdyf.com 第 3 页～共 4 页 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专度肥胖日常生活几乎不构成影响,中度肥胖的人大多会体臃,专专专专专专专专专专专专专专专专专专专得怠和缺乏信心,事常常力不从心,重 度的肥胖人会专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专失生活自理能力和运能力,造成身心痛苦。 女性肥胖往往会在心理上生不良的影响。女性专专专专专专专专专专专专专专专专。一强美的心理要求往往比男性旦度地肥胖,在公专专专专专专专专专专专专专专众合下,易 出害羞、专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专畏惧、心情急躁的情化。因此,于任何一位极度肥胖的病人一定要专专专专专专专专专专专专专专专立肥胖的信心,持科学减 月巴。 专专专专专专专专专专专女肥胖症患者常易生乳腺癌、妊娠异常(妊娠中毒症、高血、专专专专专糖尿病)及其他科疾专专专专专专病,如不孕症、月不专专 专等。 1,肥胖与乳腺癌 外国专专专专专专专专专专专专专专专专专专专料表明,肥胖者在乳腺癌病人中占40,。入多脂肪是乳专专专专专专专专专专专专专专腺癌病率增加的一个重要原因。 体重超正常专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专准的女,乳腺癌的病率明增加,与物性脂肪的入量有。肥胖者体内脂肪堆,可专专专专专专专专专专专专专专专专专专专刺 激内分泌系,使血专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专液中雌激素或催乳素含量增高。两激素特敏感的女来,可能是一致专专专专专专专专专专专专专专专癌因素。 肥胖同乳专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专腺癌病人的病情及生存有。日本学者后率作了研究,手后生存到5年的,肥胖病人专 56,,非肥胖病人高专专专达80,。他专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专,是因肥胖病今得断相,性程度高的专专专专专专专专专专专专故。早年常参加 专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专育的女患乳腺癌及其他生殖系瘤的比例比一般女低50,以上。所以,注意合理,专专专专常运专专专专专,控制肥 胖,乳专专专专专专专专专专专专专腺癌的防治有极意。 2,月少或无月专专专专专专专 专专专专性肥胖症患者中,有50,一60,的患者月异常,其中有专专专专专专专13,3,的患者是因不排卵而引起不孕。专专专病 人在其体重减专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专专后又可重新排卵。多女的肥胖常常好于分娩后,在生育期无排卵性月生肥胖是很常的。专专专专专专专专专专专专