怀孕38周注意事项

怀孕38周 第1篇:怀孕38周注意事项 1、产前焦虑:越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。 2、监测胎动:到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。 3、停止性生活:现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。 4、准爸爸要做好准备:即将要分娩了，你一定希望老公在身边陪着你，给你支持吧，所以这段时间准爸爸最好不要离家太远，万一临盆了可以及时赶过来。 第2篇:怀孕38周宜吃食物 宜吃:一是丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。二要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素。 1、富胶原蛋白的食品:猪蹄、鲫鱼、鲤鱼 2、富含脂肪酸和DHA的食品:核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。 3、丰富的维生素和矿物质的食物:芹菜、莴苣、海带、鱿鱼 第3篇:怀孕38周忌吃食物 忌吃:限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。二忌吃服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。 1、脂肪和碳水化合物:全职牛奶、全麦面包、燕麦粥( 绥棱教育信息网 www.suilengea.com ) 2、微量元素:钙剂、鱼肝油