-吃柚子的好处

-吃柚子的好处 吃柚子的好处 柚子皮的作用有哪些, 水果人人爱吃，下面一起看看吃柚子有哪些好处.?柚子皮的作用有哪些? 一、吃柚子的好处 1、降血压 正因为柚子中所含有的类胰岛素等成分，因此平时经常食用柚子，对高血压、糖尿病、 血管硬化等疾病有辅助治疗作用， 而且对肥胖者更有着健体的功效。 而且在柚子中还含有生 理活性物质皮甙， 它可降低血黏度， 减少血栓的形成因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。 2、减肥 你可能想象不到，吃柚子的好处还有减肥这一项，一项研究中发现，那些每餐吃半个柚 子的人平均减了3.6磅，每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅。更加振奋人心的是，有些 人减轻了十磅以上。 3、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的 功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含 有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等 物质所致。 4、防血栓 在柚子中含有极为丰富的钙、 钾、 磷、 铁等微量元素， 因此柚子又同时具有降低胆固醇、 减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度， 减少血栓形成的作用。 5、治疗糖尿病 柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。 6、美容养颜 柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。 二、柚子皮的作用有哪些? 1、柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。 2、柚子皮煮水治疗冻疮 用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。 3、可防虫 将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。 4、柚子皮沐浴液 自制的柚子皮沐浴液不仅省钱，而且让皮肤远离人工化学物质的伤害，最关键的是美容功效超级棒。 温馨提示:吃柚子的好处的确非常多，但无论是正常人群还是体虚人群，在食用的时候都要注意适量，以免损害了身体