青蛙肢(大臀肌挛缩症)

青蛙肢(大臀肌挛缩症) 青蛙肢(大臀肌攣縮症) 復健治療原則與指引 一、建議您定期回復健科門診。 二、配合以下復健居家運動,一天做 3-5 回 ? 臀、背部與小腿肚的熱敷15分鐘與按摩3-5分鐘 ? 拉筋運動_圖A、圖B、圖C , 每次10秒,每回10次 ? 抬腿運動_圖D, 每次20下,與倒退走八步,步伐大一點 A B D C ※青蛙肢症狀, 1.患者雙膝併攏,兩足跟著地下蹲時到某種程度就無法下蹲。 2.若勉強患者下蹲,須兩腿張開才能蹲下,其張開的程度示病情變化的程度。 3.患者坐姿時,無法蹺二郎腿,兩膝也無法併攏,若勉強將兩膝併攏即呈腰薦部後彎或上身後傾。 4.患者坐在地面兩腿伸直,上身無法垂直且兩手尖無法碰到足尖。 5.跑步時,兩大腿須向外張開,步幅也減少,誠如站立的青蛙姿態,故稱為青蛙腿。 ※預防與治療, 輕、中度青蛙肢、孿縮情形不嚴重者,做些臀、背部的熱敷或拉筋,都有助於加強肌肉延展性,最簡易的拉筋法,便是躺下做抱左膝至右肩、抱右膝至左肩的柔軟操,每次拉上來數十下後放鬆,兩邊各做十五下、一天至少兩回。 ※應儘量避免肌肉注射。