黑芝麻豆浆奶冻_黑芝麻豆浆奶冻的做法

黑芝麻豆浆奶冻_黑芝麻豆浆奶冻的做法 黑芝麻豆浆奶冻_黑芝麻豆浆奶冻的做法.txt37真诚是美酒，年份越久越醇香浓烈;真诚是焰火，在高处绽放才愈显美丽;真诚是鲜花，送之于人，手有余香。黑芝麻豆浆奶冻 菜谱家常菜谱中华菜系外国菜谱各地小吃食材百科厨房百科健康食品安全健康指南食疗药膳饮食文化孕妇专区空间我的首页我的美食空间推荐发现群组美食团快速搜索最新菜谱 做法:冻口味:奶香味 难度:初级入门人数:2人份 准备时间:10分钟烹饪时间:<15分钟豆浆300克牛奶100克黑芝麻粉适量鱼胶粉8克调料白砂糖25克广告:李湘惊爆产后减肥秘籍黑芝麻豆浆奶冻的做法将牛奶、豆浆、糖倒入锅中拌匀，加热至60度左右，搅拌至糖溶化 将明胶片放入冰水中泡软，取出挤干水分，加入到豆浆中搅溶化即成豆浆奶冻液 取2/3豆浆奶豆液倒入杯中约7分满，送入冰箱冷藏至凝固 将剩下的1/3豆浆液加入黑芝麻粉，调成黑芝麻液 取出凝固的豆浆奶冻，淋上黑芝麻液至杯满，再放入冰箱冷藏至凝固即可 食用时用鲜奶油与黑芝麻做装饰 黑芝麻粉可以用研磨杯自己加工。也可以去超市里买一袋南方黑芝麻糊进行调制。还可以用黑芝麻酱加豆浆调制。 这是一款低脂、低热、超营养的饭后甜点，尤其适合女性。 科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用下能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。 分享到:QQ空间新浪微博人人网开心网更多12黑芝麻豆浆奶冻相关菜谱 自制必胜客披萨土豆可乐饼脆皮炸鲜奶-全程双皮奶木瓜炖奶微波炉蛋糕美味蛋挞豆沙红薯饼冻菜谱